Re.Ra.Ku 御成門駅前店
アーユルヴェーダから学ぶストレス社会での健康法
2023.02.15 13:23
こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です。
アーユルヴェーダとは・・・
アーユルヴェーダと聞いたとき、みなさんは何をイメージするでしょうか。
ヨガ？ヘルシーな食事？健康的な暮らし方？
どれも間違いではありませんが、これらはアーユルヴェーダの一部分であり全体ではありません。
病気になる前の段階から心身の調子を整えてくれる「世界最古の医学であるアーユルヴェーダ」を数回にわたり紹介します。
アーユルヴェーダとは？
「インド・スリランカで実践されている伝統的な医学体系」を指します。
3000年以上前から成立してきたアーユルヴェーダは昔の話と思われがちですが、科学的に正しいと証明されている適切な医学です。
「アーユス」（生命・寿命）と「ヴェーダ」（心理・科学）が結合してできた言葉が「アーユルヴェーダ」だと言われており、「生命科学」「生命の知恵」だと訳されています。
これはアーユルヴェーダが病気の治療だけでなく病気になるまでの過程や予防、日々の健康増進法に重点を置き、健康を科学するという意味であることを表します。
また、生活の中でのバランスの保ち方は、現代のストレス社会にも応用することができ、病気を事前に防いで、仮に病気になっても早く治すことが出来るとされています。
まずはあなたのプラクリティ（体質）を知ろう！
アーユルヴェーダでは、個人の性質や体質が非常に重要視されており、一人一人の本質を表すための分類を「プラクリティ」と呼びます。一生のうちに、プラクリティは変化しないと考えられており、これを「バース・プラクリティ」と呼びます。
ただ、生活環境次第で、時に変化したような兆候を見せたりすることもあり、これを「ボディ・プラクリティ」と呼んでいます。
次のチェックリストにおいて、最も当てはまる項目が多いドーシャがあなたの体質のタイプです。ひとつのドーシャだけが優勢というパターンは実は稀で、大抵は3つのうち2つが優勢です。2つ以上の場合は複合体質とされています。
ヴァータタイプ
ピッタタイプ
カパタイプ
次回もお楽しみに！
ご案内状況のお知らせ
それでは、ご案内状況のお知らせです。
2月15日(水) 13:30～21:00
2月16日(木) 12:00～19:20、20:10～21:00
スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ＆ボディケア
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店
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平日 ：11:00～21:00
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