こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です♪

今日から9月がスタートしましたね!今月からまた気持ちを切り替えて頑張ろうと、目標を新たにデスクに向かっている方も多いのではないでしょうか。
しかし、心とは裏腹に、お体にはすでに「8月の猛暑を乗り切ったツケ」が溜まっています。
*なんだか頭がボーッとして、仕事のスタートダッシュが切れない
*午前中からすでに体が重く、引きずるようなだるさがある
*シャキッとしたいのに、強烈な眠気に襲われる……
これらは自律神経のエネルギー切れ、いわゆる「秋バテ」のサインです。気合だけで乗り切ろうとすると今月中旬以降にさらに深い不調を招いてしまうため、
まずはデスクにいながら「5秒」でできるツボ押しで、脳と自律神経を優しく仕事モードへ切り替えましょう。

【デスクで5秒!頭がシャキッと冴える「労宮(ろうきゅう)」のツボ】

仕事中にどうしても集中力が切れたり、体が重く感じたりしたときは、手のひら中央にあるツボを刺激してみてください。

・ツボの場所: 手をグーに握ったときに、中指の先がちょうど手のひらに当たるところ。
・押し方: 反対側の親指を使い、痛気持ちいい強さで「5秒間」じわーっと息を吐きながら押し込みます。これを左右3回ずつ繰り返します。

これだけで手のひらがじんわりと温かくなり、脳に酸素が行き渡ることで、重かった頭がスッキリと冴え渡るのを感じられますよ。

★ご案内状況のお知らせ
9月1日(火)11:00～21:00◎(空きあり)
スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【港区在勤・在住の方に朗報です】
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