こんにちは！
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店です！

今回のテーマは自律神経の乱れのセルフケア法です！
最近昼間日差しが強い時間帯は結構暑く感じるが夜と朝方寒い..
そんな寒暖差が激しいと自律神経は乱れやすくなります。
1日の中で気温差が7度あるだけで自律神経は過剰に働きます！

○自律神経が過剰に働くとどういう影響があるのか？
・肩がおもだるい
・全身倦怠感
・めまい
・睡眠の質低下（中途覚醒）
・.不安やイライラが増す
などなど体に様々な影響を及ぼします！

○自宅でもできるセルフケア法
・手軽なストレッチで筋肉をほぐす
・首肩の付け根を温める
・朝日を浴びて体内時計をリセット
・湯舟に浸かり副交感神経を優位に
・寝る前のスマホを控える

○当店で出来るケア法
・ほぐしを行うことで血流が良くなり自律神経を整える
・冬場限定のほっとピローを使って温めながらほぐしを行うことでより血流アップ

デスクワークの方は特に座っている時間が多くなりやすいので、
そういったずっと同じ姿勢の方にはほぐし凄くおススメです！

★オススメメニュー★

・グレードアップアイヘッド＆ボディケア
ボディケアで肩甲骨にポイントを置き、お疲れの箇所を中心にほぐし、
グレードアップアイヘッド30分で目・表情筋・頭部をほぐします。

是非、お試しください！

＊ご案内状況のお知らせ
10月17日(火) 　13:50～21:00
10月18日(水) 　11:00～21:00

♪御成門駅前店 8周年感謝祭 開催中♪
期間限定8周年特別セットコースあり！
当店のHPまたはRe.Ra.Ku（リラク）公式アプリからのご予約時に8周年祭特別セットコースがご予約可能！
8周年という事で定価より割引の価格でご提供中！

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ＆ボディケア
Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店

【営業時間】
平日　：11:00～21:00
土日祝：11:00～20:00

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

マッサージより気持ちいい！！
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】
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