Re.Ra.Ku 西神中央店のブログ一覧

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓8/22（日）14：50〜20：00　ご案内OK！→最終受付・ 19：20(オンライン予約はこちらから) やっと晴れ間が見えてきて今は夏だったんだと思い出しました。今年は夏らしい事が出来てません(◞‸◟) 何処にも行けないので大人しく自宅で出来る事をしましょう。夏休みといえばラジオ体操ですね！ ラジオ体操は腕を上げたり腰を反らせたり、普段はあまり動かさない筋肉をまんべんなく動かす全身運動です。 その順番は「起承転結」で構成されているので、簡潔に完結している素晴らしい運動となっています。 また、呼吸を意識した有酸素運動のため、真面目に取り組み事により代謝がアップします。 結果、効率的なエネルギー消費も期待することができるのです。 3分でおよそ(9kcal)消費と思ったより少ないですが、365日、毎日行うことで(１kg）の減量に成功するはず！ 「継続は力なり」 そうは言っても、少しの運動でも苦手意識がある方はまず当店でほぐす事をオススメします。快適な身体の状態になると運動もしてみようという気になると思います。慢性的に全身疲労を感じる方は、ウィングストレッチの疲労撃退コースがオススメ！特に腰回りにお疲れを感じやすい方は、骨盤ストレッチを取り入れた、ダイエットコースがオススメ！ その他オプションメニューも豊富にございますのでお気軽にお立ち寄り下さい。お悩みに合わせたコースメニューを、一緒に考え快適な身体作りを目指しませんか？皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております^^ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(8/31まで)全日10：00〜20：00（最終受付19：20まで）店頭19：30 TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓8/21（土）10：00〜20：00　ご案内OK！→最終受付・ 19：20(オンライン予約はこちらから) ここ一週間雨ばかりで自宅にいた方も多いのではないでしょうか？ 長時間のデスクワーク、自宅ではネットにテレビと、現代人は1日の大半を座って過ごしています。長時間座っていると筋肉の代謝や血行が低下して疲れやすいそうです。1日12時間以上座っている人は、6時間未満の人と比べて精神的にも疲れることが多いこともわかっているそうです。 本日晴れ間が少し見えていますのでお出かけのチャンスです！食料品の買い出しも良し、コリ固まった身体をほぐしてストレッチするのも良いですね(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ 当店でのストレッチで筋肉の代謝アップと、血行促進が期待されますのお暇でしたら疲れていなくてもご来店下さい！疲れていない時の方が筋肉の伸び感とほぐれ具合が良いです！皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております^^ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(8/31まで)全日10：00〜20：00（最終受付19：20まで）店頭19：30 TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓8/20（金）10：40〜20：00　ご案内OK！→最終受付・ 19：20(オンライン予約はこちらから) プレンティには飲食店が沢山入っています！私も休憩時間に利用させて頂く事がありますが、17日に「旬菜とお酒　あんばい」さんがNEWオープンしていましたΣ(￣□￣|||)本格的な鶏料理や地元産直野菜を使用したお食事と、お酒をリーズナブルな価格で楽しめるお店だそうです♪播州百日鶏を使用した焼き鳥や釜めしと種類豊富な一品料理。ランチでは大きな具材の豚汁と、2つの味を選べる鶏唐揚・名物ビッグチキンカツ定食等を楽しめるお店とのこと！ 新しもの好きな私としては見過ごすわけには参りません！という事で早速ランチにお邪魔しました(´っ･ω･)っ 大きなアジフライ＆豚汁定食を注文して待つ事15分、野菜たっぷりな豚汁の香りに食欲を奪われつつも、アツアツのアジフライをパクリ！あっという間にキャベツまで完食し、最後にお待ちかねの豚汁をズズズッ、、、良い出汁出てるねーっ＼(^o^)／ゴロゴロ大きな人参、大根も皮付きで栄養満点！卵かけご飯も付いてて大満足でした( ˘ω˘)（税込979円） 体温が１度下がると免疫力が30％以上も低下し、代謝が約12％低下するといわれています。あったかい豚汁で肌寒さを身体の内側から温めましょう。　 当店でのストレッチやおなかケアでも、代謝アップが期待されますので体温を上げて健康管理を頑張りましょう！皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております^^ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(8/31まで)全日10：00〜20：00（最終受付19：20まで）店頭19：30 TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓8/13（金）13：00〜19：20→最終受付・ 18：40(オンライン予約はこちらから) 8月の毎年の楽しみが高校野球な私ですが、昨日から雨続き、なんと今日の試合も順延に！！！昨日から降り続いている雨は天気予報によると、1週間ほどは降り続けるそうです。(驚愕) でも高校球児の方々には最高の状態のグラウンドで、ハツラツとした元気あふれるプレーを見せて欲しいので、楽しみが後ろ倒しになったと思えば、8月の1ヶ月間は余裕で乗り越えられそうです笑 湿気が高くて蒸し蒸しとして梅雨っぽい天候ですが、皆さま体調管理にはくれぐれもお気をつけください！！ 少しでも疲れたなと感じた際は、ぜひ当店までお越しください！！ 元気いっぱいのスタッフ一同が、皆さまのご来店を心よりお待ちしております^^ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(8/31まで)全日10：00〜20：00（最終受付19：20まで）店頭19：30 TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

本日のご予約状況はこちら↓8/11（水）10：00〜20：00ご案内OK！・最終受付オンラインの場合 19:20(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 19:30 「まん延防止等重点措置」発出による営業時間について8月2日(月)～8月31日(火)までの間、午前10時～午後8時までの短縮営業になっています。大変ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご了承のほどよろしくお願いいたします(>_<) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 集中！ カタカタカタカタカタカタカタカタカタ、肩凝った～～～～～～！ 毎日デスクワークで何時間もパソコンとにらめっこしている皆様こんにちは。Re.Ra.Ku 西神中央店です。 私もそうだったのですが何かに集中していると、無意識に奥歯を噛みしめている事がありませんか？ 寝ている間の歯ぎしり等、無意識なので気づいていないかも知れませんが身体には表れているかも(>_<) 「最近エラが張ってきたな～」や、「奥歯がよく欠けるんだよな～」とか、何か思う所があればぜひ歯医者さんに行ってナイトガードを作ってみて下さい。 マウスピースとも言う 私は使用してから一ヵ月ほど経過しましたが、起きた瞬間の疲れ具合がかなり変わりました。 奥歯を噛みしめると肩にも自然と力が入ってしまうので、自然な状態で歯が触れていないのが正常なんだそうです。 しかし、歯医者さんに行っても歯型を取ってから、ナイトガードが出来上がるまで一週間くらいかかるので今、首、肩の疲れが取りたいよって方は当店までお越し下さい。 【夏限定爽快ヘッドスパ】・オプション10分：1,430円(税込)お試し！・オプション20分：2,750円(税込)頭皮全体をケアして清涼感長続き(^_^)　※単品ではお受け出来ません。・おためしコース60分：7,000円(税込)ボディケア40分+爽快ヘッドスパ20分【人気No.1】しっかりコース80分：8,800円(税込)ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分・爽快スペシャルコース120分：12,500円(税込)（ボディケア+フットケア+爽快ヘッドスパ　時間配分は店頭で♪） ほほ周辺もほぐすので頭皮から顔の強張り、緊張を吹き飛ばす気持ちで頭皮に炭酸泡を当てさせて頂きます！ひとときでも力を抜いて身を預けてみて下さい、普段どれだけ力が入っているかわかると思います。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆彡【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(8/31まで)全日10：00〜20：00（オンライン最終受付19：20まで）※店頭19：30まで TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪

本日のご予約状況はこちら↓8/10（火）11：00〜20：00ご案内OK！・最終受付オンラインの場合 19:20(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 19:30 「まん延防止等重点措置」発出による営業時間について 8月2日(月)～8月31日(火)までの間、午前10時～午後8時までの短縮営業になっています。 大変ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご了承のほどよろしくお願いいたします(>_<) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 休みたいですね～ 皆様は夏休みございますか？？ 一日休みがあれば、前日の仕事終わりに移動してから泊まりに行くことで、プチ旅行に行く事が出来ます。隙間時間を利用して無理やり夏休みを作ってみました。目標があるとそこまでは辛い事があっても何とか頑張れると思いますし、楽しんだ後は今まで以上に頑張れそうな気がしませんか？ 脳を休息するために新しい刺激を与える事で、リフレッシュ出来るのでたまには現実逃避も必要だと思います。 ぼ～～～～～～～～～～～。 火を見て何もせず、ぼやぼやするのも良いですし、たまにはチートデイとして美味しい物を食べまくってもいいかもですね。　 私は最近スキレット料理にはまっていまして、家に居ながらキャンプの雰囲気が楽しめてオススメです。スキレット初心者だったのでシーズニングの存在を知らず、買ったばかりのスキレットを洗って自然乾燥させていたらサビサビになっていて泣きました(;´∀｀)　手のかかる調理器具なのです。皆様は気を付けて下さいね。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ そうは言っても中々行動できないそこのあなたへ。 【夏限定爽快ヘッドスパ】・オプション10分：1,430円(税込)お試し！・オプション20分：2,750円(税込)頭皮全体をケアして清涼感長続き(^_^)・おためしコース60分：7,000円(税込)ボディケア40分+爽快ヘッドスパ20分【人気No.1】しっかりコース80分：8,800円(税込)ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分・爽快スペシャルコース120分：12,500円(税込)（ボディケア+フットケア+爽快ヘッドスパ　時間配分は店頭で♪） 頭の中のモヤモヤ・ストレスを吹き飛ばす気持ちで炭酸泡を当てさせて頂きます！ ひとときでも嫌な事を忘れにお越し下さいませ。 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆彡【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(8/31まで)全日10：00〜20：00（オンライン最終受付19：20まで）※店頭19：30まで TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

本日のご予約状況はこちら↓8/9（月）13：40〜20：00ご案内OK！・最終受付オンラインの場合 19:20(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 19:30 「まん延防止等重点措置」発出による営業時間について 8月2日(月)～8月31日(火)までの間、午前10時～午後8時までの短縮営業になっています。 大変ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご了承のほどよろしくお願いいたします(>_<) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 寝苦しい日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか、、、起きた瞬間から腰が辛くて起き上がり辛い時は無いでしょうか？ 枕が合っていなかったり、長年使用しているマットレスの消耗(重たいお尻部分の凹みで腰が反る等)が原因かもしれません。もちろん普段の姿勢や環境にも影響されます。PCの位置が低くて下向きがちになっていたり椅子が高いかも知れないですね(。-∀-) デスクワークで足を組んで座っていませんか？ 左右交互に入れ替えているならまだしも、同じ足ばかりが上になっていると骨盤周りの筋肉に左右差が出てしまいます。左右差が出ると歩行にも影響が出て、連動している上半身の肩、主に利き腕の肩がダルくなったりします。期限の過ぎている書類など、小まめに継続して片づけて行きましょう♪ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ そんな左右差が気になる方必見！！！ 【8月からスタートしています！】ダイエットコース♪8月1日から新コースのダイエットコースが始まっています！肩甲骨ストレッチ(ウィングストレッチ®️)に加え、骨盤ストレッチを取り入れたボディケアです！ ※骨盤ストレッチとは。「仙腸関節」を4方向にストレッチすることで、骨盤のバランスを整えます。 姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。腹筋と背筋のバランスが整うと自然と姿勢が良くなるようですね(≧▽≦) ▼料金ダイエットコース90分 9,900円(税込)ダイエットコース60分 6,600円(税込)ダイエットコース30分 3,960円(税込) ※疲労撃退コースと同額です。キャンペーン中の爽快ヘッドスパも大好評です！！(≧▽≦)♪まだ試されていない方は、ぜひ！(*^^*)暑い夏を、-5°の炭酸泡を使ったヘッドケアで乗り切りましょう！(^^)♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆彡【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(8/31まで)全日10：00〜20：00（オンライン最終受付19：20まで）※店頭19：30まで TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓8/3（火）11：00〜20：00ご案内OK！・最終受付オンラインの場合 19:20(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 19:30 「まん延防止等重点措置」発出による営業時間について 8月2日(月)～8月31日(火)までの間、午前10時～午後8時までの短縮営業になっています。 お仕事帰りに寄りたかった方、すでにご予約されていた方には、大変ご不便をおかけして申し訳ございませんがご了承のほどよろしくお願いいたします(>_<) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 さて、本日は本当に久しぶりの雨ですね。頭が重だるく無いでしょうか？ 気象の変化によって起こる体調の変化 ズバリ「自律神経の乱れ」です。 自律神経は、体調を正常に保つために、呼吸・血液循環・消化・体温調整をはじめ、さまざまな機能をコントロールしている神経です。 気温や気圧などの変化に自律神経が敏感に反応して、起こると言われています。例えば、私たちは暑いと感じたときには汗をかき、冷えたときには、頭などの末端が熱くなることがあります。それは、体温を調整しようとする自律神経の働き、暑さや寒さに身体を順応させるために、体温をコントロールしているのです。 そのように、本来は身体を正常に保つために働くものなのですが、働きが過剰になってしまうことで不快な症状が出てきます。 予防として普段から余分な水分を溜め込まない身体を作っておくことが大事です。小まめな水分補給をし、じわっと汗をかける軽い運動を習慣化する事が大事です。しっかりストレッチをする、少し早く歩くなどで巡りの良い状態にしておきましょう。 また、運動を習慣にすることで、気象変化というストレスに対応しやすくなるとも言えます。運動は、体温が上昇するなどの変化が起こりますから身体にとってはストレスがかかっている状態。ストレスに慣れておけば、自律神経が過度に働くことが少なくなると考えられます。また、ぐっすり眠る、栄養バランスの整った食事を摂ることも心がけましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 7月から100名以上のお客様にご好評頂いています！！ 【夏限定爽快ヘッドスパ】・オプション10分：1,430円(税込)お試し！・オプション20分：2,750円(税込)頭皮全体をケアして清涼感長続き(^_^)・おためしコース60分：7,000円(税込)ボディケア40分+爽快ヘッドスパ20分【人気No.1】しっかりコース80分：8,800円(税込)ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分・爽快スペシャルコース120分：12,500円(税込)（ボディケア+フットケア+爽快ヘッドスパ　時間配分は店頭で♪） 頭皮の張りからくる首のコリ→自律神経が乱れる→頭が不快(◞‸◟)に繋がるわけです。８月中に爽快ヘッドスパを受けられたお客様全員に必ず当たるくじ引き付き！！！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(8/31まで)全日10：00〜20：00（オンライン最終受付19：20まで）※店頭19：30まで TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓7/29（木）10：00〜20：30ご案内OK！・最終受付オンラインの場合 19:50(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 20:00 突然ですがお家の中は快適ですか？ 玄関ドアを開けた瞬間からセミの大合唱と眩しい日差し、気温の相乗効果で嫌になっちゃいますね(ノД`)・゜・。 さて、めげるのはここまで、少しでもお身体を動かしてみませんか？？家の中でいいんです。畳み一畳のスペースがあれば出来るヨガなんてどうでしょう。 寝転がりながらとるポーズもあります！何がどうなってるの？？ってポーズもありますが、それぞれの体格、柔軟性に合わせて軽減法を選べるのがヨガの良い所です。 他人と比べる必要は無く、胡坐になって腹式呼吸を丁寧にするだけでも身体も心もスッキリします！ ブログの中の人(S)は前屈が付かない状態からヨガを続けた半年で指先が付くようになり、1年後には手の平まで付くようになりました(∩´∀｀)∩ オリンピックを見て身体がうずいている今、夏で常に身体があったまっている今の状態は、運動やストレッチをするチャンスです♪ この機会にお身体のメンテナンスをしてみませんか？ お客様のお身体、目的、悩みに寄り添い、より良いコース提案をさせて頂きますのでお気軽にお立ちより下さいませ(´▽｀*) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(7/31まで)全日10：00〜20：30（最終受付19：50まで） TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓7/28（水）12：00〜20：30・最終受付オンラインの場合 19:50(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 20:00 さて、いよいよ始まりましたオリンピック開会式！気合の入ったオシャレな演出と花火で夏祭りみたいでしたね^^開催には賛否両論あるかと思いますが、始まった事は無事に終わってくれる事を祈ります。アスリートの方達は日頃からこの日に向けてコツコツと努力を続けてきた事でしょう。 継続する事は何においても重要です。筋肉をほぐすとしばらく(一週間程度)は快適に過ごせますが、現状の生活を変えずに過ごしているとお疲れが戻ってきてしまいます。 「頻繁に通えないよ～」って方は気になる箇所を少しのケアでもご自宅で続ける事で凝り固まるスピードを緩やかに出来ます。 セルフケアもお伝えしますのでお気軽にご相談下さい(^O^)／Re.Ra.Kuでは施術前後の柔軟性の変化をチェックし、お客様に合ったコースを毎回提案させて頂きます。気付いていないお疲れの箇所が原因になっている事もございます。 不調な個所を少しづつ少なくする事で、毎日快適な生活を送れる様にサポートさせて頂きます。ご来店の回数ごとに銅、銀、金とお身体の状態をアップグレードして行きましょう(∩´∀｀)∩ ブログの中の人パート２）は最近はめっきり回数が減りましたが、クライミング経験5年でしたのでスポーツクライミングがオリンピックに追加されて非常に嬉しいです。見ているだけで手に汗握り、代謝も上がります(^O^)／ それでは皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(7/31まで)全日10：00〜20：30（最終受付19：50まで） TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓7/26（月）11：30〜20：30・最終受付オンラインの場合 19:50(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 20:00 暑い日々が続いていますね〜。 こうも暑いと夏バテになりそうな感じが。。。夏の季節になるとなんだか辛いものを食べたくなります！お店とかテレビとかでも辛いもの特集増えたな〜って、目からの情報で脳内に訴えかけてこられるとそれはもう食べたい欲しか湧いてきません笑 そもそもなんでこの時期に辛いものが多く出てくるのか理由を調べてみました！ ・痛みを麻痺させるアドレナリン 辛い物を食べると、アドレナリンが分泌されます。多分、一度は聞いたことある方多いのではないでしょうか？ このアドレナリンという物質には、興奮・覚醒を促す物質で脳を興奮状態にする代わりに、感覚を麻痺させ痛みを感じにくくさせる効果もあります。辛いものを食べたときの痛みを麻痺させるために、脳は興奮物質を分泌します。ちなみにアドレナリンには他にも、 ・集中力や運動能力UP・心臓のポンプ機能UP・肺機能UP・血管を広げて血流を促進といった働きがあり、辛いものを食べると汗がたくさん出て元気になる感じがするのはこのためです。 ブログの中の人)なるほど！だから汗をかいて涼しく感じようとさせる訳か！納得！ ※アドレナリンによる興奮は筋肉を無理にヒートアップさせているような状態。これが続くと身体に負担がかかります。 ブログの中の人)辛いものは食べ過ぎには注意ですね汗汗 ・恍惚感をもたらすエンドルフィン  エンドルフィンという物質が出てきます。エンドルフィンには、鎮静作用があり、筋肉の緊張を和らげ身体をリラックスさせるとともに、 ・恍惚感・多幸感・苦痛を和らげるといった効果を脳に及ぼします。 一度恍惚感を感じた脳は、同じ恍惚感を求めて積極的に辛いものを食べようとします。エンドルフィンによる恍惚感こそが、「辛いものが癖になる」原因です。 エンドルフィンの受容体は、分泌に比例して増えるのが特徴です。受容体が増えるということは、より多くのエンドルフィンを分泌しないと恍惚感が感じられなくなる、ということです。同じ辛さのものを食べても、満足しない身体になっていく。望む辛さがどんどんエスカレートしていくのは、この働きが原因です。 ブログの中の人)だから食べたくなってくるのか〜納得！ただ自分にとっての適量を意識して行くのがいいんですね！ では本日もブログを読んでいただきありがとうございました！ブログ見たよ！って言っていただけると嬉しい限りです笑では本日も皆様のご来店心よりお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(7/31まで)全日10：00〜20：30（最終受付19：50まで） TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓7/22（木）12：30〜20：30・最終受付オンラインの場合 19:50(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 20:00 ついに東京オリンピックが開幕しましたね！ ソフトボールと、女子サッカーの試合があり、どちらも白熱した試合でした！(開会式前に試合やるんだ。。となんだか不思議な感覚でしたが。笑) やっぱりスポーツはいいですね〜頑張っている姿を見るだけで、なんだか力が湧いてくる気がしました！ 毎年のことですが、オリンピックはテレビでの観戦になりますよね。。それぞれの試合を見終わったあと、眼や首、肩など疲れたな〜って思うことが増えてくると思います。 応援で力が入っちゃているんですね〜(私もそのうちの1人です。笑) そんな疲れを感じた時におすすめのものがあります！ウィングストレッチ®️(肩甲骨ストレッチ)を取り入れたリラク系ボディケアです！ 首肩の筋肉が繋がっている肩甲骨周りを、体勢を変えながらしっかりとほぐしていきます！ お時間ある方はそこに、アイヘッドケアなどもプラスしてあげれるとよりスッキリできます！ 少しでも迷われた方はぜひ一度、受けにいらしてください！皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております^^ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(7/31まで)全日10：00〜20：30（最終受付19：50まで） TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

こんにちは！いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ 本日のご予約状況はこちら↓ 7/18（日）13：30〜20：30・最終受付オンラインの場合 19:50(オンライン予約はこちらから)店頭の場合 20:00 7月も半月を過ぎて暑い日々が続いていますね。 マスクもなかなか外せない情勢のため、今から熱中症対策が大切です！ 首回りを冷やそう！ マスクで顔が暑いときには、顔に近く、太い血管が通る首回りを冷やすと涼しさを感じることができます！ マスク着用で「渇きに鈍感に」。。。 ・口渇感の消失で水分補給を怠る！・マスクをしていて水分補給を怠る！ と言うようなことが起きがちなので、予め時間を決めて水分補給の習慣をしておくことが大切です！ 水分補給は「冷た過ぎない水をこまめに」！ 冷たい水が大量に体の中に入ると、体は逆に消化酵素などが、働きやすい温度に戻そうとして体温を上げてしまうため、キンキンに冷えた水を一気に飲むのは避けた方がいいとのこと。 ぜひ皆様実践して見てください！ では本日も皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(7/31まで)全日10：00〜20：30（最終受付19：50まで） TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

いつもご利用ありがとうございます！Re.Ra.Ku 西神中央店です(^^) 昨日11日で兵庫県のまん延防止等重点措置が解除されました。しかしながら、まだまだ感染拡大防止の観点より、当店では引き続き営業時間を短縮し営業を継続してまいります。下記が今後の営業時間の詳細です。【営業時間】10：00～20：30【期間】7/12～31 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(7/31まで)全日10：00〜20：30（最終受付19：50まで） TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

いつもご利用ありがとうございます！Re.Ra.Ku 西神中央店です^^ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 夏のキャンペーンのご紹介♪ -5℃の炭酸泡！爽快ヘッドスパ実施中♪（Re.Ra.Ku 全店舗で実施中）首・肩・目のお疲れにオススメの、夏の大人気メニューです♪暑〜い夏にぴったりの、冷んやりスカルプスプレーを使った、ヘッドスパはいかがでしょうか？※オプションコースにつき、単体でのご予約は承っておりません ▼おすすめポイントは２つ♪①ヒンヤリ泡で頭皮スッキリ！血行促進も期待！②楽しいパチパチ音で気分もわくわく！ ▼期間2021年7月1日〜8月31日 ▼料金爽快ヘッドスパ 10分 1,300円(1,430円)爽快ヘッドスパ 20分 2,500円(2,750円) ▼西神中央店限定コース 【おためし】爽快Set60分（ボディケア40分＋爽快ヘッドスパ20分）→7,000円(税込)【しっかり】爽快Set80分（ボディケア60分＋爽快ヘッドスパ20分）→8,800円(税込)【スペシャル】爽快Set120分（ボディケア＋フットケア＋爽快ヘッドスパ）→12,500円(税込)※ボディ＆フットは最短30分〜※爽快ヘッドスパは10or20分 オンライン予約はこちらから ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(まん延防止措置中)全日10：00〜20：00（最終受付19：30まで） TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6

いつもご利用ありがとうございます！Re.Ra.Ku 西神中央店です。 緊急事態宣言により、5/3〜11の間休業しておりましたが、この度12日より営業再開いたします。営業時間は下記の通りです。 ●営業時間平日 10：00〜19：00 (最終受付18：30)土日 休業 既に土日にご予約いただいている方にはご不便おかけいたしますが、ご了承くださいませ。皆様にお会いできることスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【Re.Ra.Ku 西神中央店】 TEL：078-945-6691 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪ →   https://mitsuraku.jp/pm/online/index/l5i1m6 住所： 神戸市西区糀台5-6-1 プレンティ専門店二番館3F 営業時間：(緊急事態宣言中) 平日10：00〜19：00（最終受付18：3 0まで） 土日休業

Re.Ra.Ku 西神中央店です。日頃よりRe.Ra.Ku 西神中央店をご利用いただきまして厚く御礼申し上げます。 2021年4月23日、政府より新型コロナウィルス感染症対策のため、東京、大阪、京都、兵庫の４都府県に4月25日から5月11日までの期間を対象とする緊急事態宣言が再発令されました。 当店におきましても5月3日から5月11日まで休業する運びとなりました。 オープンを心よりお待ちしていただいたお客様、すでにご予約をいただいておりましたお客様には大変ご迷惑おかけいたします。 12日（水）から再オープン予定ですので、楽しみにお待ちください。皆様とお会いできることをスタッフ一同楽しみにしております。 自粛期間中にお身体がお辛くなることも多いかと思います。近隣のRe.Ra.Ku＆Treatmentレバンテ垂水店は十分な感染対策を取りながら運営を「継続」しておりますのでご利用ください。＜https://reraku.jp/studio/tarumi ＞ 1日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。西神中央店では、営業再開後も新型コロナウイルス対策として、マスクの着用及び、 手洗いうがい、アルコール除菌など感染予防を徹底しております。https://reraku.jp/ 今後とも変わらぬご愛顧をいただきますよう、宜しくお願い申し上げます。