おはようございます☆

今日は一段と寒いですね～！！

先週は家で半袖でいた日もあった私です！（笑）

この寒暖差に、皆さん体調崩れてないですか～？

気温差が大きいと、人は体温を調整する自律神経が

過剰に働いてしまい、全身の倦怠感、冷え、頭痛、肩こり、首こり、

胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの

症状が出やすいと言われています。

そんな症状を感じている方は、

★身体を、温める（外からも中からも）

★身体を少し動かしてみる

★ゆっくりと深い呼吸を行う

少し歩いてみたり、お風呂や食事で温めたり、

簡単なことでいいのでやってみてくださいね♪

Re.Ra.Kuのボディケア、フットケアは血流を促進し身体を中から温めたり、

リラックスした時間で自律神経も整えていく効果もあるので

お疲れの方、気軽にご来店くださいね～☆

本日は
10:30～ご案内可能でございます(^^)/
皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/

【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】
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Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店
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