Re.Ra.Ku 末広町店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ ぽかぽか春の陽気ですね～今日から4月がスタート！新年度に入るとお疲れも出やすいので定期的にお身体のメンテナンスをしてあげてくださ＾＾   ☆ご予約空き情報☆4/1(月)  11:00～21:00　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ 本日は、フットケアで期待できる効果をお伝えします！心臓から送り出された血液は身体全体に行き渡り、全身の細胞や組織に新鮮な酸素や栄養分を与えています。使用済みになった血液は静脈に流れ込み、再び心臓に戻っていきます。この時、心臓から最も離れている足の筋肉は、他の末端部分の筋肉以上に効率よく働くことが要求されます。血液循環に際して、足は心臓の次に重要な役割を担っている為に「足は第二の心臓」と言われています！フットケアは、この「第二の心臓」に働きかけることによって、血液を心臓に戻りやすくし、血液の循環を促していきます。   ☆ご予約空き情報☆ 3/31(日)  11:00～16:30　17:10～21:00　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ もう３月も終わりが！！！みなさん今月お身体ほぐしましたか？お疲れたまっているそこのあなた！！！お疲れがたまっている状態だとどんどん筋肉も硬くなって疲れが今より溜まってしまうかも！？そうなるまえに。。。。ぜひRe.Ra.Kuでお身体をほぐしにいらしてくださいね♪   ☆ご予約空き情報☆ 3/30(土)  12:00～15:50　17:00～21:00　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ いよいよ３月も残り３日です！４月は新年度で職場や生活の環境が大きく変わる方も多いのではないしょうか？人は環境の変化とともに心身の不調も引き起こしやすいです（><）新たな生活を前にRe.Ra.Ku末広町店でケアを受けて、心身ともに万全な状態でスタートしてみませんか？＾＾   ☆ご予約空き情報☆ 3/29(金)  11:00～21:00　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ 桜の開花がそろそろかなと待ち遠しいこの頃ですが、今の時期は特に寒暖差や花粉でカラダが影響を受けやすく、疲れやすい方も多いのではないでしょうか(>_<)春は高気圧と低気圧が、数日の周期で交互に入れ替わることで、自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなります。季節の変わり目に体調を崩す理由として、急激な寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり「自律神経が乱れる」といわれ体調が整えづらくなっているようです！   ☆ご予約空き情報☆ 3/28(木)  12:30～19:30　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ 本日はあいにくのお天気ですがお身体は辛くなっていませんか？新生活や、お仕事で異動があったりで忙しいと思います。お身体が辛い時は無理をせず一息ついたり、ReRaKu末広町店でほぐしましょう☆   ☆ご予約空き情報☆ 3/26(火)  11:00～21:00　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ みなさま首の後ろあたりに痛みや疲れを感じてはいませんか？首は重さ6～8kgあると言われる頭を支え、さまざまな動作に対応するため、負担のかかりやすい関節です。とくに、デスクワークなどで長時間続く同じ姿勢や、猫背などの不良姿勢をとることは首の後ろに痛みが出現する原因となってしまいます。 そこで今回の記事では、首の後ろに痛みが出る原因を解説します。 ・姿勢の悪さによる筋肉の血行不良首の骨である頸椎は通常の場合、横から見るとS字のカーブを描いています。しかし、姿勢不良を続けることによりカーブが減少し、「ストレートネック」と呼ばれる状態になってしまうのです。さらに、姿勢不良による首の痛みは、起きているときだけが原因ではありません。就寝時のマットや枕などの寝具が自分の体に合っていないことで窮屈な姿勢となり、首の周りにある筋肉の血行不良へとつながることもあります。 ・後頭部が締め付けられるように痛む頭痛には片頭痛や群発頭痛などのさまざまな種類があります。その中でも最も多いとされているものが、後頭部の痛みが特徴である「緊張性頭痛」です。緊張性頭痛は首の周りにある筋肉の血行不良、いわゆる肩こりなどが原因で起こる頭痛を指し、「肩こり頭痛」や「筋収縮性頭痛」と呼ばれることもあります。肩こりがひどくなることで、首の後ろや後頭部にズキズキとした痛みが出現します。人によって痛みの感じ方はさまざまで、頭が締め付けられるように痛いという方や、頭が重く感じる方も。 他にも自律神経のバランスの崩れにより頭痛や疲労に繋がります。 当店では「アイヘッドケア」というオプションがございます。こちらは首周りと目元、頭部をほぐし血行促進していきますよ。パソコン作業等で後頚部や目元がお疲れの方にはおすすめです！   ☆ご予約空き情報☆ 3/25(月)  12:00～21:00　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ 皆さんは、どんな時に『疲れ』を感じますか？働きすぎて。（→お疲れ様です。）動きすぎて。（→お忙しいようで。）動いてないけど。（→そんな時もありますよね。）その『疲れ』の取り方も、人それぞれありますよね。器具を使ってみたり、サプリを飲んでみたり。美味しいものを食べたり、趣味に没頭したり。色々な方法がある中で、『人の手を借りての疲労撃退』を経験をした事はありますか？まだな方は是非一度、ご来店してみてください。 年度の変わり目。疲れにくく整った身体作りを一足先に始めてみませんか？   ☆ご予約空き情報☆ 3/24(日)  12:00～15:00　16:20～20:00　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！季節の変わり目は体調も変わりやすく疲れが出やすいですね。低気圧の影響で頭が痛くなりやすい方や花粉症で目や鼻が辛く、ボーっとしてしまう方も多いのではないのでしょうか(>_<)そんな方にとっておきのオプションメニューご用意しております♪その名も！！！≪アイヘッドケア≫このアイヘッドケアは目元が疲れてる方だけじゃなく、首や肩が特につらい方、顔のむくみなどをケアしたい方、花粉症の方にもめちゃくちゃオススメです☆☆頭部や目の周り、鼻の周りをほぐすことによって、血行促進の効果が期待でき鼻づまりが緩和され、楽になると言われてます☆ 季節の変わり目、知らず知らずのうちに疲労も溜まりがちです。放っておくと花粉症の悪化にもつながります。花粉症に負けない身体作りをしていきましょう！！！   ☆ご予約空き情報☆ 3/23(土)  11:30～21:00　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！【***寒さの戻り***】昨日あたりから朝が凄く冷え込みますね。。もうすぐ4月ですが、早く暖かさが安定して欲しいですねこんな時はお身体も硬くなりやすいので、運動やストレッチを指摘決ましょう◎それと足りない部分を補うため合わせて定期的なケアをして安定した、心と体で日々過ごしていきましょう◎   ☆ご予約空き情報☆ 3/22(水)  12:30～19:30　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！本日はそんな春にピッタリのキャンペーンをご紹介いたします♪春の使ってオトク！ポイント最大5倍！【Re.Ra.Ku PAY】4月キャンペーン実施期間2024年4月1日（月）〜5月6日（月）実施店舗Re.Ra.Ku / Bell Epoc / Ruam Ruam 全店舗※Spa Re.Ra.Ku ではご利用いただけません参加方法クーポンを適用後、店頭支払い時に付与されるポイントが＋2％※ 本キャンペーンクーポンはチャージ時には適用されません※ キャンペーン実施期間中は、何度でもクーポンが適用されます ▼Re.Ra.Ku PAYについての詳細はこちら▼https://reraku.jp/about_rerakupay   ☆ご予約空き情報☆ 3/21(木)  11:00～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！昨年Re.Ra.Ku20周年感謝祭のチケットをお買い上げくださった皆様、誠にありがとうございました！2023年12月に販売していた記念チケットの有効期限は、2024年3月３１日（日）となっております！お手持ちのチケットに、残高が残っていませんか？寒暖差が激しすぎる今日この頃。ぜひ、お疲れの溜まったお身体をほぐしに、お得なチケットを残らずお使いにいらしてくださいね♪   ☆ご予約空き情報☆ 3/20(水)  11:00～14:10　15:20～19:30　20:10～　　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！天気が良くとても気持ちがいい一日になりそうですね～季節の変わり目はお疲れが溜まりやすいので適度にメンテナンスをしてあげてください。   ☆ご予約空き情報☆ 3/18(月)  12:00～21:00　　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！気温がすっかり春になってきましたね。気持ちの良い暖かさになると、気づかぬうちにお疲れが溜まっていたりします。しっかりケアをして、健康なお体を作りましょう♪   ☆ご予約空き情報☆ 3/17(日)  11:00～21:00　　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！桜の開花予想が発表されましたね♪今年も綺麗な桜が見れるのが楽しみです！花粉症の方は天気がいい日が尚更辛いですよね。。自分も幼少期から花粉症なので目も鼻も辛いです(´;ω;｀)身体の内側からケアをしてあげると血行も良くなり胃腸も活発になるのでフットケアがおススメです！40分以上のコースでは足裏からふくらはぎ、60分以上のコースだと膝周りまでしっかりとケアが出来るのでおすすめです(*^^*)   ☆ご予約空き情報☆ 3/16(土)  12:00～15:00　15:20～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ 今日も日が出ていて、気持ちがいいですね!お疲れのケアはできていますかヽ(*´∀`)ノ身体のお疲れでなかなか気づきにくい『おなか』のケアも重要です!ReRaKuオプションコース『おなかケア』…お疲れで硬くなってしまった大腸、小腸を優しくもみほぐします★期待できる効果・腸の動きが活発になり代謝・消化・吸収能力アップが目指せます・お腹の筋肉を柔らかくし、骨盤のバランスが整いやすくなるので腰のお疲れにもオススメ・横隔膜が働きやすくなり、呼吸を深くしリラックスできる・自律神経を整える是非お試し下さいませ!   ☆ご予約空き情報☆ 3/15(金)  11:00～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ みなさま、いかがお過ごしでしょうか？昨日と打って変わって雨模様となり肌寒い気候です( ;∀;)昼夜の寒暖差が猛威を奮っていて体温調節が難しいです…。この時期は免疫力が低下しやすく、インフルエンザや他の感染症などが流行りやすいので何かと対策が必要です。その対策のひとつとして「オイルフットケア」はとてもおすすめです！ お疲れの原因となる老廃物を流しやすくし、ぽかぽかして代謝もあがり、免疫力UPを促してくれます！施術後のスッキリ感もとても期待できるのでぜひお身体が冷えている方は受けてみてください♪   ☆ご予約空き情報☆ 3/12(火)  11:00～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ インフルエンザ等流行性ウィルス感染の予防に花粉症、理由は様々ですが、外を歩いている人ほとんどがマスクをしている状況。。。ストレスも感じやすくなってきますね。マスクを一日中つけているとゴムで耳に負担がかかり筋肉が緊張し頭の重み、首や肩のハリにつながってきます。無意識に呼吸も浅くなり、口呼吸も増えることから酸素を取り込む量が減り疲れやすくなったりするそうです。自宅でもストレッチなどしながらゆっくり深呼吸をして、たっぷり酸素を取り込んでみてください。リラクのアイヘッドケアもおすすめです。顔の筋肉コリをほぐしていくので、スッキリしてみてはいかがですか？   ☆ご予約空き情報☆ 3/10(日)  12:30～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！3月に入ってもまだ寒い日がちらほらありますね…とはいえ、暖かい日も寒い日でもしっかり湯舟に浸かっているでしょうか？？私たちセラピストがアドバイスするときも湯舟に浸かって温まってくださいねということを聞くと思いますが、湯舟に浸かった方が良い理由もちゃんとあるんです！ただ湯舟に浸かればいいというのではなく、湯舟の温度も大事になってきます！入浴すると、疲労回復効果があるのはご存じかと思います。改めてお伝えすると、入浴するとリラックス効果がありストレスなどで身体を休めてくれる効果があります。またさらに手や足先などの末梢神経が拡張され血液の流れが良くなりやすかったり、筋肉や関節も柔らかくなりやすいという効果もあります。 疲労回復を高める方法ぬるめのお湯（38度から40度くらい）に浸かって手を開いたり握ったり、足をバタバタさせたりする。手首から肘、足首から膝にかけてほぐす水の中で動くことによって血液循環が良くなりやすく疲労物質も促しやすくなります！   ☆ご予約空き情報☆ 3/9(土)  12:30～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！日中でも肌寒いですが、寒い日でも水分は摂られてますでしょうか(*^^*)人間の身体は成人では約50～70％の水分でできています。代謝や運動量によって、必要な水分量は変わりますが、一日に約2Lの水分が必要とされています。体内の水分量が少なくなると、血液の循環に影響が出るため肩のコリや倦怠感にも繋がる可能性が高くなります。炭酸飲料やジュースは糖分が多いため血糖値が上がりやすく、緑茶やコーヒーはカフェインが多く含まれているため、内臓の負担になりやすいためなるべく控えましょう。この時期のおすすめはごぼう茶です。ごぼう茶には 界面活性作用のあるサポニンや抗酸化作用のあるポリフェノールなどが含まれ、免疫力アップや生活習慣病の予防、冷え性の改善など様々な効果が期待できると言われています。また、食物繊維のイヌリンも含まれており、腸内環境を整えてくれる期待ができます。今冬はごぼう茶を飲んで身体を潤していきましょう♪   ☆ご予約空き情報☆ 3/8(金)  11:00～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅