こんにちはRe.Ra.Ku高田馬場店です！
本日11月20日(木)は15:00～18:50でご案内が可能です(*^-^*)
スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております。
※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます。
※ご来店はお電話にてご確認の上、ご予約をお勧めいたします。
【Re.Ra.Ku高田馬場店】 高田馬場駅から徒歩3分！新宿駅・池袋駅から二駅！
Re.Ra.Ku 高田馬場店
最近のブログ
高田馬場で疲れを感じたら｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ！
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。今日から4月！「最近、肩や首がつらい…」「腰が重い・脚がだるい…」そんなお悩み、感じていませんか？春は環境の変化や新生活のスタートで、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい季節です。特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、身体への負担が大きくなりがちです。Re.Ra.Ku高田馬場店では4月より、春の新生活応援キャンペーンが始まりました！シンプルなもみほぐしだけでなく、ストレッチを加えることで、スッキリ感UP！ 肩くびリフレッシュコース上半身の筋肉をしっかりストレッチ 脚こしリフレッシュコース下半身の筋肉を多角的にケアコース料金（高田馬場店限定）・ 60分 8,800円・ 90分 11,500円 ☆おすすめ☆・ 120分 14,300円(税込み価格)しっかり全身ケアしたい方には、90分以上のコースが特におすすめです◎ 新生活の疲れは、放っておくとどんどん蓄積してしまいます…肩・首・腰・脚はそれぞれつながっているため、全身をバランスよくケアすることが大切です。「ちょっと疲れているかも…」と感じた今がケアのタイミング！！ぜひこの機会に、身体をリフレッシュしてみてください♪ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.04.01
高田馬場で腰の疲れを感じたら｜脚こしストレッチでスッキリ！
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 長時間のデスクワークや立ち仕事などで、「腰が重い」「脚がだるい」と感じることはありませんか？腰まわりの疲れは、実はお尻や股関節まわりの筋肉の硬さが関係していることも多いです。 そこでおすすめなのがRe.Ra.Ku高田馬場店で提供している、”脚こしリフレッシュコース”です！ 脚こしストレッチで脚周りのスッキリ感UP！うつ伏せで全身もみほぐした後、横向きででん部から足裏までしっかりもみほぐし、仰向けで太もも～脚全体をストレッチしていくRe.Ra.Ku独自のコースとなっております！ しっかりほぐしたあとに、下半身の筋肉をストレッチすることで・ 腰まわりの負担を軽減・ 股関節の動きがスムーズに・ 脚のだるさの軽減・ 血行促進などが期待できます！ デスクワークや立ち仕事で腰や脚の疲れを感じている方は、ぜひリフレッシュしにいらしてください♪ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00～19:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.03.29
高田馬場で人気のドライヘッドスパ｜眼精疲労・頭の重だるさをスッキリ！
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 高田馬場エリアでヘッドスパやマッサージ、眼精疲労ケア・睡眠の質改善をお探しの方に人気の「ドライヘッドスパ」をご紹介いたします。 大人気！ドライヘッドスパのご紹介♪ドライヘッドスパは、眼精疲労や浅い眠り、自律神経の乱れを感じている方に特に人気のオプションメニューです。顔や頭の筋肉にやさしくアプローチし、コリや緊張を丁寧にほぐすことで、血行の促進を促します。パソコンやスマートフォンの使用による目の疲れや、頭部の重だるさ、デスクワークによる肩こりの緩和が期待できます。また、首まわりの筋肉もゆるめていくため、首に疲れを感じやすい方にもおすすめ。オイルを使用しない施術なので、お仕事帰りやお出かけの合間にも気軽にご利用いただけます。ぜひ、心と体のリフレッシュにご体験ください。※オプションのため単品利用不可ですが、グレードアップドライヘッドスパは単品利用可能です。 コースごとの特徴10分コース首〜顔や頭部の筋肉をまんべんなくほぐし緊張をときます。目のお疲れや頭の重だるさが気になる方、リフレッシュしたい方におすすめです。20分コース首〜顔や頭部の筋肉に加え、頭部側面の筋肉までしっかりほぐします。眼精疲労や首のお疲れが強い方、溜まったストレスにより睡眠不足などの不調が気になる方におすすめです。 グレードアップドライヘッドスパ（30分）表情筋をほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。また顔から首にかけてのリンパを流すことで、顔全体をスッキリと整えます。顔のこわばりや、たるみ感・むくみ感が気になる方におすすめです。 高田馬場でヘッドスパ・ボディケアをお探しならドライヘッドスパは、「目の疲れを取りたい」「ぐっすり眠りたい」「頭をスッキリさせたい」という方におすすめのメニューです。高田馬場駅近くで、マッサージのように気持ちいいヘッドスパやボディケアをお探しの方は、ぜひ一度ご体験ください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00～17:3018:15～20:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル
2026.03.28
高田馬場で人気のネックリンパケア｜首・肩まわりのお疲れに
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 高田馬場店では、2月より開始した”ネックリンパケア”もうお試しいただけましたでしょうか？登場から、大人気のオプションメニューとなっております！ 無香料のジェルを使い、仰向けで首まわりを流していく施術です。9種類の厳選手技で、首まわりの筋肉を深部からしっかりアプローチ。リンパの流れを促進し、滞りをクリアに整えます。・ デスクワークや首・肩がガチガチ・ なんとなく頭が重い、スッキリしない・ 首まわりに疲れを感じやすいそんな方には特にピッタリなオプションです！オプションメニューにつき、単品でのご案内ができません。ボディケア・フットケアと合わせてご利用ください。 おすすめはボディケア+ドライヘッドスパ+ネックリンパケアの組み合わせコース！高田馬場店限定 3月末までの特別クーポンもございます♪”メルマガ特別クーポン”におすすめの組み合わせ60分を掲載しています！是非ご利用ください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:30～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.03.27
高田馬場で春の肩の疲労対策｜マッサージのように気持ちいい肩くびストレッチ！
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 春は環境の変化も多く、身体の疲れを感じやすい季節ですよね…新生活の準備やお仕事の忙しさで、肩や首がガチガチ…という方も多いのではないでしょうか？そんな時におすすめなのが肩まわりのストレッチです。 肩くびストレッチで肩周りのスッキリ感が実感！肩や首は他の身体の部位の負担がかかりやすい部分です。肩が辛いと言っても肩の筋肉だけが固まってしまっていることはなく、肩とは別の周辺の筋肉が固まり、固まった筋肉が周辺の筋肉を引っ張り、負担をかけていることが多くあります。特に肩の前側の筋肉（胸部の筋肉）が硬くなってしまうことで、・ 肩が内側に入る・ 背中が丸まる＆肺もきゅっと縮まり呼吸も浅くなりやすくなる・ 呼吸が浅くなると血流も滞りやすくなる・ 代謝も落ちやすくなり、老廃物を排出しづらくなる・ 疲れがなかなか取れなくなるこのように疲れが溜まる身体への負の循環が始まっていしまいます… Re.Ra.Ku高田馬場店では”肩くびリフレッシュコース”をおすすめしています！もみほぐしだけでなく、自分では伸ばせない部分をストレッチすることで、更にスッキリ感UP！が期待できます！運動やトレーニングをやられている方・運動ができずに体がガチガチの方どちらにもおすすめできるコースです！ 春から身体のメンテナンスを始めたい方は、ぜひRe.Ra.Ku 高田馬場店へ！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.03.26
高田馬場で運動後のケアに｜ストレッチ＆ボディケアなら
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 最近はジムでのトレーニングや運動後のケアとして、マッサージやボディケア、ストレッチをお探しの方のご来店も増えています。 運動後はストレッチが重要！運動後は筋肉が疲労し、固まりやすい状態です。そのままにしてしまうと、肩こりや疲労の蓄積に繋がってしまいます…そこで大切なのが、ストレッチによるケアです！ 特に肩まわりのストレッチは・ 筋肉の柔軟性アップ・ 血行促進のサポート・ 疲労回復・ ケガの予防などが期待できます。 トレーニング後に体を整えておくことで、次の日の体の軽さも変わりやすくなります！ Re.Ra.Ku高田馬場店では、マッサージのように気持ちいい！ボディケアとストレッチを組み合わせ、お身体の状態に合わせたケアをご提案いたします。 「体をほぐしたい」「ストレッチも受けたい」そんな方にもおすすめです♪ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～20:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.03.25
高田馬場で肩の疲れにお悩みの方へ｜マッサージのように気持ちいい新習慣
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 高田馬場エリアは、オフィスワークの方や学生の方も多く、「肩がつらい」「首が重い」といったお悩みをよく耳にします。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用は、首や肩まわりの筋肉を緊張させ、血行不良を引き起こす原因になります。 特にこんな症状はありませんか？・ 肩がガチガチに硬い・ 首を回すと重だるい・ 頭の重みを感じる・ 背中まで張っているこのような状態は、筋肉が固まり血流が悪くなっている可能性があります。 Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～20:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル
2026.03.24
本日のご予約状況Re.Ra.Ku高田馬場店
こんにちはRe.Ra.Ku高田馬場店です！本日1月5日(月)は12:00～16:15でご案内が可能です(*^-^*)スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております。 ※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます。 ※ご来店はお電話にてご確認の上、ご予約をお勧めいたします。 【Re.Ra.Ku高田馬場店】 高田馬場駅から徒歩3分！新宿駅・池袋駅から二駅！
2026.01.05
本日のご予約状況Re.Ra.Ku高田馬場店
こんにちはRe.Ra.Ku高田馬場店です！本日1月4日(日)は17:30～19:00でご案内が可能です(*^-^*)スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております。 ※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます。 ※ご来店はお電話にてご確認の上、ご予約をお勧めいたします。 【Re.Ra.Ku高田馬場店】 高田馬場駅から徒歩3分！新宿駅・池袋駅から二駅！
2026.01.04
本日のご予約状況Re.Ra.Ku高田馬場店
こんにちはRe.Ra.Ku高田馬場店です！本日1月3日(土)は14:50～18:30でご案内が可能です(*^-^*)スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております。 ※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます。 ※ご来店はお電話にてご確認の上、ご予約をお勧めいたします。 【Re.Ra.Ku高田馬場店】 高田馬場駅から徒歩3分！新宿駅・池袋駅から二駅！
2026.01.03