シルバーウィークは身体をリセット！ | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

2026.09.20 11:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。

9月の大型連休「シルバーウィーク」
旅行やお出かけ、家族との時間を楽しむ方も多い一方で、

「せっかくのお休みなのに、なんだか身体が重い…」
「夏の疲れがまだ残っている」
「連休明けの仕事を考えると、今のうちに身体を整えておきたい」

そんな方も多いのではないでしょうか？
シルバーウィークは、普段忙しくてなかなかケアできない身体をゆっくり休ませる絶好のタイミングです。
お休みの日こそ、頑張り続けている身体をしっかりケアして、連休明けを元気に迎える準備をしてみませんか？

連休中の身体のケアがおすすめ

普段は仕事や家事、育児などで忙しく、自分の身体のケアが後回しになってしまいがち。
肩や首のこり、腰の重さ、脚のむくみなどを感じていても、「時間がないから」とそのままにしてしまうこともありますよね。
そんな日頃の疲れをリセットするのにおすすめなのが、まとまったお休みを利用したリラクゼーション。
身体をゆっくりほぐしてリラックスする時間をつくることで、心身ともにリフレッシュしやすくなります。
「疲れを感じてから」ではなく、疲れを溜め込まないためのメンテナンスとしてリラクゼーションを取り入れるのもおすすめです。

Re.Ra.Ku高田馬場店でおすすめのコース

① 全身の疲れをスッキリさせたい方には「ボディケア」

肩・首・背中・腰・脚など、全身の疲れが気になる方におすすめ。
デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が続くと、身体に負担がかかりやすくなります。
お休みのタイミングで全身をじっくりケアして、普段頑張っている身体をいたわってあげましょう。

「最近なんとなく身体が重い」
「肩や腰が気になる」
「全身をリフレッシュしたい」

という方にもおすすめです。

② 雨の日の重だるさ・脚のむくみが気になる方には「フットケア」

9月は天候が不安定で、雨の日も多い時期。
雨の日は外出するのも億劫になり、家で過ごす時間が増えることもありますよね。
そんなときにおすすめなのが、足元をケアするフットメニュー。
ふくらはぎや足裏を丁寧にケアすることで、立ち仕事や歩き疲れなどで負担がかかった脚をリフレッシュできます。

「脚が重い」
「夕方になると靴がきつく感じる」
「旅行でたくさん歩いた」

という方にもぴったりです。

③ 首・肩・目の疲れが気になる方には「ドライヘッドスパ」

連休中はスマートフォンで旅行先を調べたり、動画を見たり、SNSをチェックしたりと…
意外と目や頭を使う時間が増えていませんか？
さらに普段からパソコンやスマートフォンを使うことが多い方は、首・肩・目の疲れも気になりやすいもの。
そんな方にはヘッドケアがおすすめです。
頭や首まわりをゆっくりケアして、リラックスできる時間を過ごしましょう。

「目が疲れている」
「頭や首まわりをスッキリさせたい」
「ゆっくりリラックスしたい」

という方はぜひお試しください。

雨の日こそ、リラクゼーションでゆっくり過ごしませんか？

せっかくの休日なのに雨…。
そんな日は、予定を詰め込むのではなく、身体を休ませる日にしてみるのもおすすめです。
雨の日の外出は少し億劫に感じるかもしれませんが、リラクゼーションサロンでゆったり過ごせば、普段忙しくしている自分へのご褒美にもなります。

特に、

・身体がなんとなく重い
・脚のむくみが気になる
・肩や首がこっている
・夏の疲れが抜けない
・最近ゆっくり休めていない
・連休明けに向けて身体を整えたい

という方は、ぜひお休みの時間を身体のメンテナンスに使ってみてください。

シルバーウィークの過ごし方に「身体のメンテナンス」を

旅行やお出かけを楽しむのもシルバーウィークの楽しみ方。
そして、ゆっくり身体を休ませるのも大切な休日の過ごし方です。
連休中にしっかり身体をケアしておけば、休み明けも気持ちよくスタートしやすくなります。
今年のシルバーウィークは、いつも頑張っている自分の身体にも「お疲れさま」の時間をつくってあげませんか？
連休中のリフレッシュ・身体のメンテナンス・雨の日のリラクゼーションに、ぜひ当店の施術をご利用ください。

皆さまのご来店をお待ちしております。