Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の野口です。多摩センターの遊歩道のハナミズキが紅葉していて綺麗です！紅葉する樹木って一年を通して楽しませてくれるのでいいですよね。我が家にはブルーベリーの木があるのですが、ブルーベリーも紅葉を迎え美しいです！ブルベリーは花も咲くし、実もおいしいしオススメの樹木です。クリスマスツリーを飾るまで、赤く染まったブルベリーの葉を楽しみたいと思います。――――――――――――――――――――――【感染症予防対策に関するお知らせ】Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*1１月２日（火）は次のお時間帯でご案内可能です！（11:00現在）☆12：30～☆13：30～☆15；30～*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分【ご予約】☆TEL： 042-313-8502

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 17時には日も落ちて軽いコートを羽織りたい季節になりましたね。 秋と言えば秋桜（コスモス）が真っ先に思い浮かびます。 秋桜は元々一年草ですが、品種改良が重ねられて一年中咲く品種も生まれてきているそうです。すごいなと思う反面、季節を想う情緒が薄れてしまいそうで、個人的には種の保存という条件でなければそのままでいて欲しいなと思います。 原産地はメキシコの高地で、涼しい場所に咲くそうです。明治中期にヨーロッパ経由で運び込まれた外来種ですが、桜の字を当てるのも納得してしまう、弱々しい中に強さを感じられる日本人好みな花だな～と思います。あんなに細い茎で、風に倒されても何度も起き上がって花を咲かすの、凄いですよね。 彩りも何種類かありますね。よく見かけるのはセンセーション、ピコティ、キバナコスモスのサニー系でしょうか。キバナよりはピンク系の方が可憐で、逆光に透ける花弁が綺麗で好きです。 奈良の高原に咲く秋桜畑に一度行ってみたいです。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月30日（日）は13時台のみご案内可能です！（11:00現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の野口です。多摩センターの遊歩道を歩いていると、木にオレンジ色っぽいものがチラチラ見えてきました。ハロウィンのかぼちゃ？柿？いえいえ冬の風物詩、ジョウビタキです。街路樹を楽しそうに飛び回っています。枯れ木が多くなるとジョウビタキのお腹のオレンジ色が温かく感じられます。今年も来てくれてありがとう！――――――――――――――――――――――【感染症予防対策に関するお知らせ】Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆**☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分【ご予約】☆TEL： 042-313-8502

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店です。 みなさんはペットと生活を共にしていますか？ 私には昨年まで12歳まで生きたキャバリアという種類のわんちゃんがいました。どの飼い主さんも自分のペットが一番！という気持ちがあると思います。 私は親バカのように毎日 「タレ耳が可愛いね」 「目がくりくりだね」 「全然吠えなくて偉いね」 「肉球が気持ち良いね」 「しっぽの飾り毛が綺麗だね」 「時々つくため息が感情たっぷりでかわいらしいね」 「走っていると笑顔なのがかわいいね」 なんて、褒めちぎっていました（笑） 動物はもちろん、植物も何か誉め言葉を掛けられながら日々を過ごすと育ちが良くなるそうです。 人の不機嫌を感じて枯れやすくもなるそうで、生命が持つ察知力…五感はすごいなと思います。 自分をほめるノートが流行りましたが、やってみると自分を育てることに前向きになるのかもしれませんね。 自己肯定感が低い人が増えている時代と言われているので、ほめてニコニコできる日々にしたいですね。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月26日（火）はほぼどのお時間帯もご案内可能です！（11:00現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 昨日は足浴をお勧めしましたが、手浴もお勧めです！足浴は聞いたことも見たこともあるけど、手浴なんてあるの？！と思われるかもしれませんね。 どちらも血液が通いにくい末端と毛細血管を温められるので、全身を温めるための下地として大変お勧めです。特にこれから乾燥で手先が荒れやすくなるので、お湯の中にハーブを入れておけば保湿効果や皮膚の修復作用まで期待できますよ。手頃なハーブでお勧めなのはラベンダーとローマンカモミール、ジャーマンカモミールです。 抗炎症作用、癒傷作用、抗菌作用を期待できます。 余裕があれば桶ごと覆うくらい頭から布をかぶって中に入り込めば、香りを楽しみつつ、蒸気に溶け込んだハーブの有効成分を顔の肌にも作用させることが出来ます。 ぜひお試しください。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月23日（日）は17:30、18:20（要お電話）の枠で1時間ご案内可能です！（12:30現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 自宅でフットバス（足湯）を試したことはありますか？ お客様にも尋ねているのですが、経験あると答えた方はいらっしゃいませんでした。お店では専用の容器でふくらはぎ下部まで浸かれるので、ご自宅で実践しようと想像するとハードルが高いのかもしれませんね。ですが、くるぶしまで浸かればまずは良いと思うので、お風呂の桶とかでも十分だと思います。 温泉の足湯で、身体の温まり方が心地よく、足湯だけなのに全身が温まることを体験したことがありませんか。 先日こちらで書いた、体温変化と温まった血液の移動のおかげなのですが、これをぜひお家でも取り入れて頂ければ冬場の冷えはだいぶ楽に過ごせると思います。 お湯が冷めても大丈夫なように、そばに温めたお湯入りのポッドを置いておいてください。 そうすればテレビを楽しんでいる間は浸かるようにできるなどの工夫も叶うと思います。 身体に冷えた部分があると温かくなっている部分の熱が連れていかれてしまいます。 そうならないようにしましょう！―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月22日（土）は終日ご予約でいっぱいです！（11:30現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 耳をほぐしてみたこと、ほぐされたこと…ご経験はありますか？ 寒い時に肌をさすったり指を圧したり、ストレッチしてみたりと、色々試されたことがあると思います。でもどれも即効性が低くないですか？ 私は寒さを感じている時はまず、耳をほぐしています！ 耳をほぐすことで、密集しているさまざまな神経を通して不調を整えたり、副交感神経を優位にすることも、脳脊髄液の循環を促すことも出来ます。特に自律神経を整えられることは内臓の働きに大きな影響を与えます。自律神経が乱れたと思ってお医者さんに診て頂いた際「おなかの調子まで悪くなるほどだったら、また来てください」と言われたくらい、密な関係のようですよ。緊張したりストレス下にあると体温が下がってお腹や胃が痛くなった経験はありませんか？それは自律神経が変化した影響です。 耳を意識して触ることは少ないと思いますが、気持ちに余裕がある時にやってみて下さい！ やり方はたくさんありますが、まずは全体を持ってぐるぐると！ ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月19（水）は13,14,16,17時台が空いています！（11:30現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 体温のことについて最近ブログを書き進めていますが、本日は身体を温める食材について。 身体を温めてくれそうな食材って何だろう？意外と思い浮かびづらいですよね。すぐ浮かぶのはショウガくらいでしょうか？ 冬に食べたくなる料理や寒冷地の料理に使われている食材を思い浮かべると、根菜が多いような気がします。例えば、ショウガ、ニンジン、ゴボウ、サツマイモ、ダイコンなど… 根菜にはビタミンEとミネラルが豊富なものが多いです。ビタミンEは血行促進、ホルモンの働きの調整、ミネラルはたんぱく質を活用して身体にエネルギーを発生させてくれます。また、根菜は生で食べるか過熱して食べるかによっても、体を温める力の発揮度合いが変化します。 個人的には生まれ育った環境でよく食べていたものを食べて身体を喜ばせてあげる事も、身体の中の巡りに変化をもたらしてくれるんじゃないかな～と思います。 お腹の中を温めて血の巡りは高め、そしておなかケアを受けてみて下さい。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月19（水）は13,14,16,17時台が空いています！（11:30現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 先日、当店で使用するフットバスに入れている入浴剤についてお話しましたが、体温変化はどの程度だと思いますか？ 日本温泉協会の公式サイトによれば、水道水、塩化ナトリウム含有、炭酸水素ナトリウム含有のお湯による入浴15分後の変化は、順に＋1.0℃、＋1.5℃、＋1.4℃となり、入浴30分後では、＋0.6℃弱、+0.8℃強、0.7℃となるそうです。 掲載されている体温変化のグラフによれば、体温上昇の速度に関しても塩化ナトリウムはとても速いようです。 以前ヒマラヤ岩塩を湯船に入れていたことがありましたが、とても温まりやすかったのを覚えているので、そういう事だったんだな～と。 そして温まった身体を作ったら、次は就寝ですよね。 人の身体は寝始めてから体温を下げていき、内臓の活動を活発にさせます。 なので入浴後すぐに寝ようとすると、身体はまだ温かいままなのに冷やそうとする仕組みがぶつかり、逆に休まりません。 お風呂の熱が落ち着いていくのを感じながら眠るような、スムーズなリズムを作ってあげましょう。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月18（火）はほぼ空いています！（11:00現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店です。 寒い日が増えてきましたね。 身体が冷えてしまうと、むくみや肩の疲れ、だるさなど様々な不調を引き起こしやすくなります。 それらを予防するためにも、身体を温める事がとても大切になります。 例えば・適度な運動で筋肉量を増やす・身体を温める食材を食べる（根菜類など）・湯船にしっかり浸かる 方法はいろいろありますので、自分に合ったやり方で身体を温めて不調を予防していきましょう。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月17日（月）は13：30からご案内可能です。（12:00現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 先日、血液循環による体温変化について書きましたが、フットバスをご自宅でも実践してみることも体温維持にお勧めです。そこで、本日は当店のフットバスで使用している入浴剤「薬湯」についてご紹介します。 主成分として…・甘草エキス（グリチルリチン酸）・炭酸水素ナトリウム・塩化ナトリウム・無水硫酸ナトリウムが含まれています。 甘草エキスは消炎作用があり、皮膚炎や湿疹に。炭酸水素Naは重曹、塩化Naは食塩として有名ですが、保温効果が高まります。無水硫酸Naは保温効果と皮膚組織の修復に。 と、そんな感じの成分が含まれています。 また、香りの元は天然ヒバ油となっていて、抗菌作用があり、お肌を清潔に保ってくれます。 と、おおざっぱにご紹介しましたが、フットバスを15分利用するだけでも脚が軽くなりますし、血液循環も高まるので、是非ご自宅でも試してください。 なお、お店ではフットケアとボディケアのセットコースかタイ古式のみでご入浴頂けます。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月16（日）は18:40から40分のあと一枠のみです！（11:00現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の野口です。タイ古式の施術が大好きなので、あちこちのセミナーに参加しているのですが最近のセミナーで響いた言葉が「セラピストは風使い」という言葉。タイ式は基本的にエネルギーラインである”SEN”というラインを押していきます。この”SEN”というのは、例えば東洋医学的には”経絡”であったり、ヨガやアーユルヴェーダでいうところの”ナーディ”だったり、西洋医学的（？）には”アナトミートレイン”と言われているラインに相当するそうですがここのつまりが様々な不調を引き起こすと言われています。そこでセラピストがこのつまりの風通しを良くしてあげるというわけです。立派な風使いになれるように頑張ろう！と改めて気合を入れています！――――――――――――――――――――――【感染症予防対策に関するお知らせ】Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*10月15（土）は14：40からご案内可能です。（10:30現在）*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 雨が続いてますます冷え込んできていますね。体温が下がりやすくなって、せっかく緩和状態だったヘルニアの神経痛がぶり返しています…。 人の身体には体温を一定に保とうとする恒常性（ホメオスターシス）の働きがあります。体温が36～37度が体内の酵素が活発に働いてエネルギーやたんぱく質が作られるそうなので、体温が低い人があまり活動的でないのも納得ができますね。 血液循環とは身体の冷えた部分に温かい血液を送り込むことで起きている循環状態です。なのでお風呂では、元々温かかった体温の部位がさらに温かくなったからと言って「もう熱い」と出てしまうのではなく、しっかり温まった血液が体温の低い部位へ巡るまで待ってあげましょう。 施術でも似たようなことが言えます。 ボディケアにも同じ事が言えます。しっかり全身をほぐすことで血液循環を隅々まで巡らせて、血液中の栄養と酸素を届ける。体温を高めて上記のような体内活動を活発にさせるという目的があります。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月14（金）はご予約一杯です！ありがとうございます！（13:30現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 紅葉が進んでいますね。 木々はなんのために紅葉し落葉するのか… ふと気になったので調べてみました。 木々が葉を通して光合成を行っているの事は有名ですね。 秋になってくると日照時間が減っていくため、木々は光合成によって得られるエネルギーが減っていってしまいます。 それなににこんなにたくさん葉っぱ要らない！というのが落葉が起きている原因なんです。 その過程では、緑色をしていた葉っぱの中の成分クロロフィルが薄くなっていき、黄色となります。 次に、より光を効率よく吸収するためにアントシアニンという赤色の色素が生成されていきます。 これが色づきの過程の正体なんです。 木々は自分の生命維持のために環境に合わせて体内を色々変えているんですね。 白夜のある北欧ではブルーベリーに含まれるアントシアニンがより豊富だそうです。 ○○産のものの方が栄養が豊富とか、そういう事が言われるのはちゃんと理由があるからなんですね。 ―――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月10（月）は下記時間でご案内出来ます！（14:30現在）☆18:10☆19:00 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 「ReRaKuでは肩甲骨をよくほぐしてもらえる」 そう感じて頂いたことはありませんか？ お店の看板にも肩甲骨をほぐしているシーンが採用されていて、何で肩甲骨？と思われる方へ、改めて説明させて頂きますね。 肩甲骨には17種の筋肉が付いています。 頭・首・肩・腕・脊柱・骨盤へと放射線状に繋がっているので、肩甲骨をほぐせば関連部位がほぐれやすくなるんです。肩甲骨は肋骨の上をスライドするように動ける、本来は浮いている骨です。 ということは肩甲骨の動き方がどのような状態か見れば、逆にどの部位に硬さが潜んでいて影響を与えているかが分かります。 例えば肩の疲れ。 腕を真横に上げてみて、水平から60度くらいまでは肩の筋肉の働きによって上げられます。しかしそれ以上へ上がらない時は肩甲骨がロックさせている可能性があります。 そうした可動域の制限を解除してあげることで腕が動きやすくなって血流が上がり、血中の酸素や栄養分がしっかり巡ることで身体が回復するんですよ。 続きはまた次回に☆ ――――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月8日（土）、9日（日）、10（月）は残りわずかです！（11:00現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 「寒暖差疲労」というのがあります。 読んで字のごとくですが、本日のように急激な気温変化に身体…特に自律神経が対応できずに必要以上に活発になってしまって疲れてしまう状態です。 外と中での気温変化は7度以内が良いとされているそうです。 今日は初冬の冷え込みになってしまっているので「早すぎ！」と思わずしっかりエアコンで体温変化が激しくならないように気を付けてくださいね。 自律神経が乱れると睡眠にも影響が出てくるので、いざ寒さ本番という時に崩した体調は、実は今日のような日をきっかけに、引きずってしまっている可能性もあります。 お身体の疲労もそうですが、取れるものは取れるうちに、動きやすいうちに対処しましょう！ 寒さで背中が張ってしまったらボディケアだけでなく、フットケアと組み合わせることで全身の巡りのリズムが整いやすくなりますよ！ ――――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月7日（金）は下記時間帯で空いています！（11:30現在） 13:00～18:00施術開始のご予約 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 腰椎ヘルニアによる坐骨神経痛に度々襲われています。 坐骨神経痛は臀部から腿の裏、側面にピリピリしているような、スジがねじ切れそうな痛みと言ったらよいんでしょうか。 お客様の中にも「ヘルニアなんで」と仰る方がもちろんいて、その方々も痛みとの付き合いが大変だっただろうな～としみじみ感じています。 なんで腰のヘルニアが脚への痛みになるの？と思われる方も中にはいらっしゃると思いますが、神経の図解を見ると一目瞭然なので、一度見てみて下さい。 でも不思議なのは何ともない時は本当に何ともない事… 腰の痛みは気のせいという説もあり、欧米人が肩の筋肉自体は張っているのに「肩こり」という概念が無いから肩がつらいという感覚さえ無い人がいるそうです。 確かに僕自身肩こりは感じることが無いのですが、施術を受けると肩硬い！！とよく言われます。 でも肩をほぐされても気持ちよくも何ともありません（笑） 人の脳と神経のつながりって不思議ですね。 ――――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月6日（木）はあと13時から18時まで空いています！（5日18:45現在） *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 朝夕が涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。 秋晴れという言葉が自然と浮かんでしまいます。 秋晴れという言葉を検索して知ったのですが、気象には特異日というのがあるんですね。 その一つが文化の日でもある11月3日で、この日は移動性高気圧に覆われて晴れになる確率が高いそうです。 スポーツ、芸術、食…堪能するにはもってこいの日ですね！ また、秋空が澄んでいるのは対流が弱く塵埃が舞いにくいからだそうです。 そして上記のような移動性高気圧に覆われている日と言うのは雨の翌日なので、さらに空気が澄んでいることになりますね。 インスタなどで各所観光スポットを探すのが簡単になっているので、楽しみですね。 ――――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月4日（月）はあと一枠だけ空いています！（12:30現在） ☆18:00～19:30の間スタート *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 キンモクセイの香りを建物の外へ出るたびに感じますね。 秋の香り…という感覚という気もしますが、キンモクセイが植えられていない地域ではそうとも言い切れないですし…皆さんが浮かべる秋の香りはなんですか？ キンモクセイは中国の桂林という場所が原産国とする説もあるそうです。 その桂林ではなんと40万本ものキンモクセイが植えられているとか！！ どんなに避けようとしても避けられない香りの波に飲み込まれそうです！！！ 洗濯物も香り要らずですよね。 一つの花の香りだけに包まれた空間、他の花でも良いので一度体験してみたいです。 ――――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月2日（日）は終日ご予約でいっぱいです！（10:30現在）ありがとうございます。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店の浅井です。 早いもので10月に入りましたね。年の瀬まで、ここから本当にあっという間だと思います。 各方面でコロナの制限が緩くなってきてる部分もありますが、年末に向けて皆さんは何か計画は立てていますか？スポーツ界にも佳境を迎えた種目もあり、秋は心が浮き立ってくる季節に感じます。 身体にとっては冷え込みに対応しづらくなる時期でもあるので気を付けてお過ごしください。 ――――――――――――――――――――――― 【感染症予防対策に関するお知らせ】 Re.Ra.Kuではお客様の安全確保の為にスタッフ全員のマスク着用を実施しております。 その他、施術前後のうがい・手洗い・消毒を徹底しております。 今後も安心してご来店頂ける環境づくりをしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆　　　　　　　　　【PayPay使えます☆】*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆* 10月1日（土）は終日ご予約でいっぱいです！（14:00現在）ありがとうございます。 *☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*“予防”のボディケア/マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩7分多摩モノレール多摩センター駅から徒歩5分【近隣施設】サンリオピューロランド/ココリア多摩センター/多摩中央公園/京王プラザホテル/極楽湯多摩センター 【アクセス】京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール 多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分 【ご予約】☆TEL： 042-313-8502♪お気軽にお問い合わせください