Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月19日(金)の予約状況のお知らせ】<11:00～13:00、14:20～17:00,18:20～21:00の間でご案内可能です！>≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月18日(木)の予約状況のお知らせ】<12:00～21:00の間でご案内可能です！> 最近突然暖かいを通り越して暑い日が続いていますね！先日、なにか冷たいものが食べたくなって「冷やし中華」をつくりました！(*'▽')冷やし中華はトッピングする具材によってさまざまな栄養を摂ることができるようですね！なんでも「腸活」にもつながると期待されているようです♪●わかめや海苔をトッピングするわかめや海苔など、海藻類には水溶性の食物繊維がふんだんに含まれているため、便を柔らかくしたり、大腸で善玉菌のエサとなり腸内フローラを整えたりと効果が期待されています。●アマ二油をひと回しかけるアマ二油は、オメガ3系脂肪酸を含む代表として注目されています。良質な植物性オイルを加熱せずとることで、消化管に溜まった汚れを盲腸に滑らせる効果が期待されています。加えて、腸の炎症を抑えて善玉菌が増えやすい腸内環境を作ってくれるみたいですね！●かいわれ大根やもやしを追加するかいわれ大根やもやしは、発芽野菜と呼ばれる種類にあたります。これらの野菜は、排泄物が消化管を下りるのを早くしてくれる効果が期待されています！皆さんもぜひ、冷やし中華はじめてみてください(*´▽｀*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月17日(水)の予約状況のお知らせ】<11:00～14:00、15:00～17:20の間でご案内可能です！> 最近夏のような暑い日がちらほら出てきましたね！春を通り越して一気に夏に近づいてきているような気がします（笑）そうかと思えば寒い日もあったりと寒暖差で体がだるくなります...体の内側と外側のどちらからも温めてあげることと、ゆっくりと深い呼吸を意識すると自律神経の乱れが改善されるようなので、皆さんもやってみてください！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月16日(火)の予約状況のお知らせ】<11:00～21:00の間でご案内可能です！> 先日お花屋さんで桜の枝を買いました！外の桜の開花とともに花開くと思いきや、未だに蕾のままです(';')やはりお水で濡らしてあげることと、日差しにしっかりと当ててあげることが大事ですね・・・！お花が咲くまで根気強く頑張ります！笑≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月14日(日)の予約状況のお知らせ】<17:10～18:10、19:00～20:00の間でご案内可能です！>先日友人達と友人のお子さんと公園へお花見に行ってきました！桜が満開で見事だったのですがそれ以上に、すべり台がお子さんで大渋滞していたのが印象的でした(笑)怖くてすべれなくなってしまった子がいることもお構いなしに、早くすべりたい他のお子さんがどんどん階段を上っていくのが微笑ましかったです！無邪気に遊ぶお子さんに癒された一日でした(*'▽')≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月13日(土)の予約状況のお知らせ】<14:00～20:00の間でご案内可能です！>≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月12日(金)の予約状況のお知らせ】<11:00～14:40,16:30～20:30の間でご案内可能です！> 春になってから、アスパラガスが目玉商品として売られているのをよく目にします(^^♪春に旬をむかえる野菜であるアスパラガスですが、 カロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥを同時に摂取できる万能野菜ともいわれているようですね！とくにカロチン（ビタミンＡ）は、病気に対する抵抗力を高める効果が期待されており、感染症から体を守ってくれるみたいです！また、アスパラガスならではのアスパラギン酸は、新陳代謝を促し、たんぱく質の合成を高め、疲労回復や滋養強壮に役立つとされているのだとか！ 私は昔アスパラガスが苦手だったのですが、最近食べられるようになったので、これからは日々の食事に加えていこうと思います♪(*^-^*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月11日(木)の予約状況のお知らせ】<11:00～18:00,19:10～21:00の間でご案内可能です！>春になると、寝ても寝ても眠たいいう経験、皆さんございませんか(^^♪寒い冬から暖かい春へと移行するときは寒暖差が顕著で、身体がなかなか追いつかず、自律神経が乱れやすくなってしまいます。自律神経は身体を休めるための副交感神経と、活発に動かすための交感神経からなっています。この2つのバランスがよく働くことで夜は自然と眠くなり、昼間は活発に行動ができるようになります。これらにあてはまるなという方、まずは規則正しい生活を心がけ、生活習慣を整えていきましょう！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月10日(水)の予約状況のお知らせ】<11:00～21:00の間でご案内可能です！>ついに新年度がスタートしましたね！(*'▽')春の嵐で激しい雨の日も多いですが、ついに桜が満開を迎えましたね♪私はお花見らしいお花見はしていないのですが、買い物へ行く道中で桜並木を見つけて写真を撮ったりしました(^^)/日常の中にある小さな幸せを見つけてなんだかうれしくなりました♪皆さんも素敵な春を感じられますように(*´▽｀*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月9日(火)の予約状況のお知らせ】<13:30～21:00の間でご案内可能です！>≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月7日(日)の予約状況のお知らせ】<18:30～20:00の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月6日(土)の予約状況のお知らせ】<16:50～18:00の間でご案内可能です！> 昨晩ごみを出しておこうと外に出たら、近所の桜がとっても綺麗に咲いていました！街灯で偶然ライトアップされているようにも見えて、ついつい部屋着のままスマホ片手にお花見をしました(*'▽') 週末お天気が不安定なようですが、見ごろの桜はお天気に負けないくらい綺麗ですよね！！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月5日(金)の予約状況のお知らせ】<11:00～19:30、20:00～21:00の間でご案内可能です！>≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月4日(木)の予約状況のお知らせ】<11:00～13:10、14:20～15:30の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月3日(水)の予約状況のお知らせ】<12:00～21:00の間でご案内可能です！>≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月2日(火)の予約状況のお知らせ】<11:00～21:00の間でご案内可能です！> 4月1日はエイプリルフールですね！エイプリルフールの起源はフランス、イギリス、インドなど諸説ありますが、インドの説である「仏教徒は春分の日～3月末まで修行をするが、4月1日からは修行が嘘だったかのように属人に戻ってしまう。」というのが人間味があって好きです（笑）気になった方はほかの説も調べてみてください♪(^^♪≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月31日(日)の予約状況のお知らせ】<14:50～20:00の間でご案内可能です！> ここ最近は風の強い日が多かったですね(>_<)これは「春の嵐」、別名「メイストーム」とも呼ばれ、3月から5月にかけてみられる台風並みの暴風のことだそうです。 日本の北から入り込んでくる冷たい空気と南から流れ込む暖かい空気がぶつかり合い、上昇気流が生まれることで、温帯低気圧が急速に発達するのが暴風の要因みたいですね！ この時期は大気の状態が不安定で、天気が急に変わることも多いので、折り畳み傘を持ち歩くなど対策しておきましょう！(｀・ω・´) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月30日(土)の予約状況のお知らせ】<11:00～12:30、16:20～20:00の間でご案内可能です！> 先日、三重県の志摩スペイン村に旅行に行きました♪(^^♪あいにくの天気でアトラクションやパレードを見ることはできなかったのですが、スペインオムレツやパエリアなどのおいしい料理やフラメンコなど、たくさんスペインの風を感じることができ、とても楽しかったです！(*^-^*) 皆さんもぜひ、機会がありましたらスペインの風を感じてみてください♪ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月29日(金)の予約状況のお知らせ】<13:50～16:00、16:50～19:30の間でご案内可能です！> 昨日春服を買いに出かけました！明日から気温が高くなりそうですね！着る服もそろそろ冬服から春服に変えないといけないなと思い、家の服も入れ替えました(^^♪今から買った服を着るのが楽しみです（笑） ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月28日(木)の予約状況のお知らせ】<13:30～14:30、19:30～21:00の間でご案内可能です！>先日菜の花のおひたしをいただきました(^^♪少し苦みがあって癖になる美味しさですよね！！菜の花には食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境の改善、便秘を予防する効果が期待出来ます。ビタミンKは菜の花に多く含まれており、骨の健康をサポートすることや、血液凝固を助ける効果が期待できます。旬のお野菜をいただいて、楽しく春をすごしましょうね。≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!