Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【7月6日（土)の予約状況のお知らせ】<13:40～15:00,18:30～20:00の間でご案内可能です！> 真夏のような暑い日が続いていますね(>_<)暑さでなかなか食欲が湧かないときもありますが、最近しらすと大根おろしをすだちポン酢でいただくのにはまっています！ごはんやそうめん、お豆腐などにかけていただくとさっぱりしていて涼を感じることができます(*´▽｀*) 調べてみると、しらすには体のエネルギーになるタンパク質、骨や歯を作るカルシウム、骨や歯を健康に保つマグネシウム、カルシウムの吸収を高めるビタミンD、神経機能を正常に保つビタミンB12など、さまざまな栄養が豊富に含まれているようです！ほかにも、脂肪の燃焼を助けるDHAや、血液をサラサラにするEPAなども含まれているのだとか！ 栄養たっぷりの食材をしっかり食べて、この夏も楽しんでいきたいですね♪ ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【7月5日（金)の予約状況のお知らせ】<11:00～19:40の間でご案内可能です！> 先日レアチーズケーキを作りました！ホールケーキを1人で食べれるのがとても幸せでした(*´▽｀*)（笑）焼かずに簡単に作れるのでおすすめです☆皆さんも夏にさっぱりしたレアチーズケーキを食べてみてはいかがですか？？ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【7月4日（木)の予約状況のお知らせ】<11:00～16:00、19:10～20:30の間でご案内可能です！> 先日旬な野菜が食べたくなり、ズッキーニとトマトのパスタを作っていただきました(^^♪ズッキーニには、ビタミンCが含まれており、疲労回復や風邪を予防する効果が期待できます。旬な野菜をとって、夏バテや夏風邪を吹き飛ばしていきたいですね！！≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【7月3日（水)の予約状況のお知らせ】<14:30～19:00,19:40～21:00の間でご案内可能です！> 先日、私事ですが学生時代からの友人たちとカフェ巡りをしました！あいにくの雨でしたが、久しぶりにまったりお話することができ、友人の新居にもお邪魔させてもらいました♪ みんな歳を重ねましたが、集まると昔のまま楽しくお話できるのはありがたいことだなあとしみじみ思いました(*´▽｀*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【7月2日（火)の予約状況のお知らせ】<12:00～21:00の間でご案内可能です！>とうとう7月に入りましたね！最近暑さからか無性に炭酸が飲みたくなります・・・！炭酸飲料は体内の二酸化炭素濃度が上がり、代謝がよくなり痩せやすくなる、炭酸ガスでおなかが刺激され便通がよくなるなどダイエットや疲労回復効果がうわさされていますが、飲みすぎにやはり注意のようです！！目安は1日1リットルまでと言われていて、それ以上飲むと腸が刺激されすぎてしまったり、糖分が入っているものだと摂りすぎてしまったりするので目安を守って炭酸印象を楽しむのが良いですね(^^)/≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月30日（日)の予約状況のお知らせ】<お電話にてお問い合わせください！> もうすぐ7月ですね！夏はやりたいことがたくさんあります...！今年は、花火とプールに行くことが私の目標です☆夏の風物詩をたくさん楽しめたらいいなと思います(^^♪ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月29日（土)の予約状況のお知らせ】<15:30～16:45、18:30～20:00の間でご案内可能です！> 先日たこ焼きが無性に食べたくなり家でたこ焼きパーティーをしました！生地を作る際に水分量を少し多めにするととろっとした仕上がりになり、飲むように食べることができますよ！( ^)o(^ )クーラーや汗などで意外と冷えているこの時期に、身体の内側から温まる感じがしました！(^^♪≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月28日（金)の予約状況のお知らせ】<12:00～17:30の間でご案内可能です！> 梅雨入り宣言があってからというもの、蒸し暑い日が続いていますね(>_<)私は先日、八百屋さんで大好物のスイカを購入しました！みずみずしくさっぱりとした甘さで、夏の先取りをした気持ちになりました♪ 調べてみるとスイカには水分のほかに、ビタミンやミネラルなどの栄養素が含まれているそうですね！なかでも豊富に含まれているのがカリウムだそうで、カリウムには体内の余分なナトリウムを排出する働きを持つことから、摂りすぎた塩分を体外に排出し高血圧の予防や改善に役立つと期待されているようですね！！また、ナトリウムを排出することで余分な水分も排出されるため、むくみの解消にもつながる可能性があるのだとか！(*'▽') 立ちっぱなしやエアコンによる冷えで足の血流が滞りむくみがちなので、この夏は大好きなスイカでおいしく健康に過ごしていきたいと思います♪ ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月27日（木)の予約状況のお知らせ】<11:00～19:00、20：00～21：00の間でご案内可能です！> 6月限定イベント、『カエルのぴょんきち』！！大変ご好評いただいております。楽しいイベントになっておりますので、この機会に是非ほぐしに来てくださいね☆ 期間:6月1日(土)～6月30日(日) 対象：ご来店いただいたお客様全員内容：①折り紙のカエルを特典枠めがけて飛ばしていただきます。　　　②カエルが着地した所の特典をプレゼント♪～特典内容～・オプション10分　　  10％ off・オプション20分　      20％ off・GUオプション30分　 20％ off ・Reフレッシュコース  60分300円引き or 90分500円引き特典の有効期限：2024年7月末日まで ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月26日（水)の予約状況のお知らせ】<18:10～21：00の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku用賀店です。暑い日が続きますが、体調おかわりないですか?今年もやってまいりました(*´▽｀*)夏限定のスペシャルメニュー『爽快ヘッドスパ』の季節です!!! 期間:7月2日(火）～　 内容:アイヘッドケアに炭酸スプレーを使って冷たい泡をパチパチさせながら施術していきます。炭酸スプレーを使用する事でさらなる血行促進、頭皮のほぐれや首・肩の筋肉の緩み、深いリラックス効果が期待できます。 こんな方におススメ・首、肩がお疲れの方・パソコン作業やスマホで目がお疲れの方・目覚めが悪い方 10分コース：頭＆目元20分コース：頭＆目元＆側頭部 香料がグレープフルーツ、サボン、無香料をご用意しております。お好きな香りを選んで頂きよりリラックスして頂けたらと思います。 パチパチ泡で明日の活力をチャージしましょう!! ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月25日（火)の予約状況のお知らせ】<12:00～21：00の間でご案内可能です！>≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です！ 【6月23日（日)の予約状況のお知らせ】<11:00～13:00、14:50～16:30、18:00～20:00の間でご案内可能です！> 先日、紫陽花を見に鎌倉に行ってきました！人がかなり多く並びましたが、綺麗な紫陽花を見れたので満足です(*´▽｀*)そのあと小町通りで食べ歩きをして帰ってきました！来年もまた行きたいなと思います！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【6月22日（土)の予約状況のお知らせ】<16:50～20:00の間でご案内可能です！>ついに関東地方でも梅雨入りが宣言されましたね！今年はとくに雨も多いうえ、気温も高く、蒸し暑くなる可能性が高いとのことで、皆さん熱中症には注意してくださいね(*´｀*) 暑いと汗をかいて体の熱を逃がそうとしますが、湿度が高いと汗が蒸発せず、熱が体にこもって体温を下げにくくなり、熱中症のリスクが高まるといわれています。熱中症対策としては、こまめな水分摂取が大切です。人は寝ているときでもコップ１杯の汗をかいているそうです。就寝前と起床時にそれぞれ１杯、お風呂に入る前にも１杯水を飲むようにしましょう。また、出かけるときには常に飲み物を持って行き、いつでも水分補給ができるようにしておきましょうね♪≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月21日（金)の予約状況のお知らせ】<11:00～21:00の間でご案内可能です！> 先日、愛知県のテーマパークに遊びに行きました！高校時代からの友達と旅行したのですが、愛知の名物を食べたり、テーマパークのキャラクターたちや作品に出てくる建物の写真をたくさん撮ったりしました！かわいいお土産もたくさんあってどれにしようか悩んでいたら、気づけば友達の倍以上のお土産を抱えていて笑われてしまいました(^^) 久しぶりに友達ともいろんなお話ができ、とってもリフレッシュできました♪あいにくの天候でまだまわりきれなかったところもあったので、また楽しい思い出をつくりにいこうと思います(*´▽｀*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月20日（木)の予約状況のお知らせ】<12:00～21:00の間でご案内可能です！>先日、行きたいお店があり普段いかない土地に行ってきました(^^♪知らない場所を歩くので、いろいろな発見があり楽しく歩けました。普段歩くことが少なくなっているので、こういう散歩もいいなと思いました！！≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月19日（水)の予約状況のお知らせ】<11:00～17:20、19:20～21:00の間でご案内可能です！>≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月18日（火)の予約状況のお知らせ】<14:00～21:00の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【6月16日（日)の予約状況のお知らせ】<15:10～16:10,18:00～20:00の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【6月15日（土)の予約状況のお知らせ】<お電話にてお問合せください！>だんだん夏の気温になってきましたね(';')わきの下や首の付け根には太い血管が通っているので、ここを冷やすことで体全体へ冷却効果が期待できるそうです！わきの下に保冷剤を挟む、タオルを巻いた保冷剤をわきの下や首の後ろに当てる等がおすすめです！保冷剤がない場合、水を入れて凍らせたペットボトル、濡らした新聞紙等を代用品として使うこともできます(^^♪≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!