Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月29日(金)の予約状況のお知らせ】<13:50～16:00、16:50～19:30の間でご案内可能です！> 昨日春服を買いに出かけました！明日から気温が高くなりそうですね！着る服もそろそろ冬服から春服に変えないといけないなと思い、家の服も入れ替えました(^^♪今から買った服を着るのが楽しみです（笑） ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月28日(木)の予約状況のお知らせ】<13:30～14:30、19:30～21:00の間でご案内可能です！>先日菜の花のおひたしをいただきました(^^♪少し苦みがあって癖になる美味しさですよね！！菜の花には食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境の改善、便秘を予防する効果が期待出来ます。ビタミンKは菜の花に多く含まれており、骨の健康をサポートすることや、血液凝固を助ける効果が期待できます。旬のお野菜をいただいて、楽しく春をすごしましょうね。≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月27日(水)の予約状況のお知らせ】<11:00～17:30の間でご案内可能です！>4月に友達と「お友達になって10周年記念」で泊まりでどこか行こうという話になりました！写真を振り返ってみると一緒にいろんなところに行ったなとしみじみした気持ちになります(*^^*)たまに昔の写真を見るのもいいですね！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

みなさま　こんにちは(^^♪Re.Ra.Ku用賀店です。4月はRe.Ra.Ku PAYのポイントが溜まりやすい時期となっています♪キャンペーン期間中はRe.Ra.Ku PAYを使う度に通常よりポイントがたくさん溜まっていきますので、是非この時期に集中的にほぐして、お疲れが溜まりづらい身体を目指していきましょう！！ ☆☆☆Re.Ra.Ku PAYキャンペーン☆☆☆ 期間：4月1日（月）〜5月6日（月） ”Re.Ra.Ku PAYとは？”全国のRe.Ra.Ku、BellEpoc、RuamRuamでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスです。店舗・オンラインでチャージが出来ます。ご利用金額に応じてステージが上がっていき、ステージが上がるごとにポイント付与率が上がっていきます。 ★キャンペーン内容──────────クーポン利用で決済時のポイント付与率が通常倍率に加えて+2％が加算されます！ダイヤモンド会員だと最大5倍！！ 〈キャンペーン時のステージごとのポイント付与率〉ブロンズ ：3%シルバー ：3.5% ゴールド ：4% プラチナ：4.5%ダイヤモンド：5%〈例〉　10,000円のお会計時ステージブロンズの場合：300ポイント付与※チャージ金額、ポイントにはそれぞれ有効期限がございますのでご注意ください※チャージ　→　150日ポイント　→　365日 #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!   

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月24日(日)の予約状況のお知らせ】<11:00～12:10、13:20～16:40の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月23日(土)の予約状況のお知らせ】<17:20～20:00の間でご案内可能です！> 東京の桜開花ももうすぐですね！先日、カフェで桜の紅茶をいただきました。桜の花びらにはビタミンA,BやEが含まれているのだそうです。解毒作用が強いので体内デトックスにも効果的です。腸内をキレイする効果や、二日酔いの緩和にも効果が期待できます。開花が待ち遠しいですね(^^♪ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月22日(金)の予約状況のお知らせ】<11:00～13:00、16:10～21:00の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月21日(木)の予約状況のお知らせ】<11:30～17:40,19:00～20:30の間でご案内可能です！> この間、休日を使って久々に実家に帰りました(^^)/一人暮らしを始めてから自炊もがんばってきましたが、やはり誰かに作ってもらったご飯は格別ですね♪(*´▽｀*)今度レシピを教えてもらって、自分でも実家の味にチャレンジしてみようと思います！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月20日(水)の予約状況のお知らせ】<12:20～20:00の間でご案内可能です！> 昨日は夜ご飯に麻婆豆腐を食べました！テレビのCMを見て突然食べたくなったのでスーパーに材料を買いに行きました（笑） 麻婆豆腐は肉や豆腐の良質なたんぱく質により代謝を向上させるため、肥満予防にも良いそうです。香辛料には脂肪燃焼効果などのはたらきをするものもあるため、ダイエットや体質改善に役立つ栄養素が含まれています！ 皆さんも今夜の夕飯にいかがですか？？ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月19日(火)の予約状況のお知らせ】<13:30～21:00の間でご案内可能です！>≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月17日(日)の予約状況のお知らせ】<15:20～18:00の間でご案内可能です！> 最近は天気も気温も安定していてお散歩日和ですね♪私も運動のために電車にあえて乗らずに2駅分くらい歩いて移動することがあります！いつも電車からは見えない景色が見れるので歩くのも楽しいなと思えます(*´▽｀*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月16日(土)の予約状況のお知らせ】<16:00～18:00の間でご案内可能です！> 先日はホワイトデーでしたね！(*^-^*)私はバレンタインに渡せなかったチョコを1か月遅れで家族に渡そうと考えています♪普段はなかなか伝えられませんが、日頃の感謝を込めて渡したいと思います！(^^)/ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月15日(金)の予約状況のお知らせ】<12:00～14:00、15:00～21:00の間でご案内可能です！> 暖かくなってきてもうすぐ桜が咲きそうですね！毎年お花見に行っているので今年も楽しみです(*´▽｀*)どこに行こうか迷い中なのでいいところがあったら教えてください！（笑） ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月14日(木)の予約状況のお知らせ】<12:00～13:30、17:40～21:00の間でご案内可能です！>外が温かくなってきたので、ランニングが気持ちよいですね(^^♪マラソン大会は42.195キロですが、なぜこの距離なのか皆さんご存じですか？実は1908年まではぴったり42キロだったそうなのですが、アレクサンドラ王妃が「城の窓から見える宮殿の庭をスタートにして、競技場にあるボックス席の前をゴールにしてほしい」とリクエストがあったことから42.195キロと距離が少し伸びてしまったそうです！100年前のふとした一言が今も受け継がれていることにロマンを感じますね(^_-)-☆≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月13日(水)の予約状況のお知らせ】<11:00～20:30の間でご案内可能です！> 先日友達と映画を見に行ってきました！同じ映画を何回も見ているのですが、今回はイスがアトラクションのように動くパターンの回を見ました！映画の中の人が動くたびに振動や風がくるので臨場感があって楽しかったです(*´▽｀*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月12日(火)の予約状況のお知らせ】<11:00～17:00、18:00～21:00の間でご案内可能です！> 花粉シーズン到来ですね(>_<)今日は花粉症対策の食べ物を調べてきました！そもそも花粉症とは体内に入った花粉に対する免疫反応によって、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどのアレルギー症状が引き起こされることをいうようですね！本来は人体に無害な花粉が体に異常をもたらすのには免疫機能が大きく関わっており、規則正しい生活習慣で免疫システムを整えることが花粉症対策になると考えられています。そこで重要なのが「腸」です。免疫システムの60％が腸に存在するといわれています！腸内環境を整えて免疫システムを正常にすることが、花粉症対策になると期待されています。 ●花粉症対策の食べ物●・乳酸菌→ヨーグルト(はちみつ、バナナ、きなこなど乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれた食材と一緒に摂ると、乳酸菌を増殖させてより効果が期待できるそうです！)・食物繊維→きのこ類、ゴボウ、海藻、レンコンなど食物繊維が豊富な食材・ビタミンD→サバやイワシ、サンマなどの青魚・チョコレート、緑茶、梅干しつらい時期、おいしく対策していきましょう！(*'▽')≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月10日(日)の予約状況のお知らせ】< 11:00～12:50、15:30～16:30、18:20～19:30  の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月9日(土)の予約状況のお知らせ】<17:00～20:00の間でご案内可能です！> 雪がちらついたりとまだまだ肌寒い日もありますが、同時に花粉もたくさん飛んでつらい時期ですね。(>_<)そこまで症状がひどくないという方でも目のかゆみが酷いというお話をよく耳にします。目のかゆみや充血は、冷やすことでやわらげることができるそうです！つらいときは冷たいタオルや、ハンカチなどでくるんだ保冷剤などで冷やしてみましょう。外出後には、目や顔を洗ったあとに行うと効果的みたいですよ！ 我慢せず、しっかり対策をしてこの春をできるだけ楽しく過ごしていきましょう(^^♪ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月8日(金)の予約状況のお知らせ】<11:00～20:30の間でご案内可能です！> 春眠暁を覚えず。寒暖差や花粉症などでなかなかすっきり目覚められない方も多いのではないでしょうか。そこで眠気覚ましのツボを調べてみました！(*´▽｀*) 1．中指の爪の生え際を強く押す中指の爪の生え際より2～3mm下に、中衝（ちゅうしょう）というツボがあるそうです！もう片方の手の親指と人差し指で、中指を挟むように持ち、ゆっくり深呼吸に合わせて強く押しましょう。眠気覚ましのほかに気持ちを静める効果があり、ストレス解消にも効果的なようですね。2．手の中心を刺激する手の中心にある労宮（ろうきゅう）というツボも効果的みたいですね！片手でこぶしを握った時に、中指と薬指が当たる位置にあります。もう片方の手の親指で押しましょう。血行を促進、精神を安定させる効果もあるそうです。3．首の後ろのくぼみを強く押す首と頭蓋骨とのつなぎ目、後ろ髪の生え際部分に、少しへこんでいる部分はありませんか？首の骨を挟んで左右二カ所にあるのが、風池（ふうち）というツボ。押し方としては、両手を頭の後に当て、親指を使って頭蓋骨を上にぐっと押し上げるようにしましょう。このツボを刺激することで、脳の血行促進、眠気解消につながるそうです。首と頭のつなぎ目には、天柱（てんちゅう）、完骨（かんこつ）のツボもあり、眼精疲労などに効果的なようですね！4．目頭を優しく押す目頭の近くには、清明（せいめい）というツボがあります。鼻の骨の上部で、目頭よりほんの少し内側に当たります。押すというよりは、つまんで引っ張るイメージで、優しく刺激してください。皮膚が柔らかい個所なので、目の粘膜や眼球を傷つけないように注意しましょう。このツボを押すことで、疲れ目の解消にもつながるようです。ぜひ、皆さんも試してみてください♪(*^-^*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月7日(木)の予約状況のお知らせ】<13:00～19:00、19:50～21:00の間でご案内可能です！> ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!