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コラム
〈肩が辛い時〉セルフストレッチ

2024

04.09

〈肩が辛い時〉セルフストレッチ

 おすすめの肩のセルフストレッチ方法今回は肩のお疲れにセルフストレッチを2つご紹介!①立った状態でもできるスキマ時間にお手軽肩ストレッチ!【右肩を伸ばす場合】1.右の手の甲を腰に当てます。この際、右肩

2024.04.09

〈肩が辛い時〉セルフストレッチ

 おすすめの肩のセルフストレッチ方法今回は肩のお疲れにセルフストレッチを2つご紹介!①立った状態でもできるスキマ時間にお手軽肩ストレッチ!【右肩を伸ばす場合】1.右の手の甲を腰に当てます。この際、右肩