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コラム
首が辛い時におすすめのセルフストレッチ

2024

04.22

首が辛い時におすすめのセルフストレッチ

 おすすめの首のセルフストレッチ方法!今回は首のセルフストレッチを紹介!1.真っ直ぐ立って両手を頭のてっぺんへ乗せます。肘と肘をくっつけるように少し閉じます。2.息を大きく吸って、息をゆっくり吐きなが

2024.04.22

首が辛い時におすすめのセルフストレッチ

 おすすめの首のセルフストレッチ方法!今回は首のセルフストレッチを紹介!1.真っ直ぐ立って両手を頭のてっぺんへ乗せます。肘と肘をくっつけるように少し閉じます。2.息を大きく吸って、息をゆっくり吐きなが