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コラム
運動後のクールダウンストレッチ

2024

05.27

運動後のクールダウンストレッチ

 運動後におすすめなストレッチ!今回は運動後のクールダウンにおすすめなストレッチをご紹介。運動後はしっかりストレッチを行い、使った筋肉をゆっくりと伸ばすことで、柔軟性を高め、血行促進も期待でき疲労物質

2024.05.27

運動後のクールダウンストレッチ

 運動後におすすめなストレッチ!今回は運動後のクールダウンにおすすめなストレッチをご紹介。運動後はしっかりストレッチを行い、使った筋肉をゆっくりと伸ばすことで、柔軟性を高め、血行促進も期待でき疲労物質