Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 『健康なカラダは腸から始まる』と言われるくらい昨今「腸」に注目が集まっています。腸が実は「脳」と関係が深いということをみなさまご存知ですか? 腸と脳はお互いに指示を出し合う関係があります。例えば、人間の体がストレスを感じると、腹痛などお腹の調子が悪くなっていきます。お腹の調子が悪くなると悪玉菌が増えて、体調を崩しやすくなり、さらなるストレスに…。 お腹の調子があんまりよくないかも…という方は、睡眠をしっかり取ったり、スクワットなどの運動でお腹の調子を少しずつでも整えてあげましょう♪お腹まわりを優しくほぐす当店の「おなかケア」もオススメです^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/11(月)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。平戸、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ みなさま甘いものは好きですか?疲れた時など無性に甘い物が欲しくなる時がありますよね。あれってなんでだろう?とふと思ったので、よかったら今日はみなさまにもお伝えさせていただきます^^ 人間は主に「ブドウ糖」をエネルギーとして使っているのですが、エネルギーを大量に消費すると血糖値が下がり、脳や体にブドウ糖が運ばれなくなります。そして不足した栄養を補給するために体は糖=甘いものを求めるようになるみたいです。 なので疲れた時は飴やチョコなどで一時的に疲労回復を促すのもいいですが、食べすぎにはお気をつけくださいね! また、お腹空いた〜糖が欲しい〜などの欲求は軽い運動をすることでも抑えることができるみたいです! 血糖値が下がることで甘いものを欲するようになるので、逆に体を動かして血糖値を上げることでその症状を和らげる効果が期待できるみたいです♪よかったらその場で30秒足踏みしてみてください! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/10(日)ご案内情報☆10:00〜11:00、14:20～17:00までご案内可能です。樋口、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ 最近また気圧の影響を受けているスタッフがでてきていましたが皆さんはこめかみの辺りがくーーーっと締め付けられるような経験はございますか?? 日頃かPC、スマホを眺める時間が長かったりコンタクトを付けているという方は目や頭の疲れが出やすく、身体からの危険信号としてこめかみだったり、隣接している首や肩の疲れとして現れてきます。 そんなお疲れには、アイヘッドケアがとってもおすすめです♪今はパチパチとはじける炭酸泡をつかった爽快ヘッドスパも、冷たく香りもいいのでおすすめしています。 炭酸泡は血行促進も期待できるので、お身体への塗布もおススメですよ！塗布する箇所は制限があるのでお気軽にスタッフまでお声がけくださいませ(⌒∇⌒) 本日も皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪ 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆7/9(土)ご案内情報☆14:40～19:00　までご案内可能です。樋口、中山、大立、大舘、平戸　が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 暑くなり、身体の疲れが中々ぬけにくいかと思われますが体調いかがでしょうか??>< お疲れが溜まる要因の一つとして大切なのが【十分な睡眠が確保できていない】事です。 適度な運動や栄養の取れた食事を意識していてもなんだか疲れが取れない、、という時は睡眠時間を普段より多くしてあげたり朝起きたらすぐにカーテンを開けるなどを1週間程続けていただくと生活リズムが確立されて夜に寝付きやすくなるのでオススメです☆ また睡眠にお悩みの方はRe.Ra.Kuのオプションメニュー、アイヘッドケアが大変オススメなので是非お試しくださいませ☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/8(金)ご案内情報☆12:00〜19:30までご案内可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 今日は七夕☆彡一年に一度織姫、彦星が出会えるのか否か。ロマンティックな風習ですよね(#^.^#) 皆様は何をお願いしますか?? セン南スタッフの今年のお願いはこんな感じです! 縞居:世界平和(マスクをとって生活できますように!)中山:織姫と彦星が無事に再会できますように樋口:虫の形状がもう少しマイルドになりますように大立:品行方正な女性になれますように戸井:みんなが健康で、出来るだけ沢山の瞬間を一緒に過ごせますように みなさまのお願い事、もしよければ私達にも教えてくださいね♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/7(木)ご案内情報☆13:10〜18:50までご案内可能です。縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ 本格的に蒸し暑い日がきずけば、2週間程つづいているように感じますね。今週は台風で強いあめになるとか、、、、みなさんお気をつけくださいませ(^-^; さて、そんな寝苦しい夜や暑い日にはクーラーをつけているかと思います。ですが、冷房による冷えや冷たいものと摂取による‘‘ お足元のだるさ‘ ‘を感じているかたもいるのではないでしょうか例えば、朝起きた時に足裏がじんわり痛むだったり、ふくらはぎがぱんぱんだななどおもったことありませんか? そんなお足元のだるさにはしっかりとした入浴で身体をあたためたり、軽くかかと上げ下げなどのストレッチをするのはオススメです(^▽^)/ストレッチの際はアキレス腱を伸ばすことを意識しましょう!! そして当店ではフットケアももちろん、7月からはじまっている爽快キャンペーンをつけるフットケアがおススメです! LINE@クーポンでも爽快のクーポンを配信しているので要チェックですよ(⌒∇⌒)☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/6(水)ご案内情報☆12:45〜21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 夏になり肌を見せる事が多くなってきたので、体系を綺麗に見せるためにあれこれ調べているここ最近です。 その時に気づいたのが、「肩甲骨」を柔らかくして首・肩・背中周りをスッキリと綺麗に見せましょう～というアドバイスが多いなと思いました！ 凝り固まった筋肉は緩めることで、血行が促進され代謝が上がりやすくなったり、キレイな姿勢が取りやすくなるからなど、メリットがたくさんあるみたいです(^^)/ その際に多くの筋肉が付着している「肩甲骨」は自信の体を綺麗に仕上げていく上で欠かせないポイントです♪ 普段の姿勢によって特に凝り固まりやすい「肩甲骨」をRe.Ra.Kuが得意とする「肩甲骨ストレッチ」でほぐしてあげませんか？ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/5(火)ご案内情報☆12:00〜21:00までご案内可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 先日お客様聞かれた質問に、こちらでもお答えしていこうと思います！マッサージとは、治療を目的としているため、痛みを伴う可能性があります。対してリラクゼーションとは、健康の維持と増進を目的としているため、痛みを伴う可能性がなく、よりリラックスしていただくことができます。 Re.Ra.Kuはリラクゼーションに該当します。皆さまがリラックスしていただけるよう全力でサポートさせていただきます！ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/4(月)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 先日足の疲れを流しにほぐしに出かけたのですが、メニュー表に「英国式リフレクソロジー」という言葉を見つけました。 よく「台湾式」は目にするなと思うのですが、「英国式」と「台湾式」とでは何が違うのでしょうか?ザックリと解説するとこんな感じになります♪ 【英国式】•「反射区」という体の器官や内臓と繋がっている箇所を刺激する•痛みを感じにくい適切な強さで行う•リラクゼーション効果を求め、疲労回復を促す 【台湾式】•東洋医学の「ツボ」という考え方を取り入れている•指や棒を用いて強く刺激する•交感神経を刺激/体の不調を和らげる 比べてみると、Re.Ra.Kuのフットケアは英国式に近いですね!お疲れの流し方は色々あって楽しいですね。みなさまもぜひご自身にあった方法でお身体ケアしてあげてください^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/3(日)ご案内情報☆11:30～14:15、17:20～19:00までご案内可能です。樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 突然ですがみなさまはどのくらいの頻度で湯船に浸かりますか?? 冬は毎日、夏は暑いからシャワーのみ。。という方も少なくないと思いますが、6月半ばから毎日外はかんかん照り!屋内は冷房でキンキン!この寒暖差で人間の身体にはとても負荷がかかっています。 少ないお湯でもいいのでしっかり全身を一度に温めてあげる事で副交感神経が優位になりリラックスする事が出来ます(^^)/ 睡眠の質や連日の暑さでなんだかやる気が出ない、、等見られましたらしっかりお身体を温める為に湯船に浸かって下さいね♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/2(土)ご案内情報☆15:10～19:00までご案内可能です。縞居、大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 今日から7月!!昨年も大好評の爽快ヘッドスパの季節がやって参りました!!! -5°の炭酸泡で通常時のもみほぐしにさらに+で血行促進の効果も期待できます(^^)/ 今年はアイヘッド時だけではなく、ボディケアの際に体に塗布することが出来、お疲れの箇所に合わせて炭酸泡を使用することが出来るので皆様ぜひ!!!一度お試しくださいませ☆ あと、スタッフ全員一押し!シンプルにひんやーりシュワシュワでとっても気持ちいいです!(笑) 連日暑さが増していますので皆さまご自愛ください。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/1(金)ご案内情報☆10:00〜15:50までご案内可能です。縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 梅雨が明け暑い日が続きますね、、、こんな日は冷たいものが欲しくなりますが、摂りすぎには要注意です！ 冷たいものを摂りすぎると胃腸が冷やされ、食べ物の消化がうまくできなくなってしまいます。 摂取は適度にとどめ、うまくバランスをとりながら暑さを乗り越えましょう＾＾ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆6/30(木)ご案内情報☆12:00〜19:30までご案内可能です。縞居、大館、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 昨今テレワークが主流になり、目のお疲れを感じる方が多くなってきたと思います。目のお疲れの原因は画面の明るさだったり、眺める時間の長さだったりと、色々あると思います。そもそも人間の目と言うのは、野生の本能的に本来は「遠くのものを見る」のに適している構造になっているみたいです。 なので近い物を長時間凝視していると目にお疲れが溜まり、溜めすぎると最悪頭痛や吐き気などの症状が出ることも・・・。個人的には、この症状が出たらレッドカードだと思っています・・・！ 普段パソコンやスマホなど画面を見ることが多い方は、30分に１回を目処に5分程目を休めてあげてください♪ また、7月からRe.Ra.Kuでは《爽快ヘッドスパ》という夏季限定のキャンペーンを行います！普段のアイヘッドケアに『炭酸泡』を用いて施術することで血行促進によりお目元のお疲れがよりスッキリする効果が期待できます♪ ぜひこの機会に溜まったお顔周りのお疲れを流してあげませんか？＾＾ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆6/29(水)ご案内情報☆12:00〜21:00までご案内可能です。縞居、望月、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ みなさまは「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存知でしょうか？ロコモとは『運動器の障害により移動機能の低下した状態』のことを表します。 中高年、約50歳以降から筋肉などの運動器が衰えやすくなり、自分一人の力で歩いたり立ち上がったりすることが困難になると、要介護や寝たきりの状態になりかねません・・・。 いくつになっても健康な毎日を送れるようにご自身の運動機能の状態をチェックしてみませんか？ ①片足立ちで靴下が履けない②家の中でつまずいたりすべったりする③階段を上るのに手すりが必要④掃除機の使用や、布団を干すときなどのやや重めの作業が困難⑤2kg程度の買い物をして、持ち帰るのが困難⑥15分程続けて歩けない 以下の項目で1つでも当てはまった方はロコモの心配が疑われます。 将来自分の好きなようにお体を動かす為にも、バランス力を鍛える「片足立ち」や、足腰を鍛える「スクワット」などの主に下半身を鍛えるトレーニングを習慣づけてみましょう♪頑張り過ぎず、自分のペースで「続けること」が大切です☆ 筋トレは苦手・・・という方は、なるべく階段を上ったり、お散歩をするなど、取り組みやすいことから初めてみませんか？＾＾ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆6/28(火)ご案内情報☆12:00〜21:00までご案内可能です。大立、樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 7月が近づき、気温の高い日が増えてきましたね。 外が暑いと体は体温を下げるために汗を出しますが、大量に汗をかいてしまうと体内の水分と塩分が足りなくなり脱水症状を起こしやすくなってしまいます。 また、暑い外とエアコンで冷えた室内との寒暖差も自律神経の乱れを引き起こし、倦怠感や無気力・イライラ等のいわゆる“夏バテ”を引き起こす要因となります。 今年の夏も快適に過ごすために、こまめな水分補給や、エアコンで体を冷やしすぎないように温度管理をして、夏に起こりやすい体調不良から身を守りましょう! ちなみに、水分は過剰に摂りすぎると体内のミネラルバランスが崩れやすくなるので、“こまめに”摂ることが大事みたいです♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆6/27(月)ご案内情報☆12:00～17:15までご案内可能です。樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです! 先日は最高気温がついに30℃まで上がり夏まっしぐらですね♪個人的には夏の青い空がめちゃくちゃ好きです(笑) 晴れ間が続くと気持ちは明るくなりますが熱中症や、寒暖差疲労に気をつけていきたいです。 こまめな水分補給と、自立神経の乱れを防ぐためにもボディケアでお身体の調子を整えていきましょう(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆6/26(日)ご案内情報☆10:00～11:20、14:30～19:00までご案内可能です。樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです! 「自分の機嫌は自分でとる」社会人になった頃からよく聞く言葉ですが、皆さんはどうやって自分の機嫌をとっていますか？ 私はずばり、食です(笑)パンやコーヒー、甘い物などが好きですが、ここ最近ハマっているのは美味しいおつまみを見つける事です♪先日は某コンビニエンスストアでタンやザーサイを買い漁り、昼飲みをするという20代とは思えない休日を過ごしました(笑)最近はコロナ禍もおさまりつつあるので、ご飯が美味しい居酒屋に行きたいなと探しています。美味しいお店をご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひご来店時に教えてください☆ 本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆6/25(土)ご案内情報☆17:45～19:00までご案内可能です。縞居、大立、中山、大館が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです! 曇り空の中、蒸した日々が続きますが体調いかがでしょうか? こうも毎日湿度が高いと、汗をかいて体温調節が難しくなってしまします。多湿環境の中で体温調節が難しくなると血の巡りが悪くなり身体の芯を冷やしてしまう原因になったり老廃物をどんどん蓄積してしまうので注意が必要です(/_;) お困りの際は当店のボディケア(疲労撃退コース)で肩甲骨周りをもみほぐし血の巡りを良くしていきましょう♪ ☆6/24(金)ご案内情報☆13:30～15:40、19:30～21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです! 6月も半分が過ぎましたが、皆様変わりなくお過ごしでしょうか?関東も梅雨入りし、ジメジメした日が続きそうですね、、 そんな時におすすめなのが、夏季限定「爽快ヘッドスパ」です(^^)/ ー5℃の炭酸泡をつけて目や頭周りをほぐしていきます。泡を付けた瞬間からパチパチと音が鳴り、同時にヒンヤリ感も楽しむことが出来ます(´▽`)炭酸泡を付けてほぐすことで更なる血行促進も期待されています! 爽快ヘッドスパは7月1日(木)から開始予定ですが、事前に予約を承ることもできるので、お気軽にスタッフまでお申し付けください! ヒンヤリ炭酸泡で梅雨のジメジメを乗り越えましょう(^^)/☆ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 私事ですが、先月末に模様替えと、家具の新調。断捨離をしました!昔に比べると要らなくなった私物は溜め込んでいないつもりでしたがなんとまあ5袋分の不用品が出てきて自分でもびっくりしました(^-^; 部屋の空気が変わり、新鮮な気持ちとこの状態をキープするぞ!!!!と約一ヶ月経ちますが余計な物を買わなくなりました!また、「あそこ掃除したいけど今疲れてるしな～～」「また今日もやれなかったな～～」ということがなくなったおかげか何となく気持ちの面でも余裕が出てきて集中して自分の好きな時間を使えてます!(^^)vパチパチ そんな感じでシマズイのマイブームは部屋をキレイにすることです!(笑)オススメの掃除グッズ等ありましたら皆さま教えてください♪ 本日も皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪ 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆6/22(水)ご案内情報☆10:00～17:30、18:30～21:00までご案内可能です。縞居、大舘、望月が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）