Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ 最近は日中あたたかく上着はいらなくなってきましたね! 私は最近この暖かさにあまえて薄着をし、夜に雨に降られる日々を過ごしています(^^)・・・みなさんがいかがお過ごしですか?? 暖かくなってきたと言いつつも、お天気自体はとても不安定ですね・・・夜などまだ冷えに困っている人もいるのではないでしょうか こんな時期こそ自身の体温調節をしっかりできるように改善していきましょう!まずは普段飲む水を、常温もしくはお白湯に変えてみましょう!→内臓の活発化に効果が期待できます。 リラクでも施術前、後と、お水かお白湯を提供しています。普段お白湯を飲む習慣のない方もご来店の際はぜひ一杯飲んで見てくださいね(o^^o) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/29(火)ご案内情報☆10:00〜21:00でご案内が可能です☆縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 私普段は隙間時間に健康に関しての情報を集めているのですが、【フレイルになる人は舌の動きが2年前に衰える】という謎めいた記事をこの前見かけました。 •••これだけだと はて??という感じでしたが、中身を見てみるととても興味深いことが書いてありました。 まず「フレイル」というのは「健康な状態から要介護の状態になる移行期間」のことを指しており、加齢や認知障がいなどによって社会とのつながりが減少した状態のことを表します。 研究の結果によると、フレイルになる人は2年前に舌の動きが衰えていた人に多かったみたいです。身体の健康とお口の健康は繋がっているということですね! Re.Ra.Kuでは施術だけではなく、お客様とコミュニケーションを取ることでみなさまの健康をサポートさせて頂いております。 こんなご時世ではありますが、感染対策を徹底しながら、会話でお口を動かし、みなさまがこれから先もより健康にお過ごしいただけるように、当店スタッフ一同サポートさせていただきたいなと思います♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/28(月)ご案内情報☆12:20〜16:30でご案内が可能です☆中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 普段フットケアをご利用される方は聞き馴染みがあるかと思いますが、「リンパの流れが滞ってる」という言葉をよく耳にすると思います。 そもそもリンパが詰まるとなにがよくないのか?ということを本日は改めてご説明させていただきます(^^)/ 膝裏や鎖骨あたりなど、全身に巡っている「リンパ液」のことを「リンパ」と呼んでいます。 このリンパ液は体内に入ったウィルスの浄化や、身体中の老廃物を流すシステムが備わっており、この流れが滞ってしまうと、不要物を体外に排出しづらくなります。 その結果、体調を崩しやすくなったり、体に疲れが溜まりやすくなってしまうのです(;;) より快適な毎日を過ごすためにも!詰まっているリンパの流れをよくして、お身体スッキリさせましょう♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/27(日)ご案内情報☆お電話にてお問い合わせくださいませ☆樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 昨日のブログで肩くびストレッチキャンペーンについてお知らせさせていただきましたがまだ受けたことのない方も多いか思いますので詳しくご説明させていただきます(^^)/ 肩くびストレッチとはオプションメニューで20分￥3,300、40分￥6,600の2種類がございます。 通常のボディケアにプラスしていただくことで受けられ、どちらのお時間も横向きと仰向けの体制で行っていきます。 ストレッチを主にしていて、肩、首だけではなく隣接している筋肉である胸、二の腕、背中周りもしっかり伸ばすことが出来ます(^-^)! 慢性的な肩こりを感じている方や、デスクワークで姿勢が気になる方、いつものコースに飽きてきたなあ、、という方にも大変おすすめですので皆様、一緒にグイーッと伸びる体験をしていきましょう(#^^#)♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/26(土)ご案内情報☆14:50～17:00、18:00〜19:00までご案内可能です☆縞居、大舘、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 今日は4月1日から始まるキャンペーンについてのお知らせです!昨年センター南サウスウッド店で復活しました『肩くびストレッチ』 肩くびストレッチとは横向き、仰向けの体制で取り入れていきセラピストと呼吸を合わせて行うストレッチの手技になります(^^)/辛い首肩のお疲れにはもちろん、施術後のスッキリ感がボディケア以上に続くとご好評のお声を多く寄せているオプションメニューです(^^) 通常のもみほぐしでは届かない筋肉の奧のコリもグーーーッと伸ばせるので是非この機会にお試しくださいませ☆ ※肩くびストレッチキャンペーンは4月1日(金)～5月31日(火)までの期間限定となります 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/25(金)ご案内情報☆10:00～11:30、16:30〜18:30までご案内可能です☆中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです☆ みなさまは座っている際に急に腰の痛みが出て来る事はございませんか??((+_+)) 急な腰の痛みの要因はあらゆる理由が考えられますが、特に気をつけて頂きたいのが「デスクワーク」の方です、、、 お仕事上どうしても座りっぱなしになってしまうと思いますが、長時間同じ姿勢を続けることで身体には負担がかかっています。なので、一時間に一度立ち上がる、こまめに身体を伸ばす動きを取り入れてあげるだけでもお疲れの感じるスピードは遅くなると思いますので是非意識してみて下さいね(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/24(木)ご案内情報☆11:40〜18:40までご案内可能です☆縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです☆ 最近は雨が多く一気に梅雨みたいですね、、(/_;) 雨の日に体が何となく重怠かったり、頭痛が起きる事もあるかと思われますがそれは低気圧により体内の水分バランスが乱れる影響で自律神経も乱れる事で起こっているそうです。 対策としては普段よりも水分補給をこまめにする、3食しっかりと食べる、等自宅でもできる事が多いです☆また、頭周りをほぐすのも効果的なようでリラクの人気オプションメニューの【アイヘッドケア】をツライ低気圧不調にはオススメです(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/23(水)ご案内情報☆11:45〜17:30までご案内可能です☆縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 Re.Ra.Kuに来るとよく【肩甲骨】という言葉を耳にすると思いますが、今日は肩甲骨と肩こりのメカニズムについて詳しくご説明します! 肩こりには【菱形筋(りょうけいきん)】という背骨と肩甲骨をつなぐ筋肉が大きく関わってきます。 長時間のデスクワークなど長い間前屈みの姿勢が続くと、肩甲骨を正しい位置に戻す「菱形筋」がしっかり働かなくなり、肩甲骨が左右に開いたままの状態になってしまいます。 肩甲骨が開くと肩も前に出るので姿勢が悪くなり、その結果肩こりが生じてしまうのです(><) ですので、まずはRe.Ra.Kuなどのもみほぐしで凝り固まった筋肉の緊張を緩めてあげて、その後セルフケアとしてご自宅などでこまめに肩まわりを動かしてあげると、肩こりが解消されやすくなります! セルフケアのやり方が思いつかない・・・という方は、ぜひ我々セラピストにお気軽にお尋ねください♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/22(火)ご案内情報☆10:00〜17:30までご案内可能です☆縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店ヒグチです! 最近は春に差し掛かっているからか、気候がなかなか安定しないですね。この時期は『春腰痛』なんて言葉があるくらい激しい寒暖差や、冬の運動不足によって腰にお疲れを感じやすくなるみたいです。 腰のお疲れが気になる時は、ぜひRe.Ra.Kuの【ダイエットコース】をお試しください(^^)/いつも行っているボディケアに【骨盤ストレッチ】を加えて、腰回りの筋肉をさらに緩めていきます♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/21(月)ご案内情報☆11:30〜19:00までご案内可能です☆樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店ナカヤマです♪ 皆さん、施術後に眠くなったりお身体がだるくなったりすことはあるでしょうか?その反応は好転反応といわれるもので、身体がよい方向にむかうためにおこる反応です! 体をほぐすことで、今まで滞っていたリンパや酸素の流れが良くなり、一気に毒素や老廃物が身体中を駆け巡ります。一時的なものなので心配なさらないでくださいね 施術後にお水をおすすめしているのはそのためになります。ぜひおいしい富士山のお水をのんでいってくださいね(⌒∇⌒) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/20(日)ご案内情報☆11:40〜14:20、15:50～17:00までご案内可能です☆樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 気づけば3月も半ばですが皆さまいかがお過ごしでしょうか(^^)/ 新年度に向けて忙しい方も増えていて忙しい時は自分のケアがおろそかになりがちかと思われます。 めまぐるしい日々をお過ごしの方こそ短い時間でもしっかりとリラックスし体を休める時間が必要になってきますので是非隙間時間に皆さまお越しくださいませ(^-^) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/19(土)ご案内情報☆10:30〜19:00までご案内可能です☆縞居、大立、大舘、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 絶賛花粉症で日々うろたえているシマズイですが皆さまは大丈夫ですか?? 花粉症の主な症状は鼻水やくしゃみ、目のかゆみやそれから来る頭痛ですが薬を飲んでいても外に出るのが億劫になってしまうことも少なくないと思います、、 もし花粉でお悩みだとしたら、鼻にはフットケアで間接的に刺激して目元の悩みにはアイヘッドケアをしてあげるとだいぶ楽になりますのでまだまだ続く春花粉、お困りの方は是非お試しくださいませ☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/18(金)ご案内情報☆12:30〜16:10、17;40～18:50までご案内可能です☆縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです^^ 最近みなさんしっかりした睡眠時間、熟睡はできていますか??日々皆さまのおはなしをうかがっていると、 花粉症がひどくて、。頭痛が・・ 肩や腰がねる態勢によって違和感を感じる。。。などなど 沢山睡眠に対するお悩みをかんじているように感じました。そこで今回はよくねむれるようにポイントをもとにコースをおすすめさせていただきます! まずは眠る前に軽くストレッチをすることが効果的です!→リラクのボディコースはストレッチも多く含んでいるいます!特に仰向けはストレッチがおおいので60分以上かすくなくとも40分のコースがおすすめです! このような体の血液循環を良くするストレッチは、深部体温をスムーズ下げる効果が期待できます(^▽^)/ そしてアロマオイルを使うこともおすすめです。→自律神経を整えるラベンダーや、ストレスを和らげ前向きな気持ちに導くオレンジ・スイートなどがリラックス効果が期待できると有名です当店では三種類の香りをご準備していますのでおすきな香りでおたのしみいただけます☆ 優雅(ラベンダー、イランイラン。オレンジ・スイートなど)爽快(ペパーミント、ライム、オレンジ・スイートなど)元気(ローズマリー、レモングラス、ブラックペッパーなど) また! 3月のLINE@クーポンにはユーカリアロマ付きのセットコースもございます!!特に花粉症などで鼻ずまりがきになるかたにおすすめとなっていますので、ぜひご来店時はご確認くださいませ(o^―^o) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/17(木)ご案内情報☆11:40〜21:00までご案内可能です☆縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです^^ お客様とお話をしていて肩や腰が気になるという声はよく聞きますが、腕や臀部が気になると仰る方は少ないように感じます。 その理由としては、疲れを感じる箇所は1、2箇所しか分からないようにできているからです！しかし実際は肩のお疲れが腕から来ていることもありますし、腰のお疲れが臀部から来ていることもあります。 ケアを怠っていい筋肉はないということですね＾＾ご自身では気付きにくいお疲れも、我々セラピストが的確にお伝えさせていただきます。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/16(水)ご案内情報☆11:50〜19:20までご案内可能です☆中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです^^ 突然ですが皆様、寝付きはいいですか？やっと寝付けても途中で起きてしまう、朝何となくだるい、、、というお話をよく聞きます。 原因は様々考えられますが、可能性として挙げられるのは、、、・寝る前にテレビやスマホを見る・枕が合っていない・ストレスが溜まることで呼吸が浅くなり、交感神経が優位になっている すぐに取り組めることでおすすめなのが、寝る前に深呼吸をすることです！意識的にゆっくり深い呼吸をすることで、副交感神経が優位になりリラックスモードに入ります。今日からできることなので、ぜひお試しください（＾_＾） 当店ではセラピストがお客様一人ひとりに合ったアドバイスをお伝えさせていただきます。知りたいことがありましたらお気軽にご相談ください♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております！ 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/15(火)ご案内情報☆10:00～11:30、13:00〜19:00までご案内可能です☆縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです＾＾ Re.Ra.Kuによくお越しいただいている方々は聞き馴染みあるかもしれませんが、 「筋肉は全て繋がっているので、お疲れの箇所以外もほぐしたほうがいいですよ〜」 ということを我々セラピストはお伝えさせていただいております。 一見疲れを感じていない場所でも、そこが硬くなっていることによって、自分が普段気になっているお疲れの箇所に影響してる・・・なんてこともございます。 日頃よりデスクワークや家事などをこなす方々は、共有して首や肩のお疲れが気になる方が多いと思いますが、常に「腕」に力が入っている状態になるので、「腕」をケアしてあげると、首肩のお疲れが緩みやすくなったりします！ 意外と見落としがちな腕のお疲れ、ぜひ当店の【ハンドケア】でリフレッシュしてみませんか？ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/14(月)ご案内情報☆11:00～21:00までご案内可能です☆大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 週末はかなりお天気が良く気持ちのいい日となりましたね(^^)/ 花粉の飛散量が多いらしいのでフットケアで皆様対策していきませんか??フットケアでは足裏の反射区を刺激しますので辛い目、鼻、横隔膜の辺りを長めにほぐしてあげる事で少しは楽にお帰り頂けると思いますので是非お試しください♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/13(日)ご案内情報☆15:50～16:50までご案内可能です☆樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 以前から季節の変わり目の体調についてブログでお話させて頂いておりますが今日はもう少し細かくお伝えしていこうと思います(^^)/ 冬～春にかけての気温差や、気圧の変化で人間の体は気付かぬうちに疲れを感じやすく、それらの原因は自律神経が大きく関係しています。 自律神経とは体のいわばやる気スイッチみたいなものでオンオフを切り替える◎交感神経 と ◎副交感神経 の切り替えが上手くいかなくなりやすい為普段と何ら変わらない生活をしていても疲れやすくなります。 対策としてはしっかりと睡眠を取る、湯船に浸かるの二つが簡単で体をオフの状態にしてあげて下さい(^^) またボディケアもリラックス効果が高いのでみなさまご無理なさらずいつでもお越しくださいませ♪本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/12(土)ご案内情報☆11:50～15:10、17;30～19:00までご案内可能です☆縞居、大立、大舘、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 私事ですが先日ものすごく久しぶりに、縄跳びとバドミントンをしました。大人になってから、ジャンプする機会やスポーツをすることが中々なかったもので体力の衰えをガッツリ感じました、、(笑) でも体を動かした～～という謎の達成感からかその当日も翌日もやる気に満ち、最近疎かになっていたストレッチや本を読む余裕が出来て小さな事かもしれませんがこういった充実感のある生活は体や心の健康の土台の上に成り立っているんだなとつくづく身をもって実感致しました。 みなさまもお体に無理が無いようにどうかご自愛くださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/11(金)ご案内情報☆10:00～21:00までご案内可能です☆縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 徐々に日中の気温も上がって来て過ごしやすい日が増えて嬉しいですね♪花粉の飛散が怖いですが皆さまいかがお過ごしでしょうか(>_<) 新年度に向けて、普段より忙しい方も多いんじゃないかと思うこの季節ですが忙しない毎日こそ、疲労は体に蓄積していきますのでどうかご無理なさらないでくださいね。 当店のボディケアは隙間時間でもほぐしやすく、最短で30分のコースもあり空いた時間でお越しいただくにも最適なコースも多数取り揃えておりますので本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆3/10(木)ご案内情報☆10:00～18:50までご案内可能です☆縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）