Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 本格的な暑さが続いておりますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 夏季限定、オプションメニュー『爽快ヘッドスパ』を実施中です＼(^o^)／少しでも涼しく、気分もスッキリしませんか？ 体感-5℃の炭酸泡を頭皮に当てシュワシュワ パチパチ☆ ひんやりと感じていただけるので、今の時季にぴったりです！炭酸泡の効果で頭皮の血行促進も期待されますよ(o^―^o) 更に！爽快ヘッドスパを受けた方には全員もれなく、ハズレなしのくじ引きもございます(/・ω・)/ 詳しくは当店スタッフまで、お問い合わせくださいませ♪こちらのオプションメニューは、8月31日までとなっておりますので皆様お早めに、ご体感くださいね(^o^) ※オプションメニューになりますので、単品でのご利用はできません。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 今日は、ストレッチのご案内＾＾背中の疲れがストレッチをしても、なかなか抜けない・・・・なんてこと、ありませんか？？　私はよくあります(笑) 上半身系をストレッチしても、なかなか疲れが抜けないなぁ～と思ったら太もも裏のストレッチがおすすめです☆彡よく言われる「ハムストリングス」ですね。ここが硬くなってくると、骨盤の動きに制限がかかり、腰や背中に怠さ重たさを感じるようです＾＾； デスクワークが多い近年では、使わなさ過ぎて硬くなりやすいので、気にしてケアしてあげると日々がとてもすごしやすくなります＾＾ ストレッチを1つだけ紹介しておきますね 気持ち良いストレッチで20秒くらいが目安です＾＾足首の向きで脹脛まで伸びるので、伸ばしたい強さを足首調整でしながらためしてみてください。　絵の顔は頑張りすぎですね(笑) 店舗でのボディケアもお忘れなく。 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 『今日は何の日』シリーズ…今日は、「バ（8）ナナ（7）」と読む語呂合わせからバナナの日、です！ 東南アジアの熱帯地域が原産で、生食用と料理用に分かれており300種類以上あると言われているそうです。そんなにあるとは知らなかったです(^^;) 日本人が最も食べている果物であると言われているバナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので美肌効果、貧血予防、熱中症予防、便秘予防などさまざまな効果が期待できます。 更にはいろいろな種類の糖を含んでおりそれぞれ体内に吸収される速度が違う為、血糖値の上昇が緩やかになり脂肪を溜め込むことを防ぐため、ダイエット効果も期待できると言われています。 朝バナナダイエットもブームになっていましたよね(`・ω・´)ですが、「主食、主菜、副菜」を基本に夏バテ防止の為にも、しっかりとバランスの良い食事をとりましょうね☆ さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 今年は夏が全力ですね！皆さん、水分は細目にとっていきましょう＾＾ ☆入浴の目安part２まずは、前回のおさらいから。 ぬるめに長く⇒リラックス（副交感神経優位）、入浴後もポカポカ（深部体温の上昇）　　　　　　　　　排便が促進（消化器官の活発化） 熱めで短く⇒シャキっと気分転換（交感神経優位）、風邪の予防（免疫力の向上） これだけでも、ためしたくなりますね＾＾今回は、効果を期待したい温度や分数を調べてみました。 ・慢性的な疲れに：「38℃～40℃」×「15分」・筋肉痛の予防に：「38℃～40℃」×「20分」・肩のだるい時、血行促進：「40℃」×「10分」・腰のだるい時、血行促進（深部）：「40℃」×「15分」・便秘などの時、副交感神経優位：「～38℃」×「15分」・元気がでない時、交感神経優位：「42℃」×「5分」 あくまで目安ですが、知っていると使えそうなので調べてよかったです＾＾サウナのあとの水風呂なども交代浴といって入り方があるようです、興味が湧いたかたは調べて、ためしてみてください☆ 僕が気になるのは・・・・・全部です！(笑)ボディケアで身体のメンテもお忘れなく。 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) 猛暑が続いていますが、いかがでお過ごししょうか？ 恒例のサマーチャージキャンペーンが始まりました！期間は8月末までです。 これは、Re.Ra.Kuの電子マネーカードに１万円以上チャージしていただくと、もれなく10分無料チケットがもらえるキャンペーンです。１回の施術に１枚ずつ利用できます。発行店舗でのみのご利用で、有効期限は来年の１月末までになっておりますので、ご注意ください。 さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 本日は1日雨のの予報なのですね気が付かず傘を持ってでるのを忘れてしまいました＾＾；皆様もお気をつけください☆ 7月も残り2日、もう体験いただけたでしょうか、季節限定の爽快アイヘッドスパ！！8月末まで実施しております。 体感-5度の、スカルプスプレーで、ムシムシ、モヤモヤを吹っ飛ばそ～♪ まだの方は是非、ご体験ください。ボディケアやフットケアとのセットでご利用いただけます＾＾ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 長男の個人面談と夏休みの宿題と自転車の練習など忙しい2連休でした＾＾ ワクチン2回目も無事に終わり、熱もなかったので長男の自転車練習に付き合うことができました☆こげるところまでいけたので、一人で乗れるのも時間の問題ですね＾＾頑張れ！ ワクチン後の腕の、痛みや、背中の張りなどはそれなりにあったのですが、自転車練習終わり後少し仮眠取ったら、よい感じで回復しておりました・・・前回も、寝るたびに腕の痛みは取れたので、睡眠の力が凄いと実感しております(笑) より良い睡眠をとる為にボディケアもお忘れなく＾＾ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 『今日は何の日』シリーズ…今日は、スイカの縞模様を綱に見立てて「な（7）つのつ（2）な（7）」（夏の綱）と読む語呂合わせからから『スイカの日』だそうです。 ザ・夏の風物詩と言っても過言でないですよね！甘くてみずみずしくて、私は大好きです！ スイカに含まれている「リコピン」には活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると言われています。その他にも血糖値を下げたり、動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます。 また「マンノシダーゼ」と呼ばれる「糖質分解酵素」を豊富に含んでおり、ダイエット効果にも期待できます。 他にも種子と果肉には、疲労回復や利尿作用がある「カリウム」も多く含んでいます。水分補給もできるため、夏バテ予防にもなりそうですね！ 最後に多くの人が食べずに捨ててしまうスイカの皮には血流改善や抗酸化作用のあるスーパーアミノ酸「シトルリン」が含まれているため血流状態を良くしてくれる働きも期待できます。他の果実にはほとんど含まれていない成分だそうなので1番外側の硬い皮は取り除き、浅漬けやサラダにして食べるといいみたいです!(^^)! はい、長々と失礼いたしました(^^;)スイカにはいろんな栄養素がたくさん含まれているんですね！美味しいスイカで、今夏も乗り切りたいと思います＼(^o^)／ さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いや～、夏ですね！！今日もいい天気で、暑い☆(笑) オリンピックも残り4日ふだそうですまだまだ先だと思っていたので、朝の情報番組見て驚きました・・・＾＾； 自身の対策を最大限にして、日々を迎えたいと思います！ 大切なのは「良く食べ、良く働き、良く寝る」こと＾＾ そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 「竜とそばかすの姫」がまもなく公開ですね＾＾とても観たいです、とても観たいです(笑)ボディケアも受けると最高ですね☆ 　映画館へも久しく行けていないですが、ワクチン接種が、もう少し広まるまで待ちたいと思います＾＾ また、気兼ねなく遊びに行けるようなった時の為に疲れにくい身体つくりを心掛けていきたいと思います☆ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 ここ最近、鰻が食べたくて仕方ないので鰻について調べてみました(笑) 土用の丑の日にたべるとはよく耳にしますよねここ最近TVでの紹介も増えてきました。 　　　　　　「土用の丑の日は鰻を食べよう」 これは、どうやら江戸時代から始まったようですが、それはさて置き気になる方は是非調べてみてください。　へぇ～そうなんだねと思いました＾＾ 栄養満点ともよく言われますはてさてどんな栄養分が含まれているのでしょうか？ 「ビタミンA、B1、B2、D、E、コラーゲン、DHA、EPA」とたくさんのビタミンが含まれている「ビタミンの宝庫」のようです☆彡 ビタミンA：身体の抵抗力を高め、骨や歯の発育を促進し、目にも良い。※脂と摂ると吸収率があがるそうです。　なんて効率がよいのでしょう(笑) ビタミンB1：疲労回復によく聞きますよね。ビタミンB2：髪や爪、肌の健康を保持する働きがあるようです。なんて素晴らしい食材なのでしょう(笑)ますます食べたくなりました☆ しっかりビタミンを取って、身体を内側から強くしたいと思います！！ そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ お久し振りの『今日は何の日』シリーズ…今日は「な（7）い（1）す（3）」（ナイス）と読む語呂合わせナイスなこと、素敵なことを見つける日から『ナイスの日』だそうです。 日本人って、何でも語呂合わせにするんですね！笑 でも何気ない日常の中でもたとえ小さなことでも素敵なことを見つけられたり、幸せを感じられたら嬉しいですよね(*^_^*)少し肩の力を抜いて、深呼吸してみましょう☆ だんだんと暑さが増してきましたがマスクもまだ外せないご時世です…熱中症など体調崩されませんように、皆さまお気を付けくださいませ。 さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 昨日のカミナリ、凄かったですねゲリラ豪雨が増えてきました、夕立というには激しすぎます＾＾； まもなく梅雨も明けるそうで、本格的な夏が到来しそうです！ 夏バテしないように、しっかり体力もつけていきたいと思います＾＾ 夏バテ予防なども意識してみるのも良さそうですね☆ 　1.自律神経の乱れ予防エアコンなど急激な温度変化や、冷えすぎた部屋にずっといるのもストレスがかかって自律神経がうまく働かなくなるようです。　夜は、温めのお湯に15分くらい浸かり副交感神経を優位立たせてから寝るようにしたいと思います＾＾ 　2.暑さによる、体力の消耗や発汗の予防多湿な日本では、汗の蒸発が妨げられ、汗が上手く出せなくて熱が体内にこもることがあるそうです。適度に体を拭いてあげるが良いかもですね。汗はかいたほうがいいようなので、その分、水分はしっかりこまめに補給です＾＾ 　3.睡眠不足の予防何かと大事な、睡眠です＾＾しっかり寝れていないと疲労回復にも影響がでますものね睡眠の質を上げるために、食べ物や日中の体温操作、純粋に早めに寝るなどもアリですかね。　寝苦しいきせつなので、安眠グッズを試してみるのも面白いかもです☆ 調べるといろいろありました。すこしづつ試してみたいと思います＾＾ そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 緊急事態宣言が再度、実施されるようです日頃から頑張って頂いている、皆さまの活力なれるよう感染対策を入念にしながらを営業いたします。 在宅でのお仕事の疲れ、家からでることがないストレスなど溜め込みすぎず、リフレッシュの手助けになれば幸いです＾＾ 友達は、せっかくなので何か資格でもとってみようと新しいことにチェレンジしていました☆気分転換や活力にもなるので、僕も見習いたいと思います(笑) そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 長男が、もうすぐ夏休み☆宿題とか、学校で作成した物とか、何持って帰ってくるか楽しみです＾＾ 小さい身体に両手に袋いっぱい持って帰ったのを思い出します僕は小学校から、家までが少し距離があったので疲れたイメージが強いです＾＾； 荷物やカバンて、意外と疲れるんですよね日々の、何気ないバックやカバンも、少しづつ肩に疲れが溜まって硬くなっていたりするものです。 そんな時は　　　　「肩甲骨グルグル」を思い出してみてください＾＾ 上半身も動かしながら大きくしっかり回すのがコツです☆ そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) 梅雨空が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？少しでも爽やかに過ごせるといいですよね。 私は先日、友人からバジルの苗をいただきました。以前、種から育てようとしたことがありますが、上手くいきませんでした(>_<) 今回は苗なので失敗することなく、育ってきています(^^♪ 普段は乾燥ものを使っていますが、生は香りが段違いにいいですね。摘みたてはフレッシュで美味しく、香りにも癒されています。 今日も感染症対策を講じながら営業しております！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 ジメジメムシムシ暑い季節がやってきましたそんな不快感、暑さを吹っ飛ばせ！！ 今年も始まりました「爽快アイヘッドスパ☆」 体感-5度の炭酸泡で、頭皮の血行を促進しつつヒンヤリ、クールをぜひご堪能ください＾＾ オプションでの提供になります、ボディケアやフットケアとのセットでご活用ください☆備考欄に記載いただき、店頭でお申し付けください＾＾ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 雨の天気予報が続きますね＾＾；洗濯物が乾きにくくて困ります(笑) エアコンや、湿気で温度調節が難しいこの季節体の怠さも気になるのではないでしょうか？ そんな時は、無理せず、気晴らしもかねてボディケアやフットケアへいらしてください＾＾ 私は90分でストレッチも入念にかけてもらうのが好きですが忙しい時は30分でもほぐしてもらうと、なんだかやる気がでてきます＾＾遊びも仕事もより軽やかに☆ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ お久し振りの『今日は何の日』シリーズ…今日は、一年間のちょうど『真ん中の日』だそうです。 平年では、この日が1年の183日目にあたり残り182日となり1月1日から数えて183日目、12月31日から数えても183日目となるそうです。 ついこの前に年明けたと思ったら、もう今年もあと半分なんですね…！！！子供の頃はそんな感覚はなかったんですけどね(^^;)皆様はいかがでしょうか？ ちょっとした雑学になりますが、この感覚は脳が関係しているようで周りの世界が見慣れたものになってくると脳が取り込む情報量は少なくて済み時間が速く過ぎ去っていくように感じるからだそうです。 今はまだコロナ禍で刺激が少なく、よりあっという間に感じるかもしれませんがこれを機におうち時間が多くても、健康で快適な生活を送れるようにご自身のお身体と向き合ってみませんか？ さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) 梅雨の時期ですが、皆さん体調不良などにはなっていませんでしょうか？ 「気象病」ってご存知でしょうか？季節の変わり目に大気が不安定になる時、気圧の変化が大きい時期に体調を崩したりすることだそうです。心当たりはないでしょうか。 頭痛やめまいがして辛くて、鎮痛剤を服用する方もあると思います。でも、できるだけ薬に頼らないでいたいとは誰しもが思うところではないでしょうか。 生活のリズムは乱れていませんか？規則正しい生活、特に朝起きてから太陽の光を浴びてしっかりと体内時計をリセットしましょう。早寝早起きをするには、早起きをすることから始めるとよいようです。 それから、血行をを良くすることも大切ですね。ストレッチをしたり、身体を適切に動かしてみましょう。 それでもスッキリしないときには、ボデイケアを受けるのもいいかと思います。 今日も感染症対策を講じながら営業しております！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店