Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 運動不足を実感してます＾＾； 暖かくなってきたので、少し体がうごかしやすくなってきました。なので、より運動不足を感じます(笑) 定期的に、ボディケアに行っているので、全体定期には楽なのですがこの先は、やはり軽い運動を増やしていかないとですね☆ 何か楽しことを見つけてみたいと思います＾＾ 疲れたと感じる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)4月に入り新生活が始まった方もいらっしゃると思います。環境が変わったりすると精神的なお疲れも気になるかなと思います。そんな時は是非アロマ付のフットケアやハンドケアで心と体のリラックスなんていかがでしょうか。とてもオススメです♪♪アロマは3種類からお選びいただけます！〇ラベンダー〇ローズマリー〇グレープフルーツ今日も感染対策をしながら皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です(^^♪ 　４月になりましたね～☆　新年度が始まることにより　生活スタイルが大きく変わる方もいらっしゃると思います。　ご入学・入社式をむかえられる皆さま　おめでとうございます☆彡 　新しい環境になるのは楽しみな反面　緊張しちゃう(>_<)　不安なのよね・・(>_<)　色々考えたりしてなかなか眠れなかったり・・　温かい飲み物でホット頭と心をを休ませてあげてください！　緊張が続いて肩が重怠かったり目のお疲れをかんじていたら　ぜひボデイケアやフットケアとアイヘッドを受けてみてください(^o^) 　ちなみに眠気覚ましで摂取される方も多いかもしれませんが　カフェインが含まれるコーヒーや緑茶ですが・・　カフェインの覚醒作用は、摂取後３０～４０分で現れ　４～５時間継続するそうです。 　摂取するタイミングの参考になさってくださいませ！！　本日も感染対策をしながら　皆さまのお越しをお待ちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 『一月往ぬる二月逃げる三月去る』と言いますが本当にあっという間に過ぎ去っていったなぁ～と思う今日この頃です(;^ω^) さて、タイトルの通り、4月からのキャンペーンのお知らせです♪ 昨年12月にもありました、チャージキャンペーンヾ(o´∀｀o)ノ開催期間は、4月1日(木)～5月5日(水)までです！ お金をチャージしていただいて、そこから施術代を引いていくのでスマートかつスムーズにお会計ができる『リラクカード』 1万円以上のチャージ金額に応じて10分無料チケットを、1枚以上必ず差し上げます！普段はポイント還元でお得ですが、更にお得になりますよ☆ さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは(*’ω’*)　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です。 　突然ですが皆様は　桜餅と道明寺、草餅やお花見団子、みたらし団子・・・　お好きですか？　私は桜が終わるころになると無性に食べたくなります(;^ω^) 　皆さんは何がお好きですか？　私はどれも好きですが、道明寺が１番すきです☆☆ 　疲れた時に甘いもの食べたくなりますよね。　私はチョコよりも　お饅頭や最中など食べています。 　リフレッシュの時間も大事ですね！！！　本日も感染対策しながら　皆様のお越しをお待ちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 卒園式も無事に終わりホッとしたのもつかの間人数少なく執り行われた卒園式でしたが長男を成長を感じられました＾＾ 暖かい陽気で、春を感じる季節になってきました気温が上がってくると湯舟に浸かる時間が減り、シャワーの時間が増えませんか？ 　良くないなと思いながら、僕は結構、変わってしまうので、桶にお湯を溜めて足元をつけながら体を洗ったりすることがあります。 しっかり浸かるのが一番ですが、意外と身体がポカポカする気がします(笑)どうしても時間が取れない時は、よかったら試してみてください☆ お風呂上りは軽いストレッチで入眠です＾＾頑張ってくれている身体にケアもお忘れなく☆彡 疲れたと感じる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 今日は何の日シリーズ…本日3月27日は「3×9（さくら）＝27」の語呂合わせなどで「さくらの日」とされることから『オンライン花見の日』です。昨日に続き、桜ネタでお送り致します(。-∀-) 日本を代表する花の「桜」を愛でるお花見は、大切な日本文化の一つですが今年は新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響でお花見をすることが難しくなっていますよね。。。 そこでオンライン上で桜の映像を通してのお花見「オンライン花見」をすることでお花見文化を守り、世界中の人にも親しんでもらうことが目的で今年2021年に、一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。 私もテレビ番組で、ドローン撮影された桜を見たことありますがいろんな角度から撮られているので、自分が鳥になったかのような感覚になりとても感動しました(*^^*)☆こんな時だからこそ、全国各地の桜を素敵な映像で楽しむのもアリですね♪ さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 本日ご来店されたお客様が『どの桜も満開だったからお花見しながら来たわよ！』とおっしゃていました(o^―^o) 今日は天気もいいですし、和やかな気持ちにもなります(*´ω｀*)コロナ禍でありますので人混みや長居は避けて、今年の桜も楽しみたいですね☆ さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 当店、現在の予約空き状況のご案内です♪ 15：00～　1名様 16：00～　1名様 17：40～　1名様 2020年度の終わりもすぐそこですね。 元気に新年度をスタートさせるためにもお身体をほぐしてスッキリしませんか(*^^*)？ 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

　こんにちは(*^^*)　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です♪♪ 　先日の嵐のようなお天気の後は　気持ちの良い日が続いていますね～ 　個人的には大好きな季節です。　そしてやっと　紫外線対策を今更ながら始めました(>_<)　朝、洗濯物を干す前に塗るようにしました。　皆様もされていますか？　何年後かにシミにならないように　対策していきましょ(^^♪ 　本日も感染対策をしながら　皆様のお越しをおまちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 今日は何の日シリーズ…毎月23日は『不眠の日』です(;^ω^) 日本人の約53％が、なんらかの不眠症状を持っていると言われているそうです。2人に1人ってことですよね…意外に多くてびっくりしました(^^;) 多くの人が対処方法や改善手段の正しい知識をもっていないことから記念日を通して、不眠の改善について適切な情報発信を行うことを目的に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたとのことです。 しっかりとした睡眠をとることは快適に日頃の生活を送っていくことや効率的に仕事をおこなっていくのに必要なことですよね。 ご自分に合った睡眠時間や、入眠する前にストレッチをしてみるなど一度振り返ってみるのもいいですね♪ さて、本日も感染症対策を徹底してスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 当店、現在の予約空き状況のご案内です♪14：50～　1名様 16：40～　1名様 18：40～　1名様 20：00～　1名様（最大40分まで） 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)今日は天気荒れていますね～傘を差すのも、歩くのも大変なくらいです(*´Д｀)外出されている方、これから外出する予定のある方はくれぐれも気をつけてくださいね！！こんな天気の日は家で簡単なストレッチや軽い運動なんていいですよね♪♪最近ではYouTubeなどにそういった動画が豊富にあがっていて有難りですね(*´▽｀*)さて、本日も感染症対策を徹底してスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 今日は『春分の日』ですね(o^―^o)昼と夜の時間が同じくらいになりこの日を境に、段々と昼間の時間が長くなっていきます。 冬が終わりを告げ春の訪れが感じられるこの日を昔から人々は自然に感謝し、春を祝福する日として馴染み深い祝日ですね☆ 確かに最近は、個人的には厚手のコートやマフラー等も要らないくらい過ごしやすい時間が増えてきたなと思います(^o^) 私は、お彼岸の日はただおはぎが食べられて嬉しいなーくらいに思ってましたが(笑)お彼岸のお供え物として食べる習慣があります。春分の日には「ぼたもち」、秋分の日には「おはぎ」と呼び方が異なるんですって。実はどちらも同じ食べ物でそれぞれ季節の花にちなんで、春は牡丹、秋は萩となっているようです。（知りませんでした…(;^ω^)） さて、本日も感染症対策を徹底してスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 明日は、長男の卒園式＾＾楽しいみがいっぱいですね。 気を使ったり、シャッキっとすると、背中や肩にハリを感じませんか？緊張すると筋肉が強張って、力が抜けない状態が発生します。 気が張ってる時は、あまり気が付かないのですが、次の日にやたら疲れを感じますよね＾＾；そんな時は、ボディケアやフットケアでリラックスをしてみてはいかがでしょうか＾＾ 力を抜いて、ベストパフォーマンスを！ 疲れたと感じる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(^^)先日、桜の開花発表もありましたし、暖かい日が続いてますね♪♪花粉症の方は少し辛いですがこの時期は換気してても心地いい風が入ってきて気持ちが良いです(*´▽｀*)3月は何かと忙しくなる時期だったりしますよね。体調を崩さないためにも自分のお身体を労る時間は大切だなと思います！！今日も感染対策を徹底しながらスタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(^^)今日もポカポカ陽気で過ごしやすいですね♪春だなぁ～と感じる今日この頃です(*´▽｀*)個人的に春好きなので嬉しいです♪♪ただ季節の変わり目は体に疲れがでやすく体調も崩しやすくなりますのでくれぐれも疲れを溜めないように気を付けてしてくださいね！短い時間でもリラックスタイムの確保ができるといいですね(*’ω’*)今日も感染対策を徹底しながらスタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 今日は何の日シリーズ…毎月13日は『一汁三菜の日』です(^o^)昔ながらの日本の献立形式でありごはんと汁ものに主菜と副菜2品を合わせる、栄養バランスのいい食事の形です。 「エネルギーを生むもとになるもの」…主食（炭水化物）「体を作る材料となるもの」…主菜や副菜（タンパク質・脂質）「体の調子を整えるもの」…汁物や副菜、副々菜（ビタミン類、無機質、食物繊維など） さまざまな栄養素を、バランスよく取り入れることがポイントです☆メニューによっては、汁物が主菜になったり役割がそれぞれになってくるので、無理ない範囲で毎日健康的な食事を心掛けたいですね(o^―^o) さて、本日も感染症対策を徹底してスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 3月に入ると、暖かい日もあれば夜になると急に寒くなったり、気温差が出てくる時季ですよね… 急な気温差は、身体にも精神面にも、ストレスになってしまいます(>_<)自律神経のバランスが崩れて疲労がたまりさまざまな体調不良を引き起こすリスクが高まると言われていますから気を付けてお過ごしくださいね！ イライラや疲れを感じる前にお身体をほぐして、心身ともに元気を保てるようにしていきましょう◎ 本日も感染症対策を徹底してスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 今日は暖かな日差しが心地よく桜もつられて開花しそですね＾＾ 長い緊急事態宣言も、暖かな日差しが癒してくれる感じがします☆一都三県は21日まで延長のようです、引き続きマスクと気持ちは引き締めて、お身体のサポートをしたいと思います！！ リモートや、遊びに行けず、たまった気分をほぐしにぜひいらしてください＾＾ 疲れたと感じる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/