Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku文京白山店です！ 連日、猛暑日が続いていますね。。 皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか？ この時期は、就寝時も暑くてなかなか寝づらいものです。 とはいえ、エアコンの付けっぱなしは気が引ける感じがしますよね。。 でも、寝るときにエアコンをつけ続けていることは実は身体にとっては大事なことなんです。 寝る環境の温度を一定に保つことは、それだけで睡眠が安定して取りやすくなります。 また汗もかきやすいので、寝る前と起きてすぐの水分補給も重要ですね！ なかなか疲れがとれない感覚があれば、ぜひRe.Ra.Kuへ！ 当店のスタッフがしっかりとほぐさせていただきます♪ それでは今日も一日、元気に過ごしていきましょう＾＾ 皆様のお越しを、お待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください。

みなさま、こんにちは。 リラク文京白山店の太田です。 暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？ 今回は夏バテを防止する食べ物についてご紹介します。 夏は暑さで食欲が落ちてしまいがちですが、 食事を抜いたり、食べる量を極端に減らすと 体力や抵抗力が回復せず、 さらに体調を崩すことになってしまいます。 ☆夏のからだを元気にするのは、実はからだを冷やさない食事。 暑いときはつい冷たいものを、食べたくなるもの。 でも、それではからだを冷やし胃腸のはたらきを弱めてしまうんです。 できれば、野菜たっぷりのスープや味噌汁などを1品、 食事の最初に食べるようにしましょう。 温かいお茶を飲むだけでもだいぶ違ってきます。 また、しょうが・ニラ・ねぎ・にんにく・ごま・みそなどは、からだを温める食材です。 紅茶にスライスしょうがを加える、肉ならしょうが焼きやガーリックソテーに、 あるいはねぎソースなどの香味野菜をたっぷり使った料理にするのも、 手軽にとれておすすめです！ 食事を抜いたり、1回の食事量を少なくしてしまうことにも注意を。 食べて消化する行為で、エネルギーを作り出しからだを温めています。 そのため食事量が減ると、夏でも血行が悪くなり、からだが冷えやすくなってしまうんです…。 特に、体温の低い人は朝食を抜かないことですね。 暑い時期こそ身体を温めていきましょう☆ 今日も素敵な一日を♪

こんにちは。＾＾ ReRaKu文京白山店の桑名です。 いよいよ夏本番な感じがしてきましたね。 暑さに弱い私はちょっと歩いただけでもグッタリ… お風呂の時間も短くなるので 疲れが抜けきれてない気が！！ セルフケアが追い付かない時はReRaKu文京白山店まで しっかりお身体ほぐします♪ 夏に負けない身体を一緒に作りましょう。 今日も一日よい一日をお過ごしください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください。

こんにちは。＾＾ ReRaKu文京白山店の桑名です。 今日も暑い！！ 昨夜(早朝？)のイベントで眠い方も多いのではないでしょうか。 また、暑いと冷たいものばかり口にしてしまいますよね。 そんな夏前のお疲れボディにオススメフットケア！！ 足スッキリ☆ ぜひご利用下さい。 暑さ・眠気に負けず、今日も一日よい一日を。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください。

こんにちは。＾＾ ReRaKu文京白山店の佐野です。 7月8月限定アイヘッドスパ開始♪ -5℃のはじける炭酸泡で気分爽快！リフレッシュ♪ 暑い夏も爽快ヘッドスパで頭スッキリ、のりきろう～＾＾/ ボディまたはフットとのセットでご利用いただけます。 今日も良い1日を～。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください。

こんにちは。 ReRaKu文京白山店の桑名です。 6月よりスタートしました 【角質ケア】 大大大人気です！！！ 気になろカカト・親指の根元etc… ツルスベ～♪ そして今ならフットケアとセットがおススメ☆ 足元軽く、サンダルでウキウキお出掛けしましょ!(^^)! ぜひご利用下さい。 今日も素敵な１日を♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店

南北線本駒込駅1番出口を出ます。   景色はこんな感じです。 駅を背に右に曲がります。 そのまままっすぐ進みます。 交差点が見えてきたら渡らずに右に曲がります♪ 付近は工事中なので足元に気を付けて下さい。 少し進むと看板が見えてきます。 お気をつけてお越し下さいませ(^^)/

都営三田線白山駅からお店まで… Ａ3出口を出ます。   景色はこんな感じです。 駅を背に左に曲がります♪ 坂道を登っていきます。 まだまだ登ります。 コンビニがある交差点を右に渡ります。 横断歩道を渡りそのまままっすぐ進みます♪ 「白山上」のバス停を過ぎてもう少し進みます。 進んだ左側にお店が見えてきます。 迷われた際はお電話下さい。  

6/2(土)　本日のご予約状況です 本日下記時間帯でご案内可能です！！ 11：00～　× 12：00～　× 13：00～　◎ 14：00～　◎ 15：00～　◎ 16：00～　◎ 17：00～　◎ 18：00～　× 19：00～　× 20：00～　◎ ※6/2(土)　13時現在の状況の為、変動することがございます。 お問合せお待ちしております。 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

6/1(金)　本日のご予約状況です 本日下記時間帯でご案内可能です！！ 11：00～　◎ 12：00～　◎ 13：00～　◎ 14：00～　× 15：00～　× 16：00～　△ 17：00～　△ 18：00～　× 19：00～　× 20：00～　× ※6/1(金)　11時現在の状況の為、変動することがございます。 お問合せお待ちしております。 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

5/23(水)　本日のご予約状況です 本日下記時間帯でご案内可能です！！ 11：00～　◎ 12：00～　◎ 13：00～　◎ 14：00～　◎ 15：00～　◎ 16：00～　◎ 17：00～　◎ 18：00～　◎ 19：00～　◎ 20：00～　◎ 本日ペアでのご案内もできます♪ ※5/23(水)　11時現在の状況の為、変動することがございます。 お問合せお待ちしております。 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

5/18(金)　本日のご予約状況です 本日下記時間帯でご案内可能です！！ 11：00～　× 12：00～　× 13：00～　△ 14：00～　◎ 15：00～　◎ 16：00～　◎ 17：00～　◎ 18：00～　◎ 19：00～　◎ 20：00～　◎ ※5/18(木)　13時現在の状況の為、変動することがございます。 お問合せお待ちしております。 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

5/17(木)　本日のご予約状況です 本日下記時間帯でご案内可能です！！   11：00～　◎ 12：00～　◎ 13：00～　◎ 14：00～　◎ 15：00～　◎ 16：00～　◎ 17：00～　◎ 18：00～　◎ 19：00～　◎ 20：00～　◎   ※5/17(木)　11時現在の状況の為、変動することがございます。 お問合せお待ちしております。       マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

先日までお名前募集キャンペーンをしてましたが このたびお名前が決定しました！！   たくさんのご応募ありがとうございます☆ ご応募いただいたお客様全員に 500ポイントプレゼントさせていただきます。 これからもよろしくおねがいいたします。

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、5/14日(月)のご予約状況のお知らせです！ 本日は14：30～の、時間帯に空きがございます。 お電話ですと、オンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございます★ お気軽にお問い合わせください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ こんにちは。 ReRaKu文京白山店の桑名です。 昨日の雨で空が洗われたみたいにキレイですね♪ 半袖お出掛け日和でいい気持ちです(^o^) 今週もハッピーがいっぱいの週になりそうですね！ 今週も元気に行きましょう 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、5/5日(土)のご予約状況のお知らせです！ この後14：00～の、時間帯に空きがございます。 お電話ですと、オンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございます★ お気軽にお問い合わせください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、5/2日(水)のご予約状況のお知らせです！ 本日は12：30～の、時間帯に空きがございます。 お電話ですと、オンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございます★ お気軽にお問い合わせください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ こんにちは＾＾ ReRaKu文京白山店の桑名です。 湿気に弱い桑名です。 今日もムシムシしていて髪も身体もウネウネしてます(´・ω・`) 湿気に負けない身体づくりをReRaKuで一緒にしましょう♪ 連休中もご来店お待ちしてます٩( ”ω” )و 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、5/1日(火)のご予約状況のお知らせです！ 本日は14：00～の、時間帯に空きがございます。 お電話ですと、オンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございます★ お気軽にお問い合わせください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ こんにちは＾＾ ReRaKu文京白山店の佐野です。   最近少しづつ朝起きると身体が重たく感じたり スッと起きれなくなっている、そこのあなた・・・疲れの危険信号です(>_<) 肩甲骨が硬くなってるかもしれません。   グルグル回して、剥がして、柔らかさを取り戻しましょう！！ 疲れにくい身体で、仕事もプラベートも楽しく＾＾ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、4/30日(月)のご予約状況のお知らせです！ 本日は11：30～の、時間帯に空きがございます。 お電話ですと、オンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございます★ お気軽にお問い合わせください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ こんにちは。ReRaKu文京白山店の桑名です。 GWいかがお過ごしですか？ 明日からまたお仕事お方もいらっしゃると思いますが 連休のお疲れをお休み中にリセットしましょう☆ 本日夕方の時間に空きがございますので ぜひお立ち寄りください(^o^) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！

いつもご閲覧ありがとうございます。 本日、4/16日(月)のご予約状況のお知らせです！ 本日は12：00～の、時間帯に空きがございます。 お電話ですと、オンラインでは取れない時間にご予約いただけることもございます★ お気軽にお問い合わせください。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ こんにちは＾＾ ReRaKu文京白山店の佐野です。   春を迎え、過ごしやすい季節になってきましたね＾＾ ただ暖かくなったり、涼しくなったりたりと体調を崩しやすくも あります。 夜はまだ冷え込みますので、一枚羽織れるものをお忘れなく体に気を 付けてください＾＾   お疲れを感じるその前にボディケアもお忘れなく。 なんか痛い、怠いは危険信号ですよ～(>_<) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分 都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 HPの予約フォームからもご予約可能となっており スムーズにご案内可能ですますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！