Re.Ra.Ku 晴海トリトンスクエア店
辛い暑さに・・・スッキリ爽快!アイヘッドケア!
2024.07.12 12:30
ひんやり!爽快!炭酸泡!
。:+*.゜。:+*.゜爽快ヘッドスパキャンペーン!。:+*.゜。:+*.゜
大好評の炭酸泡を使ったアイヘッドケアが今年も始まりました!
炭酸泡を当てると「パチパチ~」という音と共にヒンヤリスッキリととした感覚が「気持ちいい!」とご好評をいただいております。
晴海トリトンスクエア店では
無香料/グレープフルーツ/サボン/フローラルグリーンティ
の4つの香りをご用意!ほんのり香ってリラックスできる!とお客様の反応もとても良いです!🌸
●爽快アイヘッドケア 10分 1,430円
●爽快アイヘッドエア 20分 2,750円
オプションになりますので、メインメニューのボディケアなどと組み合わせてご利用いただけます。
ジメジメ、ベタベタした暑いこの時期にご利用いただくと凄くスッキリしますので、ぜひ合わせてご利用ください!
物販もご用意があります!スカルプスプレーとありますが、お身体にも使えます!
記事を書いている渡辺も愛用しています。
火照りやすい方は是非お試しください!お店にテスターがあるので体験もできます!
皆様のご来店をお待ちしております!
是非健康のお手伝いをさせてください!!
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🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸
営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)
🌟アプリが便利♪🌟
予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。
始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)
【ios】/【andoroid】
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🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!
お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。
その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。
皆様のご来店をお待ちしております♪
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普段の生活は脱力で
こんにちは!渡辺です。みなさんは脱力。できていますか?力みやすい人は何もしていなくて脱力しているつもりでも、そうなっていない方が多いです。日々生活をするにあたって、稼働している=力を入れているとイメージしやすいと思いますが、むしろ普段の生活、いつもやっている事こそ、力まず動くことが大事です。私は古武術を少し習っているのですが、そこではいかに力まず効率よく体を使って動くかという視点で型を学んでいきます。ここで、日々の生活では力む必要はないということを学びました。力むのはいざというときだけです!私はもともと呼吸も浅く力みやすいその癖がなかなか抜けずに今も苦戦していますがそれでも少しずつ改善し、現在41歳ですが、リラクの仕事11年もやって大分疲れにくくなりました。脱力方法として、私が個人的にやっているのは、まずゆっくり大きく息を吸って沢山空気をためたら、5秒ほど息を止め、ゆっくりはく・・を3回ほど繰り返すと、自然な呼吸がしやすくなるので、そのまま自然に呼吸を続けながら、肩や腰など力んでるか所を緩めるよう意識します。最初はどこか意識するとどこか力んだりしてなかなか難しく感じますが、慣れたら緩められるようになってきます。あと、最初難しかったら「まぁいっか」でその時はあきらめることも大事です(笑)けっして「できない~~~~!」と焦ったり、力まないようにしてくださいね。気になったらぜひやってみてください!日々ゆるゆるでいきましょう~♪----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪
2024.09.07
7(土)~8(日) 予約受付中!
台風凄かったですね。気圧に敏感な方はとてもつらかったと思いますし、規模も大きいのであまり気圧に影響ない方も、やたら怠くなったり、疲労感を感じていた方も多い印象でした。季節の変わり目にも差し掛かってきてまだまだお天気の不安定さもあります。皆様体調を整えにぜひリラクをご活用ください!さて、晴海トリトンスクエア店の空き状況をお知らせいたします!●7(土)14:00~ラストまで空きあり。詰まってきています●8(日)11:00~ラストまで空きあり。(9/7日 14:00現在)お疲れを溜めてからケアではなく、良い状態を維持するためのケアへ皆様のご来店心よりお待ちしております!----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪
2024.09.07
気圧によるだるさ・痛み
皆様こんにちは渡辺です。台風が去りましたね・・・気圧の影響を受けやすい皆様はどのようにお過ごしだったでしょうか・・・。私はここ数日は、軽い頭痛とだるさ・むくみや体のハリなど結構辛かったです。ワカル!って方は是非お話ししましょう(笑)台風が過ぎ去るまではなかなか無くならない辛さですが、運動やストレッチ、ボディケアなどで軽減することはできます。嵐の前、もしくは後。できれば両方!で体をほぐすのは結構おすすめです!ぜひお身体のケア意識して、少しでも自己治癒力を高めてよい状態を保っていきましょう!----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🍀HP:https://reraku.jp/studio/harumi(24時間いつでも)☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛
2024.08.17
8/16 営業時間短縮のお知らせ
こんにちは!いつもRe.Ra.Ku 晴海トリトンスクエア店をご利用いただきありがとうございます!本日台風の影響により営業時間を16:30までと短縮させていただくことになりました。大変恐れ入りますが、何卒よろしくお願い申し上げます。本日お仕事や用事で外にいらっしゃる方、足元等には十分お気をつけてご帰宅くださいませ。
2024.08.16
墨田川花火大会あれ?雲行きアヤシイ?
皆様こんばんは!渡辺です。今日は隅田川の花火大会ですね。雲行き怪しそうですが・・・現地の皆様大丈夫でしょうか。こういった大きな大会を現地に観に行ったことがありません。人がたくさん集まってもちろん風物詩としてその瞬間の楽しさもあると思いますが、あとでどっと疲れたりするのかなぁ~と想像します。明日Re.Ra.Kuのボディケアも受けると、回復力もアップするのでお休みの効率もあがります。是非ご活用ください!オススメメニュー●フットケア40分+ボデイケア50分 90分●フットケア30分+ボディケア70分 100分疲れた脚をフットケアでグッと流し、緊張が解けやすくなった状態でボディケアを行うと解れやすさが上がります!お時間が無い方はフットケア又は、ボディケア単体でのご案内もできます!ぜひお電話や受付でご相談ください、 皆様の健康管理や癒しのお手伝いをさせてください!お待ちしております!! ----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪
2024.07.27
辛い暑さに・・・スッキリ爽快!アイヘッドケア!
ひんやり!爽快!炭酸泡!。:+*.゜。:+*.゜爽快ヘッドスパキャンペーン!。:+*.゜。:+*.゜大好評の炭酸泡を使ったアイヘッドケアが今年も始まりました!炭酸泡を当てると「パチパチ~」という音と共にヒンヤリスッキリととした感覚が「気持ちいい!」とご好評をいただいております。晴海トリトンスクエア店では無香料/グレープフルーツ/サボン/フローラルグリーンティの4つの香りをご用意!ほんのり香ってリラックスできる!とお客様の反応もとても良いです!🌸●爽快アイヘッドケア 10分 1,430円●爽快アイヘッドエア 20分 2,750円オプションになりますので、メインメニューのボディケアなどと組み合わせてご利用いただけます。ジメジメ、ベタベタした暑いこの時期にご利用いただくと凄くスッキリしますので、ぜひ合わせてご利用ください! 物販もご用意があります!スカルプスプレーとありますが、お身体にも使えます!記事を書いている渡辺も愛用しています。火照りやすい方は是非お試しください!お店にテスターがあるので体験もできます!皆様のご来店をお待ちしております!是非健康のお手伝いをさせてください!!----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪
2024.07.12
軽い熱中症・脱水症に気を付けて!
こんにちは!渡辺です。先日炎天下を15分くらい歩いて、今年初!というほど沢山の汗をかきました。そのあと、やたら眠く・怠さもる感じで、「疲れたのかな~?」くらいに思っていたのですが、家に帰って「もしや」と思って塩を舐めたらしょっぱさを感じませんでした…塩を舐めて水分をしっかり取ったら落ち着いたので、軽い脱水だったようです。歩けなくなるという程ではなかったので「疲労」と思いこんで何も対処しないでいたら怠さは取れなかったと思うので、そうした思い込みで放置しているかた結構いそうですよね。そういうものは「かくれ脱水」と呼ばれているようです。(調べていて知りました)ここ数日気温がまたグッと上がって体調不良になるかたも出てきやすいと思います。水分・ミネラル補給をこまめに行うようどうぞお気を付けください!身体をほぐして血流を普段からよくすることも大事です。是非リラクで毎日健康で快適な生活をお送りください!皆様のご来店をどうぞよろしくお願いいたします!----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております!
2024.07.07
アオサギさん発見!
皆様こんにちは!渡辺です!6月2日の事ですが、アオサギさん発見しました!現在晴海トリトン横の川をクレーン船がお掃除しているのですが、日曜の人気のない船にふわーっと降り立つ大きな羽!大きい鳥さんカッコいい!久々に、更にそこそこ近くで見ることができました。うれしかったです!地元の方はよく見るそうなので羨ましいです ちなみにあの川のお掃除、浚渫工事(しゅんせつこうじ)と言うらしいですご存じでしたか?私は調べて初めてこの言葉を知りました。勉強になりました~~長い時間と日数かけてやっているので、本当にご苦労様です。ありがとうございます!----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪
2024.06.06
まずは肩を回そう!
こんにちは!渡辺です。今まであんまりお身体のケアに目を向けていなかったそこのアナタ!まずは肩回しから始めてみませんか?今までそういう習慣がない方がいざ健康に関して何か始めてみようと思うとなんか億劫になってなかなか始められなかったり、勢いに任せてやり過ぎて疲れちゃう。なんてことも多いのではないでしょうか。「ちゃんとやる」意識よりも「ちょっとでも続ける」ほうがとても大切になってきます。 この記事の画像にあるように、肩回しをまずやってみませんか?画像のように肩に手を置くと、肩甲骨が動かしやすくなります。→そして、肩甲骨が動くのを意識しながら前と後ろに10回ずつ1セット回していきます。(なるべく力を入れ過ぎず、呼吸をしながらやります。)これを出来る限り毎日、行っていきます。(余裕のある方はこまめに行ってください!)この時のポイントは「つい忘れても気にしない」ことです。元々習慣が無かったので、ふとした時に忘れてしまうのは普通の事です。この動作が習慣化されるまで、忘れても思い出したら動かすようにしましょう。10回が面倒だったら8回でも6回でも良いです。とにかく続けて習慣化させていくことが大事なので、ずぼら感覚OK👍そうやって少しずつ、自分の身体に変化をつけていきましょう。ご自分をどうぞ大切に、健康意識を高めていってくださいね♪ ●リラク公式の肩を狙ったストレッチ動画もあります!是非確認をしてみてくだ!!📹けんこうこつストレッチ、やってみようhttps://www.youtube.com/watch?v=NIYQuokDtP0----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪
2024.04.13
花粉症対策に健康管理は大切です。
こんにちは!渡辺です。 皆様!!アレルギー対策に健康管理が大事です!!アレルギーは簡単に言うと、老廃物が大量に入ってきてそれを排出するために過剰に反応して様々な症状として引き起こされるものです。ということは排出力を高めてあげることで、個人差はありますが軽減させることは可能です!これは自分自身も体験しているので、効果がある方もいらっしゃると思います!では、排出力を高めるにはどうすればいいのかというと、それは、「循環を良くしてあげること」です。循環とは血液やリンパの流れの事で、ここが良くなると老廃物の排出、酸素や栄養が運ばれ治癒力があがり「健康」になるわけです!そろそろ大きな花粉症時期は終わっていきますが、来年に向けて今からやっていくのも大切です!皆様は自分自身の健康をどのくらい考えているでしょうか?コロナを境に健康意識が高まった方も少しは増えましたが、それでもまだまだ自分のケアを後回しにしてしまう傾向が強いです。自分の健康に対する訓練は、歯磨きのようにされてこなかったらそれは当然のことであったりもしますが、それでも少しでも流れが良くなるよう行動を起こしてみませんか?ReRaKuでボディケアを受けて頂くのもとても嬉しいですが、それも億劫であれば、例えば●何もしてなかった人→1日10回肩をまわす。●肩は動かしている→腰も増やしてみるなど今までやってなかったことをほんの少し増やすだけでも身体は違ってきます。ブログと言う形でもリラクと関わって頂いた全てのお客様に少しでも健康になって頂けるよう、これからも情報発信していきたいと思います!これからもどうぞよろしくお願い致します! ----------------🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10:10~21:00(最終受付20:30)🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに!便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き!(期限があるので注意!)【ios】/【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から!お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪
2024.04.06