【閉店】Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店のブログ一覧

こんにちは（*^_^*） Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の福元です。 今朝伊勢原は大雨でした☂☂☂雷も凄かったですがみなさんご無事でしょうか・・・ 今は雨はやんでますが風が冷たいです(´;ω;｀)なかなか気候も安定しませんね・・・💦💦   私、先日知りあいから中国土産をいただきまして、元々いっさい興味はなかったのですがちょっと始めてみたいと思います(∩´∀｀)∩         まずこちら！！読めません！！(´;ω;｀)(´;ω;｀)     開けてみます！！ ジャンっ♪♪♪   真空パックでお茶っ葉が入ってました・・・ まずは急須に葉っぱを入れてお湯を入れたら1度捨てる 2度目で湯呑へ。 と教わった通りに実践します。しかし合っているのでしょうか？(笑) しかも湯呑とゆうこ洒落たものがうちにはないので仕方なくマグカップ・・・( 一一)   飲んでみたところ・・・ウーロン茶ですね(笑) 私の味覚がないのかボキャブラリーがないのかはわかりませんがウーロン茶です。 でも少し匂いが強いような・・・？？ もしウーロン茶であるならば ☆脂質の吸収を抑える ☆むくみ対策 等のダイエット効果が期待できます♡♡ 1ヶ月後乞うご期待！！ おまけに・・・   これは読めます！！緑茶ですね(∩´∀｀)∩ 今度日本のものと飲み比べしようと思います☆☆☆   以上 福元でした ^^) _旦~~ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！ Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の小泉です。 毎週日曜日に更新している予約状況ですが、今回更新が遅れ 申し訳ありません…！！ 徐々に気温が上がり、夏が来たかと思うほど。でもその前に 明日にも梅雨入りとニュースでチラッと耳にしました。 この時期の体調管理はとっても大事。 洋服や汗拭きシートなど、気温の変化、湿度の変化に対応できるよう対策をしておきましょう！   では、来週の予約状況をご案内します！ 5月13日（月）10時～14時：△　14時～17時：△　17時～：△ 5月14日（火）11時～14時：〇　14時～17時：〇　17時～：△ 5月 15日（水）11時～14時：◎　 14時～17時：◎   17時～：〇 5月 16日（木）11時～14時：〇　14時～17時：◎　17時～：〇 5月 17日（金）11時～14時：〇　14時～17時：〇　17時～：〇 5月 18日（土）10時～14時：〇　14時～17時：〇　17時～：〇 5月 19日（日）10時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：〇 ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 来週のポイント2倍DAYは 5月15日の水曜日です☆ ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼

こんにちは！リラク小田急マルシェ伊勢原店の山﨑です(*‘ω‘ *)   みなさま、ＧＷは明けましたが、いかがおすごしでしょうか？ 連休明けは心身ともに疲れが出やすいのでボディケア＆セルフケアを忘れずに！   さて、私はＧＷに北海道に行ってまいりました(´▽｀*) 人生で２回目の北海道（１回目は小６のときに行きました）、２泊３日で行ったことのないところに行こうとしていましたが、 ２泊とも札幌で宿をとってしまうという痛恨のミスをおかし、既に行ったことのある札幌・小樽と、今回初めての洞爺湖周辺に行くことにしました(;・∀・)   今回の旅の行程です↓ ○１日目 飛行機で新千歳へ レンタカーを借り、札幌へ移動 札幌で昼食　「kanakoのスープカレー屋さん」 ホテルに車を置き、歩いて移動 夕食　「サッポロビール園」   ○２日目 レンタカーで洞爺湖方面へ 洞爺湖近辺で昼食　「ナミヘイピザ」 洞爺湖で観覧船に乗る 札幌のホテルへ移動   ○３日目 レンタカーで小樽方面へ 小樽港周辺で昼食　「青塚食堂」 小樽中心街を散策 新千歳空港へ移動 新千歳空港で夕食　「北海道ラーメン道場」   どうみても、食べてばっかりですね… 今回の旅のテーマは「北海道の食を食べつくす！」ことなので問題はありません！（笑） (完全にあとづけです（笑）） それでは、食べ物とともに、今回の北海道旅行を振り返りたいと思います！   kanakoのスープカレー屋さん みなさま、北海道にはスープカレー屋さんが多いことはご存知でしょうか？ たしかに、実際に道沿いに目立つのは、らーめんよりスープカレー …。 特に札幌はスープカレー の激戦区だそうです(・Д・)！ 最近カレーブームが到来していて、しかもタイカレーなどのシャバシャバなカレーが好きな私としては、 スープカレー は北海道で食べるものとして、外せないグルメの1つです( *｀ω´)   ちなみに、「kanakoのスープカレー屋さん 」にした理由はいたって簡単。食べログで星の数が多かったからです(笑)   実際かなりの人気店なのか、行列に並び始めてからカレーを食べるまでに2時間半くらいかかりました(笑)   お店の前には、可愛らしいイラストでメニューが紹介されていて、どれも美味しそうですね✨   野菜にこだわりがあるお店らしく、店内には様々な野菜の段ボールを切り取ったものが飾られています。   お店に入るまでは、どのメニューも美味しそうなので迷いましたが、このメニュー表を見て、即決しました(・ω・) パクチーといえば、どくだみのような強烈な匂いが特徴的ですが(パクチー好きの方、ごめんなさい)、 マイルドで食べやすいパクチーなんて、気になりますよね(=ﾟωﾟ)ﾉ   実物はこんな感じでした✨ このパクチー、たしかにパクチーではあるのですが、本当に食べやすく、また、スパイスの効いたスープカレー との相性が抜群でした！ ほかのお野菜や鶏肉も柔らかく煮込んであって美味しく、人気店なのも頷けます(°▽°)   ・kanakoのスープカレー 屋さん ホームページ サッポロビール園 1日目の夕食はジンギスカンを食べました(^^) 北海道といえばジンギスカン！ということでジンギスカンの食べ放題のある、「サッポロビール園」へ☺   サッポロビール園には6つのレストランがありますが、今回はその中の「ライラック」という建物を予約しました！ 「ライラック」は横長の建物で、テラス席があるのが特徴です(｡･ω･｡)   テラス席でなくとも、席からの眺めはなかなかいい感じでした！   料理は食べ放題を予約して、6種の味付きジンギスカン、生ラムジンギスカン、トラディショナルジンギスカンを楽しみました✨ ジンギスカン鍋といえば、兜のような半球状のものの上で焼くイメージでしたが、 平たい円盤が焼くところで、まわりは北海道の形になっていました(*⁰▿⁰*)！   味付きジンギスカンも、 生ラムジンギスカン(味がついておらず、焼いた後にタレにつけて食べる)も、 トラディショナルジンギスカン(冷凍しスライスされたハムのような形で出てきて、こちらも焼いてからタレをつけて食べる)も、 とっても美味しかったです✨✨   サッポロビール園には開拓博物館など見るところも多く、他にも、写真のような洋服の建物がありました！ 写っていませんが、桜も咲いてたので写真映えもばっちりですね(笑)   ・サッポロビール園 ホームページ   北海道の旅は、後編に続きます！次回もお楽しみに☺   以上、山﨑でした☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。 Re.Ra.Ku　小田急マルシェ伊勢原店の吉田です。 突然ですが、睡眠ってちゃんととれてますか？ リラクにご来店くださるお客様から話を聞いていると、十分に睡眠がとれている方はたぶん３割もいない。 睡眠が大事だとはわかっているけれど、なんだかんだちゃんと取れなかったりしますよね。 で、今回のテーマは「寝ないとどうなるのか」 過去の断眠実験を引用しつつ、自分自身で最近実験した断眠の感想について紹介したいと思います。 ２６４時間の断眠に成功した少年 これまでで最も有名な断眠実験は、サンディエゴの当時高校生だったランディ・ガードナーの断眠実験。 彼はその実験で約11日間、時間にすると264時間の断眠に成功しました。。 その間彼の身に何が起こったか。 1～2日　眠気や倦怠感 4日目　自分がプロスポーツ選手であるとの誇大妄想。 6日目　幻覚 9日目　視力低下、被害妄想 11日目　記憶障害 おおむねそんな感じ 実験後彼は14時間ほど眠り、その後数日は普段よりも多く睡眠をとった。 そしてしばらくすると普段通りに戻ったとのこと。特に後遺症もなかったそうな。 睡眠がいかに人間の機能不全を起こすのかが良く分かる実験ですね。 ちなみに動物を使った強制的な断眠実験では、一定期間の断眠で最終的にはみんな病気になって死んでしまうそうです。 神奈川県で行われた2160分の断眠実験 神奈川県のリラク伊勢原店に勤める吉田（29歳男性）は、2019年5月、休日を使って約2160分（36時間）の断眠実験を行った。 1日目 起床１１時 起床後しばらくは、眠気と戦う。 しばらくしてから仕事。夜までは特に眠気も無く普通に過ごした。 仕事後、ゴールドジムにて筋トレ。 断眠開始から13時間。 この時点では身体に異変は無し、集中したトレーニングを行うことができた。 当たり前である。まだ寝る時間ではない。 深夜、ジムから帰って夕食を食べた後、入浴。 その後趣味のブログ執筆を行う。 ブルーライトを浴び続けているため眠気が訪れず、朝6時までぶっ続けでＰＣを叩き続ける。 心地の良い朝だ。 なんとなく眠気が来たので布団に入るも上手く寝付けず。2時間ほど布団に入るも眠れないため、この時点で断眠実験を決意した。 8時に布団から抜け出し朝食。 この時点で21時間の断眠。 「布団に入っている間も普段よりも強い寒さを感じたよ・・・。 身体が重く、ふくらはぎや前腕、背中に筋肉痛のような痛みがある。 コンビニまで朝ごはんを買いに行ったが、歩くときに普段よりも30％くらい身体が動きにくい。 「これまで付けてきた筋肉がみんな敵になったのかと思ったよ」 思考力、判断力も低下。交差点で「今車が突っ込んで来たら避けられないよな…」などと思った」と、本人は語る。 2日目 朝食後はブログを再開。 彼がアドセンス広告で収益化するために細々と続けているブログだ。 コンビニまで歩いたこともあってか、朝食後は割と頭もクリアになった。 ブログも2記事ほど執筆。 このあたりで強い眠気が発生。 アニメを見るなどしてやり過ごす。 彼はいつもプライムビデオでアニメを観ている。 この時点で起床からおよそ25時間。 この眠気の波をやり過ごすと、再び頭はクリアになる。 身体のだるさも感じない。 が、ＰＣのミスタイプは普段よりも2割増しくらいで多い印象。 確実に集中力は落ちている。 文章はスラスラ出てくるが、参考サイトや文献を検索するのが普段よりも億劫。 昼食後は、そこそこ眠い時間帯と、クリアな時間帯を繰り返す。 やはり普段よりも思考力や判断力、記憶力などに低下が見られた。 深く考えるような事は絶対にしたくない。 しかし夜７時ごろはとても調子がよかった。 テンションの上がる出来事があり、執筆がはかどる。 １日程度の断眠であれば、精神状態次第ではまだ高いパフォーマンスは発揮できる。 だがタイピングミスは相変わらず多いままだ。 夜１１時　就寝 そろそろ明日が辛くなるので寝る事にした。 実験のまとめ 36時間の断眠実験では、以下のようなデータがえられた。 18時間くらいまでは特に何も問題なく、日常どおり過ごせた。 いつも寝る時間を過ぎた辺りから、徐々に身体の痛み、ダルさ、集中力の低下を感じる。 いつもの起床時間あたり。24時間当たりがダルさのピーク。 その後は精神状態次第で普段どおり生活できるが、基本的に集中力、注意力、思考力などは常に30％～40％くらい低下した状態（と感じる） 体の操作性も若干低下（タイピングミスが3割くらい増える印象） 眠気を飛ばす為にコーヒーをたくさん飲んだため、常に胃が荒れているかんじ。 結論：今回の実験では、36時間以内の断眠では、18時間を越えたあたりから完結的な眠気と主観で20～30％程度のパフォーマンスの低下が見られた。だが、気合い次第である程度はカバーできる範疇。 以上、断眠実験の結果でした。 睡眠は本当に大事なのでまねしないで下さいね。 吉田 ※現在は周辺店舗と統合しております。 企業情報 私たちRe.Ra.Ku はリラクゼーションスタジオを運営しております。 揉みほぐし×ストレッチ だけでなく、経験豊富なスタッフがあなたのお悩み解決をサポートいたします。 睡眠のお悩みもお気軽にご相談くださいませ＾＾ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♫ 周辺店舗はこちら ・Re.Ra.Ku ららぽーと湘南平塚店 ・Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店 ・Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店

GWが終わりましたね。 GWの間に平成が令和になりましたが、相変わらず頭の中が《昭和》のReRaKu小田急マルシェ伊勢原店のあらいです。 さて！お目覚めいかがでしたか？ スッキリ起きれましたか？ なんとなーくダルい＿|￣|○なんて方もいらしたのではないでしょうか？ そんな時には、朝体操！と入眠準備 まずは朝体操 体の横を伸ばす 窓を開けて、太陽を浴びながら （1）自然な状態で立ち、両手を上に挙げる。できるだけ楽な姿勢で力を抜いて立つのがポイント。 （2）手のひらと足の土踏まずから自然のエネルギーを吸収するようなイメージで5回ほど深呼吸する。 （3）その姿勢のまま、息を吐きながら横に体を倒して胴体を伸ばす。これを左右に5回やってみましょう。 肺を広げる （1）左の親指を体の後ろでクロスさせて、刺激するように結ぶ。 （2）その状態で体を前に倒す。 前に倒すときは息を吐くようにして、5回ほどやるといいでしょう。 （3）左右の指を入れ替えて同じ動きを繰り返す。 夜になったら･･･入眠準備 疲れがとれやすい眠り方 （1）仰向けで横になった状態で腰だけ浮かせゆっくり息を吐きながら降ろす。 （2）目を閉じ、体を極限まで脱力。 （3）全ての重さが下（敷布団との接地面）へ。 血が頭から足の先へスーっと降りていくイメージをしながら深く静かな呼吸 朝晩にこの動作を入れるだけで、かなり体は変わりますよ♪お試しあれ。 詳しいやり方は、お店であらいをつかまえてくださーいｗ おまけ 新橋・烏森神社と東銀座・歌舞伎稲荷神社へ行ってきました♪ 御朱印いただいてきました♪ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！ Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の福元です。 伊勢原駅は大山観光のお客様で大変にぎわっております♪♪ 皆さん連休を楽しまれてますね！！登頂目指してがんばってください。   では、来週の予約状況をご案内します！ ５月６日（月）10時～14時：×　14時～17時：△　17時～：△ ５月７日（火）11時～14時：△　14時～17時：◯　17時～：△ 5月 ８日（水）11時～14時：◯　 14時～17時：〇　17時～：△ 5月 ９日（木）11時～14時：◯　14時～17時：◎　17時～：× 5月 １０日（金）11時～14時：△　14時～17時：〇　17時～：× 5月 １１日（土）10時～14時：×　14時～17時：△　17時～：△ 5月 １２日（日）10時～14時：△　14時～17時：△　17時～：× ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

皆さんこんにちは。Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店の小泉です。 ゴールデンウィークはゆっくり過ごせていますか？ 私はお天気がパッとしないのでＢＢＱはお休み。旅行の予定はなく、ゴロゴロしたり のんびり過ごそうと思ったのですが突如入る旦那さんのお掃除スイッチ…。 でも今の時期の方が水仕事もつらくないので意外とこの時期に大掃除というご家庭は あるみたいですね。 家がきれいになると気分もすっきりします。 始めるまでがおっくうなんですが（笑） 遠出しない分お食事は豪華に、予約してランチに和食のコースをいただいてきました。 最後に出たデザートに「令和」ってプリントしてあった…！ （味は普通でした） 平塚ふれあい公園 帰りに馬入のベルマーレの練習場に立ち寄りました。 場面場面で色々な応援ソングを歌っていました。 サッカーはこれまで興味がなかったけど、最近テレビでも ベルマーレを取り上げているものを見ていたのでちょうど気になっていたところ。 また今度ちゃんと観戦してみたいです。 このサッカー場や馬入ふれあい公園のあるあたりはとても広々していて、 視界を遮らないスコーンと抜けた感じが好きです。土手を歩くだけでも見晴らしがいいですよ♪ お散歩で訪れる人、ジョギングしてる人もいました。 すぐ隣の結婚式場のお庭はガーデニングが行き届いていて、これからの時期はバラが見ごろになります。つぼみはたくさんついていたけど咲くのは 今月半ばくらいかな？ 平塚の花菜ガーデンのローズフェスティバルは5/7～6/9なので、そちらも楽しみです♪   今回はこのへんで。こいずみでした(*‘ω‘ *) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－    

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　小田急マルシェ伊勢原店の福元です(*^^*) あいにくのお天気ですがG.Wみなさんいかがお過ごしですか？ 伊勢原駅周辺は大山観光の方々で連日にぎわっております。 もう少し晴の日が続くといいんですけどね・・・💦 今日は平成最後の日・・家でゆっくりされるのも良いかと思います ^^) _旦~~   我が家は、と言いますと・・・ このGW、海に行きたい！山に行きたい！川に行きたい！！ とアウトドア願望は山ほどあるのですが・・・ 子どもが遊んでくれない！！ (´；ω；`)ｳｩｩ(´；ω；`)ｳｩｩ(´；ω；`)ｳｩｩ(´；ω；`)ｳｩｩ 部活・部活・部活の毎日です 私はおにぎり製造機となり毎朝にぎにぎしております 本人が楽しんでやっているならそれはそれで嬉しいことです♡   ので、今年はの予定は家の大掃除＆庭の大掃除！！となっております。 春になって植物たちが芽を出したり蕾をつけたりしてくれています 我が家のグリーンズを少しご紹介♪♪     こちらテツ子さん 推定3歳。庭に植えていたらボコボコ芽を出してきたので怖くなって植え替えました・・親は今も着々と成長しております・・・ 家潰されませんかね・・・   フジ子さん 推定３０歳。フジ子さんには歴史がありまして、以前私の祖父が藤棚を育てていてご近所におすそ分けしたのがこのフジ子さんです。 それがご近所さんが家をリフォームするとの事でうちに戻って参りました。 流石の貫禄です。特にお世話もしてませんが毎年キレイに咲いてくれます。   バラたちもそろそろ咲いてくれそうです やりたい事はたくさんあるのに技術も体もついていけません・・・ どなたか弟子入りさせてください！！   それでは皆様よい休日を   福元でした   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！ Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の小泉です。 いよいよゴールデンウィーク、１０連休楽しんでいますか？ 楽しく遊ぶためにはまず身体から！ 楽しく遊んだあとはお身体のメンテナンスを！ これまで頑張ったご褒美に、いつもより贅沢なコースでゆったりほぐすのもオススメです(*´ω｀*) リラク伊勢原店はゴールデンウィークも休まず営業いたします！ ご予約はお早めに…♪♪ では、来週の予約状況をご案内します！ 4月29日（月）10時～14時：◯　14時～17時：◎　17時～：◯ 4月30日（火）10時～14時：◯　14時～17時：◯　17時～：◯ 5月 1日（水）10時～14時：◯　 14時～17時：◎　17時～：△ 5月 2日（木）10時～14時：◯　14時～17時：◯　17時～：◯ 5月 3日（金）10時～14時：◯　14時～17時：◎　17時～：◯ 5月 4日（土）10時～14時：◯　14時～17時：◎　17時～：◎ 5月 5日（日）10時～14時：△　14時～17時：〇　17時～：◎ ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 来週のポイント2倍DAYは４月３０日の火曜日です☆ ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちわ。ようやく春らしく暖かい日が増えてきたかと思えば、急に暑くなったり、それでも夜は寒いので小さくたためるコートが必需品になっているRe.Ra.Ku.小田急マルシェ伊勢原店のあらいです。 さて、以前ブログに紹介させていただいたように、ねこグッズ大好きな私。前回のねこコレクションをご紹介したのが、2018年9月21日。 あれから7ヶ月！！しっかり増殖ｗしていますので、がっつりご紹介しちゃいます♪ グラス＆トレー・徳利＆おちょこ 皿 マグカップ・ガラスコップ・茶こし付きガラスマグカップ・湯呑み アクセサリースタンド＆ペンダント・かんざし マッサージ棒・かっさ・灰皿（お灸用） スリッパ パスケース・小銭入れ・ピアス こちらはお店に連れてきてます♪ あはは。増えてますねぇ。。。実は…これ以上に増殖してますｗ 毎月ご褒美のごとくに自分へのプレゼントをしてますｗまだまだ増やすつもりのあらいなのでした♪ ☆お知らせ☆ Re.Ra.Ku.小田急マルシェ伊勢原店は、４月２５日で５周年を迎えました。 これも日頃からご愛顧くださっているお客様のおかげです。 ミニゲーム【てるてる投げ】を4/1～4/30まで実施してます。 《ありがとう》の感謝をこめて、ハズレなしのすてきな！？特典が当たるチャンス！！ ご来店の上、ぜひ参加お待ちしております。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店のこいずみです(*^▽^*) 我が家のバラもツヤツヤした葉が沢山出てきて、種類にもよりますが、もうつぼみがついてる ものも。でもこの分だと５月半ばかそれ以降かなぁ。まだまだです。 よそのお宅で、オールドローズの部類に入るのでしょうか？「ナニワイバラ」という一重の白いバラを フェンスに仕立てているところがあり、すでに何輪か咲いていました。 シンプルで椿にも似た凛とした花姿なので和風のお家にも似合うバラです。 いつかは欲しいと思いますが、今はスペースに空きがないので他所のお宅のを眺めるだけで グッと我慢です(笑)   忍野八海へ さて、先日のお休みに、山梨県の忍野八海に遊びに行ってきました。 ゴールデンウィーク前の平日で道も混んでいなかったので、高速を利用して片道１時間半のドライブです！ 忍野八海とは 山梨県の忍野村にあり、富士山の雪解け水が湧き出る８か所の湧水群。 古くは富士修験の霊場として記録されている。 国指定の天然記念物であり、名水百選、山梨県の新富嶽百景にも選ばれている。 詳しくはコチラ   いやぁ、山梨県って、こんなに近かったんですね！交代で運転し、あっという間の到着です。 所々まだ雪が残っていました。 伊勢原は周りの山が邪魔をして富士山がほとんど見えないので、近づくにつれ富士山がドーンと大きく見え、 なぜか早くもテンションが上がります…！ 写真ではわかりにくいんですが、雪がふんわり積もってるように見えました。 到着！ 近隣の駐車場に車を停めようと探していると…そこは 人！人！人！ 外国人の観光客で溢れかえっているではありませんか！ むしろ日本人はどこ？！ 目の前に見える景色はこれぞ日本！という景色なのに 聞こえてくる言語がかみあわない…（笑） なんとも不思議な体験です。 ともあれ、景色は最高でございます。 歩いている人が映るほどの透明度。 魚の影まで見えちゃいます。 この池は同じように綺麗でしたが人口の池だそうです。 桜の咲く川沿いを歩いていくと まるで絵はがきの様な景色が。 富士山と桜、そして綺麗な湧き水の池。 心が洗われる気がします！ 海外から観光客が殺到するのも納得(˘᎑˘)♡   私たちが行った時は、本来ならこんこんと 砂を巻き上げながら水が湧く様子が一番見えるはずだった 所(銚子池)が一面に藻が発生して全く見えなかったのと、 小さくてもその青さが魅力っていう池が(お釜池) 行った時間と周りを木や家に囲まれていて夕方近くでは 太陽の光の角度のせいなのか影ってしまって 青さが写真とだいぶ違っていたのが残念でした。 午前中に用事があり、お昼前出発だったし、お釜池行く途中に お昼食べて時間取られていたので…。残念！ 遊びに行くなら 全部の池を制覇するには、離れているところもあるので パンプスよりスニーカーがオススメです。 今回は予定を詰め込まなかったので明るいうちに帰宅出来たのもちょうど良い感じでした。 それにしても、平日でもあの混みよう。ゴールデンウイークはどうなっちゃうのか…(^_^; 混んでる時期をなるべく避けて、また違う季節にゆっくり 遊びに来たいと思ったのでした。 次はよく晴れた日、午前中出発で！   以上、小泉でした。 ☆お知らせ☆ Re.Ra.Ku.小田急マルシェ伊勢原店は、４月で５周年を迎えます。 これも日頃からご愛顧くださっているお客様のおかげです。 ミニゲーム【てるてる投げ】を4/1～4/30まで実施してます。 《ありがとう》の感謝をこめて、ハズレなしのすてきな！？特典が当たるチャンス！！ ご来店の上、ぜひ参加お待ちしております。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆            

こんにちは！ Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の小泉です(*^^*) 平成も残すところあと１０日！ 何をするにも「平成最後の…」というフレーズがつき、テレビも平成を振り返る特集がたくさん やっていますね。平成のなつかしい曲を聴いてみたり、知っている俳優さんがすごく 若くてびっくりしたり。時間が過ぎるのはあっという間だなぁとしみじみ感じました。 では、来週の予約状況をご案内します！ 4月22日（月）11時～14時：◎　14時～17時：〇 17時～：〇 4月23日（火）11時～14時：〇　14時～17時：〇　17時～：△ 4月24日（水）11時～14時：〇    14時～17時：◎　17時～：△ 4月25日（木）11時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：△ 4月26日（金）11時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：〇 4月27日（土）10時～14時：◎　14時～17時：△　17時～：〇 4月28日（日）10時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：△ ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 来週のポイント2倍DAYは４月26日の金曜日です☆ ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－   LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

Joanna DubajによるPixabayからの画像 こんにちは、Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の筋肉担当吉田です。   四月もそろそろ後半になりますね。 齢も20を過ぎるとボーっとしていると1日が過ぎるのが本当に早い。 1日1日がすっかすかで、「えっ！？もう1ヶ月経った？嘘でしょ私1ヶ月前からタイムスリップしてきたのかも！？」ってくらい、時の流れの実感がなかったり。 充実した日々を送っているとそんなこともないので、日々がすかすかな方は、打ち込める”何か”を見つけたられるといいなと思います。 人生の質を！！！   そしてぼくが打ち込める事といえばとうぜん筋トレなわけですが、これまでやった事ない方だと「どこでやったらいいのか」もわからないし「なにやったらいいのか」もわからないと思います。   という事で、今日は伊勢原近辺のジムに無駄に詳しいと噂の吉田がおすすめジム解説！！をやっていきます。   どこで筋トレする？ 筋トレやる場所の選択肢は基本的にはジムか自宅かになると思います。 それぞれメリットとデメリットがあるので紹介していきましょう。   自宅トレ メリット ・いつでもできる ・家出できるので、ちょっとしたスキマ時間でできる ・器具が要らない ・お金が掛からない ・人に見られない   デメリット ・自分に合った負荷を選ぶのが難しい ・器具がない（少ない）のでできる事が限られる ・周りの目がないので怠けやすい   ジム メリット ・器具が豊富に揃っている ・初心者から上級者まで、自分の実力に合わせた負荷の選択ができる ・自宅トレよりも色んな場所を鍛えられる ・周りの人もやっているので刺激になる ・トレーナーさんにやり方を教えてもらえる   デメリット ・お金が掛かる ・わざわざジムに行く必要がある ・人に見られる   という事で、ちゃんと鍛えたいならジム。 手軽にやりたいなら家でOkです。   ジムの種類 ざっくり分けると以下の4つ。 ・公営ジム ・マシンジム ・フィットネスクラブ ・プライベートジム   公営ジム 市とか区が運営している？トレーニングルーム。たいてい運動公園的なところにある。 このあたりだと伊勢原市総合運動公園トレーニング室、おおね公園トレーニング室など 普通のジムにあるようなマシンがおいてある。 駅から遠くて交通が不便なのが難点。足があれば有力な選択肢。 なにより1回当たり200～300円程度で利用できるのが魅力。器具の充実度は場所によりけり。（伊勢原はそんなに良い訳ではない）   ちょっと離れるけど寒川総合体育館のトレーニング室は器具が充実している。車がある方はおすすめです。   マシンジム 筋トレ用のマシンがメインのジム。 有酸素系のマシンは少ないところが多い。 この辺りだとゴールドジム厚木神奈川や、伊勢原に新しくできたワールド+ジム(ワールド+は情報少ないのでぼくもあまりよく知らないけど）など。 この2店舗はどちらも24時間営業でいつでもいける。仕事が不定期な人や、筋トレ中心でやりたい方にはおすすめ。   フィットネスクラブ 一般的なジムです。有酸素マシンや筋トレのマシンがバランスよくおいてある。 どちらかというと有酸素メインのことが多い（そのほうが一般的なユーザーには受けるので） プールがあるところも多い。   この辺りだと、伊勢原COMAのセントラルスポーツ、本厚木のココカラ、東急スポーツオアシス、愛甲石田のフレックスなど フレックスは空いてて器具もかなり充実してる穴場らしい(小声）・・・   プライベートジム トレーニングから食事までトレーナーにマンツーマンで教えてもらえるジム。 めっちゃ高いけど、ちゃんと教えてもらえるのでいわれた事を守ればまあ結果は出ますよね。 この辺だと本厚木のライザップ、町田の24/7（トゥエンティーフォーセブン）ワークアウトぐらいでしょうか。どちらも業界大手です。 大手以外は東京に集中してます。   という感じでした。 伊勢原近辺にもまあまあジムってあるですよ。 おすすめは・・・とか言っておきながら初心者が行くなら正直どこでもOKです。 が、目的別におすすめを書いておきます。   ・あまりお金使いたくないのなら運動公園 ・とにかく伊勢原近くがいいならセントラル(伊勢原駅から3分）かワールド+(伊勢原駅から10分ちょい歩く） ・プール使いたくて駅利用ならココカラ ・プール使いたくて車利用ならフレックス、東急スポーツ、ココカラ ・とにかく筋トレならゴールドジム ・結果にコミットするならライザップか24/7   以上です。   Re.Ra.Kuでほぐして体が軽くなったら、更に一歩上の健康を目指すためにジムに通い始めてみては？ ジムで体を動かして、Re.Ra.Kuでほぐす。まさに最強コンボです。 そうやって少しずつ体にとって良い連鎖を作っていくと、きっと素敵な未来が待ってますよ。   吉田 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

みなさんこんにちは！ リラク小田急マルシェ伊勢原店の福元です 春ですね～🌸🌸🌸 新しい環境には慣れましたか？ 春はやることがいっぱいですね。あれもこれもやらなきゃいけない！なのになかなかやる気がでない(◞‸◟)・・・・そんなことないですか？ 実はちゃんと理由があるんです。 きちんと対策をして楽しい毎日を過ごしましょう！！ 原因は・・・ まずは新しい環境によるストレス 慣れない環境だとどうしても気を張ってしまいがちです。交感神経が優位になっているため自律神経のバランスが崩れてしまいます。 そしてこの時期、昼と夜の寒暖差、また日ごとの寒暖差も激しいですね。自律神経はそれが原因で乱れることもあります。 また気圧も影響があるので天気のころころ変わるこの時期は注意が必要です。 対策は・・・ 体を温めましょう 春は薄着になりがちで天気の悪い日や夜など冷えてしまいがちです。 お風呂はいつもよりゆっくり長めに浸かりましょう。熱いお湯だとまた交感神経が働いてしまうので温めのお湯でじっくりと！がポイントです また温かい飲み物を飲むのも効果的です ハーブティーなどリラックス効果のあるものだとなおいいですね(*”▽”) 大きく深呼吸をする 交感神経が働いているときは緊張しています。その逆が副交感神経でリラックス状態ですね。緊張をといてあげるために大きく深く深呼吸をしましょう。 そこでリラクおすすめメニュー ☆アイヘッドケア 目や頭周りの筋肉をほぐします。頭がすっきりするとリラックスできますね♡ ☆フットケア 足裏の反射区を刺激していきます。横隔膜を刺激することで深い呼吸が期待できます まだお試しになった事のない方。また最近ちょっとやる気でないな～という方、是非試してみて下さい♪♪ 以上福元でした(^-^)   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！リラク小田急マルシェ伊勢原店の山﨑です(*‘ω‘ *)   さて、先日私は鎌倉にいってまいりました！ というのも、私はカレー好きなのですが（特にスパイスたっぷりのカレー！）、 お客様から美味しいカレー屋さんが鎌倉にあると伺い、行ってみることにしました(*‘ω‘ *)   極楽カリー ジャンル：パキスタンカレー   極楽カリーの特徴はなんといっても、 ・味付けは塩のみ ・水を使っていない ・鶏肉と野菜と香辛料を3日間煮込んで作っている ということです！本格的なスパイスカレーですね🍛   鎌倉駅西口から徒歩13分、江ノ電由比ガ浜駅から徒歩5分のお店です。 白い壁と、この看板が目印(｀・ω・´)   店内はエキゾチックな感じです。   色とりどりのランプが綺麗で、店内からの眺めもいい感じに思えてきます。 とにかく雰囲気が気に入りました✨   ランチメニューはチキンカレー1種類でした！ 細かい繊維のように見えるのは、ほろほろになるまで煮込まれた鶏肉です(*’ω’*) 気になるお味はというと、スパイシーなのにそこまで辛くなく、食欲が進む味でした😍 （山崎はかなり辛さに強いので、辛いのが苦手な方には参考にならないかもしれません笑） セットのサラダもお野菜やきくらげがみずみずしく、ほどよい酸味で美味しかったです！   ・極楽カリ―ホームページ ・極楽カリ―（食べログ） woof curry ジャンル：欧風カレー   鎌倉駅から徒歩18分、長谷・由比ヶ浜駅からどちらも徒歩5分のお店です！   こちらは、おしゃれなカフェのような内装で、落ち着いた雰囲気でした☺   メニューは５、6種類ほどありましたが、チキンカレーを食べた後だったので、野菜カレーをチョイス。 なんとも写真映えするカレーが出てきました✨ ほどよいスパイシーさとコクのある甘さで、2食目にも関わらずぺろっと平らげてしまいました！ お野菜がよく煮込まれているのか、柔らかく美味しかったです✨ また、スライスアーモンドやとけたチーズ？も入っていてカレーとの相性がバツグンでした😍   ・woof curryホームページ ・woof curry(食べログ)   ここまで行ったところで、おなかがいっぱいになってしまい、3店舗目に行くのは断念しました(´Д｀) カレーって意外とおなかにたまりますね(゜_゜)   歩いていると、鎌倉にはおしゃれなカフェやカレー、洋食、ラーメンのお店が多いなと感じました！ また今度リベンジしようと思います(｀・ω・´)   以上、山﨑でした☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！ Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の福元です。 新年度、だいぶ落ち着いてきたのではないでしょうか？ うちはあいかわらずバタバタしておりますが、都度ワクワクがとまりません（笑）   では、来週の予約状況をご案内します！ 4月15日（月）11時～14時：△　14時～17時：△　17時～：◯ 4月16日（火）11時～14時：×　14時～17時：〇　17時～：△ 4月17（水）11時～14時：◎　 14時～17時：◎　17時～：◎ 4月18日（木）11時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：◯ 4月19日（金）11時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：〇 4月20日（土）10時～14時：◎　14時～17時：◎　17時～：◎ 4月21日（日）10時～14時：×　14時～17時：△　17時～：△ ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 来週のポイント2倍DAYは４月18日の木曜日です☆ ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

寒くなったり暖かかったりと気温変動ホント激しい最近ですね。冬物をクリーニングに出してしまい、使い捨てカイロを手放せなくったあらいです。 さて、最近オフ会という名の呑み会が増えてきた私。もちろん呑み会は、休みの日の夜。連休なんて、めったに取得しないので翌日は出勤日となります。 20-30代あたりは、かなり連日飲み歩きなんてこともあったので、そこそこお酒には強いという自信と、飲んだ翌日もきっちり出社して仕事をこなすのが楽しみでもあったので、二日酔いなんて言葉は無縁だったのですが･･･40過ぎて呑み会も減り、宅呑みすら減り･･･めったに呑まなくなったのと老化現象なのでしょうか？？ちょっと呑みすぎると二日酔い現象が･･･50過ぎて独身に戻ったおかげで、呑み会の参加率は増えてきたものの･･･やはりアルコールの分解が遅くなったような気がします。 それでも、やはり翌日は元気に笑顔でお仕事をしたいと思うので、いろいろ試してみました。 まず睡眠 睡眠不足じゃ女子会も食事もお酒も楽しめないので、がっつり8時間寝ておきました！ そして食事 【朝食】 ここは変わらずお粥とお味噌汁…すっかり定着しました。 【昼食】カレーライス ターメリックたっぷり追加して作ったカレーです。 ターメリックとはウコンのことで肝臓に良いので有名です。 【水分補給】カテキンたっぷりのヘルシア緑茶 カテキンにはアルコールの吸収を阻害する効果があるそうです。 【お出かけ前】バター入り黒糖ロール 空腹にアルコールはよくないので、軽く食べてから出かけました。脂肪でアルコールの胃での吸収を防ぎ、腸での吸収速度を遅らせる・・・とのこと。地中海ではオリーブオイル。ロシアではバターを摂取するということで、バターに挑戦することに。単にバター入り黒糖ロールが好物ということもありますｗ 【助っ人】ヘパリーゼを投入 ウコンにしようかヘパリーゼにしようか悩みましたが、お昼にウコンはカレーで摂取していたのでヘパリーゼをチョイス。ジオウ乾燥エキスで、弱った機能に元気をつけてみました。ウコンももちろん入ってます。肝臓水解物で分解速度を速めて肝臓の損傷を修復する効果があるそーです。 【おやつ】電車移動中も緑茶とナッツを食べながら… ナッツの油分で、これまたアルコールの吸収を遅くさせつつ、空腹も回避。 そして現地到着 日本酒原価酒蔵新宿東口店さん 女子会コース￥3,500- ここは１合ずつ瓶で提供してくださいます。 17種類20合（2升）くらい〔お酒に説明の紙がついてきてお持ち帰りできます。この束がトップ画像ｗ〕を女子5人で呑んだので、一人当たり平均4合。私の場合もう少し多めにいただいてましたので、５合くらいは余裕で呑んでいたかとｗｗｗ 獺祭は、ＳＮＳ投稿でもらいました(*´∀｀*) 【チェイサー】 麒麟山 山水　お店の方おすすめお水を選びました。こちらを5人で3リットル以上飲んでます。私は、お酒と同量くらい飲みました。 【帰り道～就寝前】 ミネラルウォーターをなるべく飲んで脱水症状にならないようにして、午前様帰宅後に寝ました。 翌日の体調は？ 5時間程度の睡眠時間でしたが二日酔いすることなく、通常通りに起床＆出勤、元気にお仕事してましたo(`･ω´･+o) ﾄﾞﾔｧ…！ 翌日のお味噌汁には、念のために〔しじみ〕を選びました この方法が万人向けとは思っていませんが、私には合ってたよーな気がします。なぜなら、次の日元気だったからです。次の呑み会では、別の方法も試してみたいと考えてるあらいでした。 ☆お知らせ☆ Re.Ra.Ku.小田急マルシェ伊勢原店は、４月で５周年を迎えます。 これも日頃からご愛顧くださっているお客様のおかげです。 ミニゲーム【てるてる投げ】を4/1～4/30まで実施してます。 《ありがとう》の感謝をこめて、ハズレなしのすてきな！？特典が当たるチャンス！！ ご来店の上、ぜひ参加お待ちしております。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

みなさんこんにちは！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ 伊勢原店のこいずみです(*´∀｀*)/ 伊勢原の桜もようやく満開！そこで今年も恒例、一日かけてお花見ツアーに行ってまいりましたので、ご紹介したいと思います！！ 三嶋神社　 -伊勢原市善波 三嶋神社の桜は枝垂れ桜。 一般的に開花時期がソメイヨシノより遅い印象 だったのですが、まさかのピーク超え…！！それでも相変わらずとても癒やされる景色でした。 ここの見どころはこの2本の大きなしだれ桜と、 神社を背にして見えるこの光景。 映画隣のトトロで「メイちゃーん」と言う声が聞こえてきそうな どこかノスタルジックな昭和を思わせる風景です。 小高いところにあるので、天気が良ければ 水平線が見える静かな神社。穴場です。   伊勢原市運動公園　-伊勢原市西富岡 運動公園に続く道路の脇の桜も見事ですが グラウンドの周りにある桜も素敵(˘᎑˘)♡ ここも、坂を登ったところにある公園なので見晴らしがよく、爽快感のある景色です！ 大山もドーンと見えます。伊勢原らしい景色が味わえるスポットですね。 しかもこの日（4月3日）は桜まつりでライトアップの最終日。   夜になってもう一度堪能！桜まつりは毎年開花時期や天候に恵まれない印象ですが今回はばっちりでしたね。 伊勢原大神宮　-伊勢原市伊勢原 伊勢原大神宮 木が病気になったのか、管理の為なのか、大神宮の桜はだいぶ枝を切られて 残念ながらちょっとスカスカした感じになっていました。ソメイヨシノと濃いピンクの枝垂れが綺麗。 駅から近くて手軽に行けるお花見スポットです。 大庭城址公園　-藤沢市大庭 大庭城址公園 大きく立派な枝振りの桜の木がたくさんあるので、場所取りなんてしなくてもゆったりお花見ができます。レジャーシートを広げてのんびり過ごす家族連れで賑わっていました。 また、アウトドア用のテーブルと椅子を持ち込んでいるオジサマ方がいて、桜を肴にベストポジションでお酒を楽しんでいるようでした。いいなぁ。 家族で賑やかに過ごす人、静かにのんびり堪能したい人。それぞれが満喫できる公園です。 桜の時期だけ敷地内の駐車場が障害者の方専用になって一般の方は停められないのでご注意を！ いかがでしたか？ それぞれ趣の異なるお花見スポットです。 桜の品種によってはまだこれから咲くものもあり、あともう少し楽しめそうですね。 この季節ならではのお散歩を楽しんでみてはいかがでしょうか？ ☆お知らせ☆ Re.Ra.Ku.小田急マルシェ伊勢原店は、４月で５周年を迎えます。 これも日頃からご愛顧くださっているお客様のおかげです。 ミニゲーム【てるてる投げ】を4/1～4/30まで実施してます。 《ありがとう》の感謝をこめて、ハズレなしのすてきな！？特典が当たるチャンス！！ ご来店の上、ぜひ参加お待ちしております。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－          

  こんにちは！ Re.Ra.Ku小田急マルシェ伊勢原店の小泉です。 伊勢原市内の桜もようやく満開！ひらひら舞う桜の花びらは 風情があっていいですよね～(*”▽”) 景色の楽しい季節、ご近所をお散歩するのもいいですね！ では、来週の予約状況をご案内します！ 4月8日（月）11時～14時：△　14時～17時：◎　17時～：◯ 4月9日（火）11時～14時：◎　14時～17時：△　17時～：◯ 4月10日（水）11時～14時：△  14時～17時：◎　17時～：◎ 4月11日（木）11時～14時：◯　14時～17時：◎　17時～：◯ 4月12日（金）11時～14時：◯　14時～17時：◯　17時～：△ 4月13日（土）10時～14時：◯　14時～17時：△　17時～：◎ 4月14日（日）10時～14時：◯　14時～17時：△　17時～：△ ◎：空きがあります ◯：1名様ご案内可能です △：お電話下さい ※最終受付時間20:00（30分コースの場合） 来週のポイント2倍DAYは４月９日の火曜日です☆ ※予約状況は随時更新されますので、ご予約をご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店

Stefan SchweihoferによるPixabayからの画像   はいどうも。 Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ小田急マルシェ伊勢原店の筋肉担当、吉田です。 減量開始から1ヶ月が経ち、腹筋がうっすらと割れてきました。     さて、4月になりましたね。 新しい季節と言えば、皆さまは何を思い浮かべますか？ アニメですか？   アニメですよね。   そう、４月は冬アニメが終わりを迎え、春アニメが始まる季節！！！（力説）   ※ここからはただのオタクがお届けします。   最近はアマゾンプライムビデオやHuluなど、配信サービスがかなり広がってきましたね。 テレビを持っていない僕でも、好きな時間に好きな番組を見ることが出来る。 いい時代になりました。   テレビが出来たころは、そもそもテレビを持っている家も少なく、時間も場所もテレビに合わせていた時代。 その後一家に１台、１部屋１台の時代となり、ワンセグの登場とともに場所の制限は無くなりました。   VHSなどのビデオテープが登場し、HDDへの録画が可能になり多くの番組を簡単に録画できるように・・・ 録画することで時間の制限も無くなりましたが、録画したものをスマホなどで視聴するのはだいぶ面倒。   配信サービスは場所も時間も気にせず、好きな時に、好きなところで、好きな番組を観れる、とても優秀なツールです。 ツールに人が合わせていた時代から、ツールが人に合わせる時代に。 技術の進歩って凄いですね。 ５G通信で通信容量や速度が更に増大、スマートグラス（眼鏡に映像を投影出来るやつ）なども普及する頃には、スマホの画面の小ささからも解放され、わざわざスマホを手で持たなきゃいけないわずらわしさも無くなってるんでしょうね。 イヤホン感覚でスマートグラスつけるだけで、好きなところで好きな動画を大画面で観られるようになると思います。 ・・・間違いなく事故が増えますね。   そして春アニメの話なんですけど   今期の個人的注目は   なんといっても   フルーツバスケット！！   花とゆめコミックスで高良奈月先生が連載してたマンガが原作です。 ２０年くらい前にもアニメ化してたらしいですが、今回また新しくアニメ化されるらしいです。 内容はたしか・・・干支の動物に変身しちゃう草摩家の人たちと、ヒロイン透ちゃんのほんわかしつつドロドロしつつのラブコメっぽいお話だったと思います。   中学校時代にハマってた作品なので、もう１５年くらい前に読んでいた作品ですね。いやなんとも懐かしい。 そしてもう１５年もたったのかと思うと時間の流れは恐ろしい・・・。   日々を楽しんで生きていきたいものですね。 吉田 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ LINEお友だち募集！追加で500ポイントプレゼント！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－