Re.Ra.Ku アリオ葛西店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 12/27（月）　　11：40～　　18：40～ 12/28（火）　　14：10～ 12/29（水）　　12：50～　　15：50～ 12/30（木）　　11：00～　　14：00～ 12/31（金）　　10：10～　　13：20～ 1/1　（土）　　10：10～　　15：30～ 1/2　（日）　　11：00～　　15：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/26（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 今回は免疫力を維持する方法をご紹介！ ⒈代謝や体温を上げる！体を動かしてあげましょうね(^^)/ ⒉質の良い睡眠をとる！夜中まで起きていたり寝すぎたり…気を付けてください(´・ω・`) ⒊腸内環境を整える！食事に気を配り善玉菌を増やしましょう！卵や納豆、乳製品、レバーなどがあります(^-^) そして一番大事なのが、よく笑うことです!(^^)! 笑顔は免疫細胞を活性化します。笑うとリラックスでき、ストレス解消にもなるという研究結果も出ているようなので沢山笑いましょう！！　　笑顔で年越しですね(^_-)-☆ ちなみに皆さん寒い時によくコーヒーを飲んでいませんか？コーヒーは体を冷やしてしまうカフェインが含まれているのでホットココアがおすすめです。血行を良くしてくれますよ！ 皆さまよいお年をお過ごしください(＾◇＾) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 12/20（月）　　11：00～ 12/21（火）　　10：10～　11：00～ 12/22（水）　　11：40～　12：50～ 12/23（木）　　12：00～　12：40～ 12/24（金）　　10：10～　12：00～ 12/25（土）　　10：10～　12：00～ 12/26（日）　　10：30～　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/19（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 今年もあとわずかになってきましたね(*^^*) クリスマス・お正月と行事が続きますが、皆様のご予定はいかがでしょうか？ 気温の変化が激しく、お身体にもかなり負担がかかってきますのでお腹周りを しっかり温めて、腸内環境がいい状態を保ちましょう！ そうすることでお腹にいる免疫細胞が活発に動き、様々なものから身を 守ってくれますよ(*^^*) ぜひお試しください！！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 12/13（月）　　12：00　～、13：10　～ 12/14（火）　　12：00　～、14：20　～ 12/15（水）　　12：00　～、12：50　～ 12/16（木）　　11：20　～、12：00　～ 12/17（金）　　11：00　～、12：00　～ 12/18（土）　　12：00　～、12：30　～ 12/19（日）　　11：30　～、12：00　～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/12（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ もう12月で1年経つの早いですね。 最近いろんな所でイルミネーションやっていますね。 まだ出かけられないので家の近所の家で凄く綺麗に飾りをしていて最近毎日帰り綺麗だなと見て癒されてます(^▽^)/ いろんな所行っていろんなイルミネーションが見て癒されたいです(*^-^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 12/6（月）　11：00～、11：20～ 12/7（火）　12：00～ 12/8（水）　10：10～、12：00～ 12/9（木）　13：10～、16：30～ 12/10（金）　12：10～、12：40～ 12/11（土）　11：00～ 12/12（日）　10：10～、11：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/5（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ そしてもうすぐクリスマスですね🎄 クリスマスツリーといえばもみの木ですが、もみの木にはフィトンチッドがあります。 フィトン＝植物、チトン＝殺菌という意味で森林浴効果をもたらします。 消臭、除菌・抗菌、リラックス、抗酸化の効果があります。 木々が多い所にいくとその香りで癒されるし落ち着きますよね(*´▽｀*) クリスマスツリーを飾るのであれば小さなものでもフェイクでなはなく、本物のもみの木を飾ると心身ともに癒されリラクゼーション効果が高いです♪ アリオ館内もクリスマスツリーやリース等装飾されています。また夕方以降はイルミネーションもライトアップされています( *´艸｀)　ご来店の際はそちらも合わせてお楽しみください🎵 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/29（月）　　11：50～、12：40～ 11/30（火）　　10：10～、11：00～ 12/1 （水）　　13：40～、14：50～ 12/2 （木）　　15：00～ 12/3 （金）　　12：00～、13：00～ 12/4 （土）　　11：20～、12：30～ 12/5 （日）　　12：20～、13：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/28（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 最近めっきり冬の寒さになってきて、お身体が固まってしまうことも多いのではないでしょうか・・・( ;∀;) そのようなときは首と名の付く部位をしっかり防寒することをオススメします！！ 末端の冷えが気になる方はぜひお試しください(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/22（月）　　12：00～、　15：30～ 11/23（火）　　10：10～、　14：20～ 11/24（水）　　11：40～、　14：00～ 11/25（木）　　10：10～、　16：30～ 11/26（金）　　10：10～、　12：00～ 11/27（土）　　10：10～、　15：00～ 11/28（日）　　12：00～、　15：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/21（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ アリオ葛西店に通ってくださっているお客様が、お店にプレゼントしてくださりました！！ イメージできないとなかなか行きにくいな～、、、どんなところかな～、、、と不安になってしまうことありますよね、、、( ;∀;)　店内の様子はこんな感じです(^^)/ リラックスできる空間になっていますので、是非足を運んでみてくださいね！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/15（月）　10：10～、13：00～ 11/16（火）　10：10～、11：50～ 11/17（水）　11：45～、12：00～ 11/18（木）　14：50～ 11/19（金）　13：30～、12：00～ 11/20（土）　12：00～、12：30～ 11/21（日）　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/14（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 最近は朝晩がとても冷え込んできましたね。 これからどんどん寒くなってきてますが、冷えを感じた時に手っ取り早く温めるには首が付くところを温めるとよいです。首・手首・足首。。。。首がつくこれらの場所には太い血管があり自律神経が集中している所でもあるのでここを温めると体温も上がりやすく免疫力の向上にも繋がります。(*^-^*) 普段から常温のものだったり、身体を温める食べ物(目安：原産地が北の国、寒い地域にとれるもの。地上ではなく地下で育ったもの）をとるようにして身体を冷やさないように注意して寒さを乗り切りましょう♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/8（月）　14：30　～、15：40　～ 11/9（火）　12：00　～、14：40　～ 11/10（水）　12：10　～、15：40　～ 11/11（木）　12：10　～、18：20　～ 11/12（金）　11：50　～、12：10　～ 11/13（土）　10：10　～、11：00　～ 11/14（日）　10：10　～、12：00　～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/7（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ だんだんと寒くなって来ましたがお身体の調子はいかがでしょうか。 寒さでお身体の血行が悪くなったり、自律神経が乱れて体調を崩しやすくなりやすいので、 お身体が温まるお食事やお飲み物をとったりしてお身体を冷やさないようお過ごしください。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/1（月）　11：50～、16：10～ 11/2（火）　12：00～、14：30～ 11/3（水）　10：10～、12：00～ 11/4（木）　10：10～、15：00～ 11/5（金）　12：00～、17：50～ 11/6（土）　10：10～、14：20～ 11/7（日） 12：10～、15：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/31（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 11月は“温活ケア”！！ 毎年好評のホットアイヘッドに代わりまして、今回は他の場所も温めることが可能となりました(^^♪ アイヘッド＋ホットピローが一番のオススメです！そのほかにもお腹や背中なども良いですよ( *´艸｀) 当店ではオプションにプラスしていただくことで、温められる箇所も２カ所になります！ぜひオプションに追加してみてくださいね(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/25（月）　12：00～、 13：00～ 10/26（火）　12：00～、 13：20～ 10/27（水）　13：40～、 16：20～ 10/28（木）　12：00～、 16：40～ 10/29（金）　12：00～、 15：20～ 10/30（土）　10：30～、 12：00～ 10/31（日）　11：00～、 12：20～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/24（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ ここ数日でいきなり気温が下がり、急激な気候の変化にお身体がびっくりしている方も多いのではないでしょうか・・・(*_*; ここまでいきなり下がってくるとお身体にかなりのストレスがかかり、自律神経が乱れやすくなってしまいます！ そのようなときは『お風呂』にしっかりと入りましょう！浸かり方は37～8度くらいの温度で20～30分程ゆっくりと入ります。そうすることで徐々に自律神経のスイッチがオフになり、副交感神経が優位に働いてくれますよ(^^♪ どんどん寒くなり、背中も丸まりやすくなりますがしっかり姿勢を意識してお過ごしください！！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/18（月）　10：10～、12：00～ 10/19（火）　10：10～、12：00～ 10/20（水）　13：20～、13：30～ 10/21（木）　11：50～、13：20～ 10/22（金）　12：00～ 10/23（土）　11：30～、12：00～ 10/24（日）　10：10～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/17（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！アリオ葛西店です(*’▽’)ノ ボディケアやフットケアにつけることができるオプションでバウエルケアがあります。 お腹をほぐしていくものなのですが、お腹の筋肉をほぐすだけでなく、内臓の小腸や大腸もほぐしていくので腸内の動きがよくなり、老廃物や身体に溜まった余分な水分が排出されやすくなります。それによりお通じや代謝が良くなり、血行もよくなるので冷えの改善にも繋がります また幸せホルモンといわれているセロトニンは9割が小腸で作られます。腸の動きをよくするとセロトニンがでやすくなります。( *´艸｀) 最近肌寒くもなってきましたので、ボディケアやフットケアにプラスしてバウエルケアして心身ともにほぐしていきましょう♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/11（月）　11：30～、15：50～ 10/12（火）　10：10～、13：40～ 10/13（水）　12：00～、14：40～ 10/14（木）　12：00～、15：20～ 10/15（金）　11：00～、14：00～ 10/16（土）　10：30～、15：00～ 10/17（日）　10：10～、14：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/10（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ １０月半ばになりますがまだ昼間は暑いですね。なのに夜は寒い．．．！！！ 意外と今の時期はいつも以上に疲れてしまうことってありますよね”(-“”-)” 体調を崩しやすいのもまさに今この時期です。 身体も体調も健康に！まずは湯船につかり一日の疲れを癒してあげてください!(^^)! また、寒さに負けないようにしていきましょう(^^♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 【通常】 10：00～21：00（最終受付20：20） 【緊急事態宣言中】 10：00～20：00（最終受付19：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/4（月）　　12：00～、13：10～ 10/5（火）　　11：40～、12：30～ 10/6（水）　　11：40～、15：00～ 10/7（木）　　11：50～、15：50～ 10/8（金）　　10：10～、12：00～ 10/9（土）　　12：20～、16：00～ 10/10（日）   10：10～、13：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/3（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 10月に入り緊急事態宣言がついに解除されましたね！！ しかしこれで気が緩まないようにしないといけませんよね・・・(*_*; 免疫力を高めるために、玄米・きのこ類・めかぶ・皮付きのれんこん等を食べると 腸内環境を整え、免疫細胞の働きを助ける役割があります！ この時期は気圧・気温の変化が多く起こるためご自身でのケアも大切にしていきましょう！！！！！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/20（月）　10：10～、11：00～ 9/21（火）　11：00～ 9/22（水）　11：00～、12：30～ 9/23（木）　11：50～、12：00～ 9/24（金）　11：00～、13：50～ 9/25（土）　12：40～、13：00～ 9/26（日）　11：00～、11：40～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/19（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！ 只今、アリオ葛西店では期間限定のオプションメニュー、プレミアムアイへッド👀を行っています！！普段のアイヘッドでは目元と頭周りをほぐしていくのですが、プレミアムアイヘッドは目元と頭にプラスしてお顔周りや首もほぐしていきます(*^-^*) ・マスク生活で顔全体にこわばりを感じている方 ・在宅ワークが続き人と会話する事が減ってしまい表情筋を使わなくなってしまった方 ・顔全体のたるみやむくみが気になっている方 表情筋にしっかりアプローチしていくので上記の方には特におすすめです( *´艸｀)　 一度受けて頂くととっても気持ちよくスッキリするので（´∀｀*）、また次回もこれで！と予約される方が多いです。 大変好評頂いているプレミアムアイヘッドケア👀　 今月までの期間＆店舗限定オプションを是非一度お試しください(^^♪ . *☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・o 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 【通常】 10：00～21：00（最終受付20：20） 【緊急事態宣言中】 10：00～20：00（最終受付19：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/13（月）　11：00～ 9/14（火）　15：30～ 9/15（水）　11：00～　14：50～ 9/16（木）　11：00～　13：30～ 9/17（金）　10：10～　15：10～ 9/18（土）　11：00～ 9/19（日）　10：10～　11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/12（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 9月に入り、急激な気温の変化などになかなかついて行けない方も多いのではないでしょうか(*_*; この時期は環境の変化で免疫力も低下しやすくなってしまいます。 「玄米・レンコン（皮付き）・めかぶ・ほうれん草」などの食材を食べると、腸内の免疫細胞を活性化させる 効果が期待できます！ この時期こそ免疫を高めて、さまざまなものから身を守っていきましょう(^^♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 【通常】 10：00～21：00（最終受付20：20） 【緊急事態宣言中】 10：00～20：00（最終受付19：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/6（月）　　11：00　～、12：20　～ 9/7（火）　　15：00　～、15：30　～ 9/8（水）　　14：30　～、15：30　～ 9/9（木）　　14：50　～、17：40　～ 9/10（金）　　11：30　～、12：40　～ 9/11（土）　　12：30　～、15：10～ 9/12（日）　　10：10　～、12：40　～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/5（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 気温の寒暖差が大きい季節やストレスが強い状態などで自律神経が特に働きにくくなっていると 寒暖差疲労が起きやすいので気を付けましょう。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 【通常】 10：00～21：00（最終受付20：20） 【緊急事態宣言中】 10：00～20：00（最終受付19：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/30（月）　11:00～、14：10～ 8/31（火）　11：10～、12：10～ 9/1（水）　10：10～、11：00～ 9/2（木）　11：00～、12：20～ 9/3（金）　11：00～ 9/4（土）　11：00～、12：10～ 9/5（日）　11：00～、11：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/29（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんいちは！リラクアリオ葛西店です(*’▽’)ノ リラクでは肩甲骨にポイントをおいて施術をしています。肩甲骨は上半身の要になっていて、ここをしっかりほぐすと繋がっている肩・首・腕がほぐれやすくなります。 当店来店のお客様は肩お疲れの方や肩甲骨をしっかりほぐしてほしい人が多いのですが、筋肉は繋がっているので肩お疲れの方は、腰も同じくらいお疲れの方が多いです。。。 例えば長時間のパソコン操作や読書等で前かがみの姿勢が続くと、左右の肩甲骨が離れ上がってきてしまいます。そうなると背中も丸く猫背になり骨盤も後傾してくるので、腰のお疲れにもなりますし、お腹が出たりお尻が下がったりということも。。。(´_ゝ｀) 肩の疲れのはずが知らず知らずのうちに全身のお疲れや体型の変化にも繋がってしまいますので、肩甲骨をしっかりほぐして良い姿勢を保ち、全身のお疲れを改善し、毎日快適に過ごしていきましょう(´▽｀*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/16（月）　10：10　～、13：00　～　 8/17（火）　10：10　～、11：00　～ 8/18（水）　11：00　～、18：30　～ 8/19（木）　10：30　～、12：10　～ 8/20（金）　11：00　～、12：30　～ 8/21（土）　11：00　～、12：50　～ 8/22（日）　11：00　～、12：10　～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/15（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 今の暑い季節の水分補給は大事ですが、水ばかり多く飲んでいると水中毒になってしまう恐れがあります。 ですので、こまめにスポーツドリンクや塩飴などで摂取するといいですよ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 【通常】 10：00～21：00（最終受付20：20） 【緊急事態宣言中】 10：00～20：00（最終受付19：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/9（月） 10：10　～20：00 8/10（火）17：40　～20：00 8/11（水）11：50　～20：00 8/12（木）12：30　～20：00 8/13（金）12：00　～20：00 8/14（土）11：50　～20：00 8/15（日）11：20　～20：00 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/27（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今日は肩甲骨の位置の重要性についてお伝えします。肩甲骨は平均して左右の距離が５～７㎝。これより広がってしまうと背骨が連動して強制的に猫背になってしまいます。猫背が癖になっている方は広がった位置で肩甲骨が固まってしまい、首肩の負担が無くならない状態が続く事になります。 肩甲骨ストレッチで柔軟性と本来の位置を取り戻していきましょう。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～20：00（最終受付19：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086 ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b3t3m1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/2（月）　12：20～、13：40～ 8/3（火）　10：10～、11：00～ 8/4（水）12：50～、13：40～ 8/5（木）　11：00～ 8/6（金）　10：10～、10：30～ 8/7（土）　10：10～、11：00～ 8/8（日）　10：30～、12：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/1（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ いつもRe.Ra.Kuアリオ葛西店をご利用頂きありがとうございます 当店は2021年8月9日で8周年を迎えることになりました✨これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝いたしております。 これからも皆様に愛され続けるお店でありますように、開店当初の気持ちを忘れず、なお一層努力を重ねよりよいお店作りに務めてまいりますので、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 つきましては日頃の感謝をこめて8/9～8/23までご来店の皆様が参加できるイベント を企画しています♪この機会に是非お立ち寄りくださいませ。 皆様の来店をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086