Re.Ra.Ku アリオ葛西店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です。暑さもやわらぎ、朝晩は少し肌寒さを感じる季節になってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあり、気温差や気圧の変化で「だるさ」「肩や首のこり」「自律神経の乱れ」を感じる方が多くなります。特にこの時期は、寒暖差で体温調整がうまくいかない睡眠のリズムが乱れやすい血流が滞りやすく疲れが抜けにくいといった不調が起きやすいのが特徴です。そんな季節の変わり目こそ、日々のセルフケアとプロの手によるボディケアの両方でバランスを整えることが大切です。当店では、人気の「肩甲骨ストレッチ」で固まりやすい上半身をしっかり伸ばし、深い呼吸を取り戻していただけます。また、足元からじっくりケアするフットケアもおすすめ。冷えやむくみを和らげ、全身の巡りをサポートします。おうちでは、湯船にゆっくり浸かって体を温めたり、軽いストレッチを取り入れるのも効果的です。リラックスする時間をつくることで、体も心も少しずつ整っていきますよ。季節の変わり目を元気に乗り切るために、ぜひRe.Ra.Kuアリオ葛西店でのお手入れを取り入れてみてください♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。10月に入り、すっかり秋らしい気候になってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすく、特に夏の疲れがどっと出てくる時期でもあります。「体がだるい…」「肩や首のこりが取れない」「なんとなく眠りが浅い気がする」そんなお悩みはありませんか？秋は日照時間が短くなり、自律神経のバランスが乱れやすい季節。冷えや血行不良からくる肩こり・首こり、慢性的な疲れを感じる方が増えます。そこでおすすめなのが、当店人気メニューのボディケアコースです。全身の筋肉をじんわりほぐすことで血流が促進され、こりやだるさの解消はもちろん、心身のリラックスにもつながります。こんな方におすすめ・肩や首のこりをなんとかしたい・季節の変わり目で体調が不安定・全身の疲れをリセットしたい秋の疲れを癒して、元気に秋を楽しむために、ぜひこの機会にご利用ください。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

 こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。最近「目の疲れが取れない」「眠りが浅い」「頭が重い」そんなお悩みを感じていませんか？スマホやPCの長時間使用、ストレスや生活リズムの乱れで、頭や目のまわりは想像以上に疲れがたまっています。そんな方におすすめなのが、当店人気メニューのドライヘッドスパです！ヘッドスパでは、頭皮のツボをしっかりほぐし、血行を促進することで眼精疲労の軽減やリラックス効果が期待できます。さらに、首や肩のこりのケアにもつながり、施術後は頭がすっきり軽くなる感覚を実感いただけます。特におすすめのタイミングは ・デスクワークや勉強で頭や目が疲れているとき ・眠りが浅く、朝起きても疲れが残っていると感じるとき ・ストレスや気分の落ち込みを感じるとき当店では、ドライヘッドスパ単体はもちろん、ボディケアと組み合わせたお得なセットメニューもご用意しております。疲れをまとめてリセットしたい方にはこちらもおすすめです！ぜひこの機会に、極上のリラックスタイムをお過ごしください。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。今週のご予約状況のお知らせです♪9/29（月）　10：10～9/30（火）　12：00～10/1（水）　10：30～10/2（木）　10：10～10/3（金）　10：10～10/4（土）　10：10～10/5（日）　10：10～上記のお時間帯ご案内可能でございます！ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です！https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪※9/28（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。9月も終わりに近づき、朝晩は涼しくなり秋らしさを感じる季節になってきました。ですが、この時期は季節の変わり目の体調不良や気温差による自律神経の乱れで、肩や首に疲れを感じる方がぐっと増えてきます。さらに、デスクワークやスマホの長時間使用による同じ姿勢は、肩や首の筋肉を緊張させ、血流を悪くしてしまいます。その結果、肩こり・首こりだけでなく、頭痛や目の疲れ、集中力の低下につながることも。そこで当店では、肩・首・肩甲骨まわりをしっかりほぐす肩集中ボディケアコースをご用意しています。固まった筋肉をやさしくほぐし、血流を促進することで、重だるい肩や首がスッキリ軽くなります。こんな方におすすめ・デスクワークやスマホの疲れが取れない・肩や首のこりで集中力が落ちている・姿勢の悪さや冷えで肩が重いと感じる・リラックスしながら疲れをケアしたい秋のケアをスタートして、快適に過ごしましょう。ご予約はネットまたはお電話から24時間受付中です。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

 こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！朝晩がぐっと涼しくなり、秋の訪れを感じる季節になりましたね。皆さま、体調はいかがでしょうか？秋は「夏の疲れが出やすい時期」といわれています。冷たい飲み物やエアコンで冷えた体、強い日差しによる紫外線ダメージ…。これらが一気に表面化し、倦怠感や肩こり、肌の乾燥などにつながりやすいのです。また、日照時間の減少により自律神経が乱れやすく、気持ちがなんとなく沈んだり、眠りが浅くなったりする方も少なくありません。そんな時期におすすめなのが、リラクゼーションでの季節ケアです。特に首・肩まわりをしっかりほぐすことで血行が促進され、冷えやだるさの解消に効果的。また、アロマオイルを使ったトリートメントはリラックス効果が高く、気分の落ち込みにも◎です。当店では、この時期限定で「秋の温活リラクゼーションコース」をご用意しました。足元をじんわり温めながら、全身をしっかりケアする内容になっています。夏の疲れを癒して、秋を元気に過ごすために、ぜひこの機会にご体験ください。スタッフ一同、心を込めてお手伝いさせていただきます♪「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

 こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！朝晩と日中の気温差が大きい季節になってきましたね。最近、「体がだるい」「疲れが抜けない」と感じる方が増えています。実はその疲れ、気温差による自律神経の乱れが原因かもしれません。気温差が体に与える影響私たちの体は、自律神経が体温や血流を調整してくれています。ところが急な寒暖差があると、この自律神経が過剰に働き、体に負担がかかります。その結果、・ 疲れやすい ・肩や首がこる ・頭が重い ・睡眠の質が下がるなどの不調が出やすくなるのです。リラクゼーションでできること当店のボディケアでは、筋肉をしっかりほぐして血流を促し、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。特に肩・首まわりのケアは、呼吸も深くなり、気持ちまでスッキリしやすいと人気です。おすすめコース・ボディケア60分コース  気温差疲れの解消にぴったり！肩・首・背中を中心にじっくりケアします。・ヘッドスパ20分追加オプション　目の疲れや睡眠の質を整えたい方におすすめです。気温差による疲れを感じたら、ぜひリラックスタイムを作ってみませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店　古川です！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・夏の暑さも最近は少し和らいできた感じもします・・皆様、お身体の調子はいかがですか？胃腸の調子があまりよくないと、お客様からのお話を伺うことも多くなってきたように思います 夏から秋にかけて「秋バテ」が起こりやすく、夏の暑い時期の食生活の乱れが様々な変化が出てきてしまいます・・・ そんな時は・・・①色々な種類の食材を食べる！とくに「豆類」「ごま」「海藻類」「野菜」「魚」「きのこ類」「芋類」など ②生活にメリハリをつける！一定のリズムで出来る運動（ウォーキングなど）でセロトニンを！！ ③お身体を冷やさない！日中暑くて夕方から冷え込むことも多くなるためしっかりお身体を冷やさない対策を！ 以上のことに注意してお過ごしください！もちろんお身体のメンテナンスも重要になりますのでぜひご来店ください！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマですです♪「肩が重い、、」「背中が固まっている感じ、、」そんなあなたにおすすめなのが、【グレードアップ肩甲骨ケア】です！Re.Ra.Kuと言えば「肩甲骨ストレッチ」が人気ですが、このコースではさらに時間・内容ともにパワーアップ！肩まわりを認めにほぐして、軽さと可動域の違いを認識できます♪・グレードアップ肩甲骨ケアとは？いつもの肩甲骨まわりのストレッチに加えて、肩・背中・腕・肩甲骨の内側までを、より深く丁寧にアプローチする集中ケアコースです。肩甲骨周辺の筋肉（僧帽筋・広背筋・菱形筋など）をじっくりほぐし、固まった肩まわりを「動ける身体」へ考えます。「肩甲骨はがしってこんなに効くんだ！」と感じるお客様が続出中です！・期待できる効果〇肩こり・首こりの軽減〇肩甲骨まわりの柔軟性アップ〇猫背・肩巻きの改善サポート〇深い呼吸がしやすくなる〇血流促進で上半身ポカポカ〇疲労回復・リフレッシュ効果肩甲骨が動くと、姿勢・呼吸・疲れやすさが変わってきます！デスクワークやスマホで縮こまりがちな現代人にこそ必要なケアです！・こんな方におすすめ！〇肩がいつも重く、回らない〇姿勢が悪い・猫背が気になる〇呼吸が浅い、疲れが取れにくい〇四十肩・五十肩の予防・ケアをしたい〇普通の肩ほぐしでは物足りない〇運動不足・代謝が落ちていると感じる・まとめ「肩甲骨が動く」って、すごく気持ちいいんだよ。Re.Ra.Kuの【グレードアップ肩甲骨ケア】で、日々の肩こりや姿勢の悩みを、根本からケアしてみませんか？Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪9/15（月）10：10～　14：40～9/16（火）11：00～　16：00～9/17（水）12：00～　9/18（木）13：10～　17：00～9/19（金）13：30～　14：50～9/20（土）11：00～　12：00～9/21（日）10：10～　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/13（土）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！リラクアリオ葛西店久光です。 ９月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ昼と夜の寒暖差が大きくなり、自律神経に負担をかけ、頭痛や肩のこり、疲労感につながることも。首や肩まわりをほぐすケアで血流を整え、リラックスする時間持ちましょう！.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！ 今週のご予約状況のお知らせです♪9/8（月）　11：20～9/9（火） キャンセル待ち9/10（水）　12：00～9/11（木）　12：30～9/12（金）　12：00～9/13（土）　10：10～9/14（日）　10：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/7（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。最近「肩が重い」「肩のお疲れから頭の痛みまで、、」というお悩みをよく耳にします。肩の疲れはデスクワークやスマホの長時間使用、冷房による冷え、さらにはストレスなどが原因で起こることが多いです。特に今の時期は気温差や気圧の変化も影響し、肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。肩の疲れを放っておくと、血流が悪くなり、首ののお疲れや頭の痛み、集中力の低下、睡眠の質の低下につながることも。日常生活の質を保つためにも、早めのケアが大切です。ご自宅でできる簡単な対策としては、・肩甲骨を動かすストレッチ・首まわりを温める・正しい姿勢を意識するなどが効果的です。特に肩甲骨を回すだけでも血流が促進され、疲れの軽減につながります。Re.Ra.Kuアリオ葛西店では、肩甲骨まわりの筋肉にしっかりアプローチし、全身のバランスを整えるリラク系ボディケアを提供しています。お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせたケアで、肩の疲れだけでなく、全身が軽くなる感覚をぜひ体感してみてください。肩のおつかれを感じたら、早めのケアで快適な毎日を♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です♪今回は当店で一番人気の基本メニュー「リラク系ボディケア」についてご紹介します！・どんな施術？Re.Ra.Kuの「リラク系ボディケア」は、お体の筋肉の質をチェックしながら、ストレッチとボディケア（もみほぐし）を組み合わせた施術です。コリをほぐすだけではなく、筋肉のハリや姿勢のクセまで見ながら、疲れにくい身体づくりをサポートします！お身体の状態に合わせて「肩甲骨はがし」や「股関節ストレッチ」なども取り入れながら、全身をしっかりケアしていきます。・こんな効果が期待できます！〇肩こり・腰痛・首のハリの緩和〇猫背や姿勢のゆがみのケア〇疲れにくい身体づくり〇血行促進、代謝アップ〇自律神経のバランス調整〇＆リラックスリフレッシュ効果表面的な気持ちよさだけでなく、根本的な「疲れにくいお身体」を目指すのがRe.Ra.Ku流です。・こんな方におすすめ！〇デスクワークや立ち仕事で肩・腰がガチガチ〇マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう〇姿勢やゆがみが気になる〇疲れてるけど運動する元気がない〇ストレスが溜まりやすい、眠りが浅い・自由カスタマイズ！自分だけのメニューにリラク系ボディケアは、30分～90分以上まで、お時間やお悩みに応じて組み立てOK！ヘッドスパとフットケアとの組み合わせで、より深いリラックスとリカバリーが叶います！・まとめ「なんとなく疲れてる…」が当たり前になってないのか？そんな時こそ、Re.Ra.Kuの「リラク系ボディケア」で、お身体のメンテナンス始めてみませんか？初めての方も安心して受けられるメニューです。お気軽にご相談ください♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・まだまだ暑い日が続いていますね・・と何度、お話しているか分からないぐらいですが・・外にいるだけでなく、家の中にいてもいつ熱中症になってもおかしくない日が続いていて、昼夜問わず冷房にお世話になっていることと思います。 冷房のある空間で過ごすことが多い時期ですが、足のむくみが気になりやすい時期でもあると思います。特に足元は体の中で心臓から遠い場所なので、他の部位と比べても冷えやすく、血流の流れが悪くなりやすいのです。そんなときにオススメなのがフットケアです！ ストレッチを行いながらふくらはぎや足裏を刺激してほぐしていくことで、滞った血流の流れを促していきます。いつもフットケアを受けて頂いたお客様からは「足だけじゃなく、体も温まってきた！」と感じて頂ける方もいらっしゃいます。フットケアとお身体のケアを組み合わせたお得なコースもご用意しておりますので、暑さと冷房で疲れたお身体をしっかりケアしてみませんか？ 30分足裏、40分足裏、ふくらはぎ　仰向けで施術します60分足裏、ふくらはぎ、膝周り　うつぶせ・仰向けでじっくり、しっかり施術しますアロマオイルは3種類をご用意しておりますオイルが苦手な方はクリームへ変更も対応させていただきます(*^^*)フットバスもありますよ(^^♪. 足がだるいなと感じたら、ぜひお越しください。お待ちしています(^^)/*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは！Re.Ra.Ku アリオ葛西店のナカジマですいつもご利用ありがとうございます！限定クーポン掲載中です！お疲れが溜まりやすいこの時期にぴったりな、お得なセットコースです♪【8/28、8/29限定クーポン】・リラク系ボディ70分＋オプション20分通常価格 11,660円 → 9,980円・リラク系ボディ40分＋オプション20分通常価格 8,360円 → 7,480円ボディケアで全身の筋肉をしっかりほぐしたあと、お疲れの部位に合わせて選べるオプションケアで、さらにスッキリお時間に余裕のある方は、90分コースが特におすすめです短時間でリフレッシュしたい方には、60分コースも◎本日限定のご案内です！ご予約枠に限りがありますので、気になる方はお早めに皆さまのご来店を心よりお待ちしております※オプションはアイヘッド・ハンド・フットなどからお選びいただけます※ホットペッパー・店頭・お電話にてご予約受付中！Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆股関節ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

 こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店の中島です♪大好評の「ドライヘッドスパ」がさらに進化！【グレードアップドライヘッドスパ】がおすすめ！ただのヘッドスパじゃ物足りない、、こんな「お疲れマックス」の方にこそ体験してほしい、極上のリラックスケアです。・グレードアップドライヘッドスパとは？いつものドライヘッドスパに加えて、表情筋へのアプローチが！時間をかけて使って、「頭だけじゃなく、首から上全体を全部リセット」するコースです！脳疲労、自律神経の乱れ、深いストレスなど、現代人が驚く「目に見えない疲れ」にもじっくり対応します。・期待できる効果〇頭の重だるさ、ぼーっと感のスッキリ〇首・肩の緊張緩和〇眼精疲労の軽減、視界クリア〇自律神経の安定〇深いリラックスによる睡眠の質向上〇ストレスや不安感の緩和〇リフトアップ効果施術中にふっと意識が落ちてしまう方がほとんど！「脳が休まる」感覚を感じられます！・こんな方におすすめ！〇頭が常に重く、スッキリしない〇デスクワーク・スマホで目や首がツライ〇最近寝つきが悪い、眠りが浅い〇気分の落ち込みやストレスが抜けない〇普通のヘッドスパでは満足できない〇首・肩・表情筋までじっくりケアしてほしい・時間もしっかり、満足度も◎「グレードアップドライヘッドスパ」は、じっくり時間をかけて頭まわりを整えるプレミアムなコース。ボディケアとフットケアとの組み合わせで、「外側からも内側からも整う」全身メンテナンスもおすすめです！・まとめがんばる毎日を支えるのは、脳と心の余裕。Re.Ra.Kuの【グレードアップドライヘッドスパ】で、日々のストレスを解放して、深いリラックスを手に入れませんか？Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪8/25（月）15：20～　8/26（火）15：00～8/27（水）12：00～　16：10～8/28（木）10：30～　12：40～8/29（金）10：10～　12：00～8/30（土）14：20～　18：00～8/31（日）10：10～　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/22（金）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！アリオ葛西店　久光です。 まだまだ暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 夏の食べ物には、夏が旬の野菜（トマト、きゅうり、とうもろこしなど）や、果物（スイカ、桃など）、夏に食べたい麺類（冷やし中華、そうめん）、スタミナがつく肉料理（焼肉、うなぎ）、そして暑さを癒すかき氷などがあります。夏野菜は水分やミネラルが豊富で、疲労回復効果のある豚肉やうなぎも夏バテ対策にいいですよ！ バランスよく食べて今年も乗り切りましょう！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

 こんにちは！リラクアリオ葛西店の中島です！いつもアリオ葛西店をご利用いただき、ありがとうございます！【お盆限定】夏バテ撃退セットコース本日最終日です！まだまだ予約可能となっております！・【夏バテ対策】ヘッドスパセット90分　￥13530・リラク系ボディケア60分＋爽快グレードアップヘッドスパ30分眼精疲労の方や夏バテ気味な方におすすめ！・全身リフレッシュセット100分　￥15510・リラク系ボディケア40分＋肩くびストレッチ20分＋脚こしストレッチ20分＋爽快ヘッドスパ20分・全身お疲れの方におすすめ！・帰省疲れリセットコース120分　￥16720・リラク系ボディケア60分＋オイルフットケア40分＋爽快ヘッドスパ20分・帰省疲れや、冷房による冷えにお悩みの方におすすめ。※ご予約はお早めに！※他割引併用不可この機会にぜひご利用ください＾＾スタッフ一同、心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西

 こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです♪今回は、隠れた人気メニュー「オイルハンドケア」をご紹介します！実は、手や腕ってとっても疲れてるんです、、！・オイルハンドケアってどんな施術？Re.Ra.Kuのオイルハンドケアは、腕～手のひら・指先までを、アロマオイルを使ってやさしく流すようにほぐしていく施術です。筋肉をゆるめながら、リンパや血流の流れを整えて、「脳にリラックスに近い場所」だからこその深い効果も期待できます！パソコンや、家事や育児で酷使している「手」をいたわる時間。思わずウトウトしてしまうような心地良さです♪・期待できる効果は？〇腕・手の疲れ、張りの軽減〇指先の冷えやだるさの緩和〇肩や首のハリの間接的な緩和〇血行促進、リンパの流れUP〇＆リラックス自律神経の安定〇ストレス解消、気持ちの落ち着き特に「なんとなくイライラする」「眠れない」「呼吸が浅い」という方に、じんわり軽くてきます。・こんな方におすすめ！〇パソコン・スマホ作業が多い方〇指や腕に疲れ・だるさ・むくみを感じる方〇肩や首がいつも伸びている〇ストレスが多く、眠りが浅い〇ほっとしたい・落ち着きたいときに〇ボディケアのオプションを探している方・ボディケアとの組み合わせが◎「手の疲れ」は首・肩のコリにもつながります。ですので、ボディケアやと組み合わせて受けていただくと、より全身がゆるみやすくなります！・まとめ日々続けている「あなたの手」にも、癒しの時間を。Re.Ra.Kuの「オイルハンドケア」で、手元から全身リラックスしませんか？今度の空き時間に取り入れやすいメニューです。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

 こんにちは！リラクアリオ葛西店の中島です！9日から掲載しはじめた【お盆限定】夏バテ撃退セットコースですが、既にたくさんのご予約をいただいております！3種類のセットコースをご用意していますので、ご自身のお身体に合わせてお選びください！このお盆期間に日々頑張っている自分にご褒美をあげてはいかがでしょうか？【お盆限定！】贅沢なセットコース！1.【夏バテ対策】ヘッドスパセット90分　￥13530・リラク系ボディケア60分＋爽快グレードアップヘッドスパ30分・眼精疲労の方や夏バテ気味な方におすすめ！2.全身リフレッシュセット100分　￥15510・リラク系ボディケア40分＋肩くびストレッチ20分＋脚こしストレッチ20分＋爽快ヘッドスパ20分・全身お疲れの方におすすめ！3.帰省疲れリセットコース120分　￥16720・リラク系ボディケア60分＋オイルフットケア40分＋爽快ヘッドスパ20分・帰省疲れや、冷房による冷えにお悩みの方におすすめ。※ご予約はお早めに！※他割引併用不可この機会にぜひご利用ください＾＾スタッフ一同、心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店　古川です！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・お家にいる機会が増え冷房でお身体が冷え切っていませんか？感染症によるライフスタイルの変化といった環境ストレスなどから自律神経機能が低下し体温調節や血行に障害を生じる場合があります。特に、冷房が効いている室内に長時間いると血行障害になりやすく、体の「冷え」につながります。 これらが原因となり、自律神経機能の低下や血行障害になりやすく食欲不振や不眠、倦怠感といった夏バテの症状がでてきます。夏の疲れ、冷え、ストレスを解消したい時の入浴方法！！ ○リラックスしたい方は、ぬるめ（３８℃前後）のお湯に長め（２０分前後）に入ることで副交感神経の働きが活発になるのでリラックスできます。また、みぞおちから下だけお湯につかる半身浴でゆっくり入浴することでも同様の効果があります。○疲れを解消したい方は、熱い（４２℃前後）お湯に短時間（10分前後）入ることで血行を良くして疲労物質をはやく取り除く効果が期待できます。 夏場の疲れ、冷え、ストレスは自分でも気づかないうちに溜まってしまいます。温泉やスーパー銭湯といった入浴施設なども上手に活用し元気に楽しく夏を乗り切りましょう！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086 

こんにちは！リラクアリオ葛西店の中島です！本日はお盆期間限定のセットコースのご案内です＾＾長期休みにこそ、しっかりお身体のメンテナンスをして、スッキリした状態で来週を迎えられるようにしませんか？今回は3種類のセットコースをご用意しました！【お盆限定！】贅沢なセットコース！1.【夏バテ対策】ヘッドスパセット90分　￥13530・リラク系ボディケア60分＋爽快グレードアップヘッドスパ30分・眼精疲労の方や夏バテ気味な方におすすめ！2.全身リフレッシュセット100分　￥15510・リラク系ボディケア40分＋肩くびストレッチ20分＋脚こしストレッチ20分＋爽快ヘッドスパ20分・全身お疲れの方におすすめ！3.帰省疲れリセットコース120分　￥16720・リラク系ボディケア60分＋オイルフットケア40分＋爽快ヘッドスパ20分・帰省疲れや、冷房による冷えにお悩みの方におすすめ。※他割引併用不可この機会にぜひご利用ください＾＾スタッフ一同、心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F