Re.Ra.Ku アリオ葛西店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪10/27（月）12：00～　15：20～10/28（火）12：00～　16：30～10/29（水）12：00～　14：00～10/30（木）12：00～　16：00～10/31（金）15：10～　17：30～11/1（土）11：00～　12：00～11/2（日）11：30～　13：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です！https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪ ※10/22（水）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・リラク　アリオ葛西店　久光です。10月も残りわずかとなりました。雨が多くなり急に寒くなりましたね。気温の寒暖差が大きい環境にいると自律神経の働きが乱れ、倦怠感や疲労感、頭痛、肩の凝り、身体の冷え、睡眠障害などありとあらゆる不調が起こってしまいます。そしてその状態が慢性化すると少しの寒暖差でも不調を感じやすくなってしまいます。。 寒暖差疲労を防いだりケアをするためには、まずは身体を中からも外からも温めて身体を冷やさないようにすることが大切です。温かい物をよく噛んで食べ、湯船にゆっかりつかりましょう。そして就寝時も身体が冷えないように温かくしましょう。湯船などにつかり身体を温めることはリラックスにもつながりますが、自律神経の働きを整えるうえでリラックスすることもとても大切です。また、ガチガチの身体は自律神経のバランスの乱れの原因ともなりますので、散歩やストレッチなどの軽い運動をして身体を適度に動かしましょう。規則正しい生活や食生活をとることも大切です。このように身体の外からも中からもケアをして疲れしらずの身体を目指しましょう！.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086   

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！今週もお疲れさまです。気づけば、週の疲れが少しずつたまっていませんか？週末の予定が詰まっている方や、来週に備えて整えておきたい方には、「先取りケア」がおすすめです。身体は、疲れを感じてからケアするよりも少し余裕のある時に整える方が、回復力も高く、リセットしやすいと言われています。おすすめのご利用タイミング・週明けに疲れを持ち越したくない方・冷えやこりが強くなる前に整えたい方・ゆっくり自分の時間を過ごしたい方現在、週明け（月～水）のご予約が比較的スムーズにお取りいただけます。お好きな時間でゆっくりとお過ごしいただけるこの時期に、心と身体を整えませんか？WEB・お電話での事前予約受付中。ご希望の時間がある方はお早めにどうぞ。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！朝晩の冷え込みが強くなり、肩や首まわりのハリ、背中の重だるさを感じる方が増えています。体が冷えると筋肉がこわばり、血流が滞りやすくなるため、疲れが取れにくくなる原因にも。そんな時こそ、ボディケアで全身の巡りを整えてスッキリと！Re.Ra.Kuでは、お疲れ箇所に合わせて圧の強さやほぐし方をカスタマイズし、施術後の軽さを実感していただけます。「ちょっと肩が重いかも…」と思ったら、我慢せずにケアするのが疲労溜め防止のコツ。本日も空き枠ございます！【当日予約受付中】本日10:10～ご案内可能です！本日限定のお得なクーポンも掲載中です！お買い物ついでやお仕事帰りに、ぜひお立ち寄りください。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！季節の変わり目や気温差が大きいこの時期、知らず知らずのうちに身体が重く感じることはありませんか？リラクアリオ葛西店では、首や肩、背中のコリを中心に“全身のめぐり”を整える施術を行っています。特に人気なのが「ボディケア」。一人ひとりの筋肉の状態を確認しながら、力加減を調整して深部までアプローチしていきます。血流を促すことで、疲れを感じにくい身体づくりをサポート。仕事帰りやお買い物の合間に、心身のリセット時間を過ごしてみてください。慢性的な疲労を感じている方や、最近眠りが浅い方にもおすすめです。ぜひお試しください。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！今週のご予約状況のお知らせです♪10/20（月）　13：50～10/21（火）　11：30～10/22（水）　10：10～10/23（木）　13：00～10/24（金）　10：10～10/25（土）　10：10～10/26（日）　11：20～上記のお時間帯ご案内可能でございます！ネット予約も承っております。最近、夜になってもなかなか眠れない、眠っても疲れが取れにくいと感じていませんか？季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、睡眠の質が下がる時期でもあります。リラクゼーションで全身の筋肉をゆるめることで、副交感神経が優位になり、眠りに入りやすい体の状態を整えることができます。特に首・肩・背中まわりの張りが強い方は、リラックスできず浅い眠りになりがちです。当店では、ボディケアやストレッチを通して全身の巡りを整え、自然と深い呼吸ができる状態を目指します。また今日から「最近寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」などのお悩みを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。心身ともに休まる時間をサポートいたします。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！朝晩の気温が下がり、体の冷えを感じやすい時期になってきました。冷えは肩こりや腰の張り、疲労感の原因にもつながるため、早めのケアが大切です。そしてそんな時こそ温活です！温活とは、体を内側から温めて代謝を高め、巡りを整えるケアのこと。血流が良くなることで、筋肉のこわばりがやわらぎ、疲れにくい体づくりにもつながります。Re.Ra.Kuではホットピローを使ってボディケアやフットケア等、様々なメニューと組み合わせることで施術効果を更に高めてくれることが期待できます！特におすすめなのが、ヘッドスパと組み合わせた「ほっとヘッドスパ」です！パソコンやスマホの使い過ぎで眼精疲労が気になる方はぜひお試しください！また足先やお腹まわりが冷えやすい方は、フットケアとの組み合わせもおすすめです。温活ケアは1か所につき、+330円でご利用可能です！体の芯から温めて、この季節を心地よく過ごしましょう。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

10月も半ばになり、朝晩の気温差が大きくなってきました。知らないうちに身体が冷えたり、肩や首がこわばったりしていませんか？この時期こそ、“身体をゆるめる”ケアが大切です。Re.Ra.Kuアリオ葛西店では、もみほぐしとストレッチを組み合わせた施術で、硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、全身を軽やかに整えます。季節の変わり目に感じるだるさや重さは、身体をほぐして巡りを整えることでスッキリ解消できます。今日は少し自分の身体にご褒美を。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店　古川です。ご閲覧いただきありがとうございます。だいぶ涼しくなりましたね(^^♪寝ている途中で起きたりしていませんか？寝るという事は私たちにとって、とっても大切な休息の時間です。どんな姿勢で寝ていますか？いつも同じ向きでの横向きは肩のおつかれの一つの原因になっているかもしれませんよ。横向きでどちらかの肩が前に出てそのままの形で寝てしまう。もう肩が前になりやすいですよね。胸も縮まり呼吸も浅くなってしまいます。もし思い当たる節があれば今日は仰向けて寝てください(^^ それでも改善されないお疲れの方におすすめ！肩くびに特化した手技の入っているリフレッシュコースがおすすめです呼吸が浅いかも・・と感じている方はおなかケアの中にある横隔膜のストレッチもおすすめですヘッドスパで首や頭、目の周りをほぐすケアもおすすめです おすすめばかりですが、メインコースとオプションでぜひ快適な毎日をお過ごしくださいね(^^)/よくわからなければ、ご相談ください。 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア！マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきましたね。この時期になると、「腰の重だるさ」や「冷えによるこわばり」を感じる方が増えてきます。実は、腰を温めることにはたくさんの嬉しい効果があるんです！温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。血流がスムーズになると、溜まった疲労物質も流れやすくなり、腰まわりのハリや重だるさがスッと軽くなることも。さらに、温かさによって副交感神経が働き、心も体もリラックス。「なんだかホッとする…」という感覚は、まさに自律神経のバランスが整っているサインです。デスクワークで長時間同じ姿勢が続く方や、立ち仕事で腰が張りやすい方は、カイロを腰に貼ったり、湯船でしっかり温まったりしてみてください！そして、Re.Ra.Kuのボディケアでは、硬くなった腰まわりや背中の筋肉をじっくりゆるめて、巡りを促します。自宅での温めケアと組み合わせることで、よりスッキリ感が長持ちしますよ！寒さに負けず、心も体もポカポカな毎日を過ごしましょう。皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは、Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。季節の変わり目は、晴れたり雨が降ったりと天気が不安定ですよね。この時期、「頭が重い」「肩がこる」「体がだるい」と感じる方が増えてきます。実はその不調、気圧の変化による自律神経の乱れが関係していることも。気圧が下がると体内の水分バランスが崩れ、血流が悪くなりやすいため、首や肩に疲れを感じやすくなるんです。そんな時におすすめなのが、肩・首まわりを中心としたボディケア。筋肉をじっくりほぐしながら血行を促すことで、体の重だるさがスッと軽くなります。また、頭の重さを感じる方には、ヘッドスパとの組み合わせもおすすめ！頭皮をやさしく刺激して巡りを整えることで、リラックスしながらスッキリ感を実感できます。気圧や天候はコントロールできませんが、体のケアで整えることはできます。疲れが溜まる前に、ぜひ一度リラックスしにいらしてくださいね。スタッフ一同、心よりお待ちしております。10/9(木)の空き状況は10：10～ご案内可能です。お得なクーポン掲載されてます！ご予約の方はお早めに！皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！10月に入り、朝晩は一気に涼しくなりましたね。気温差が大きくなるこの時期は、身体が冷えやすく、首・肩まわりの筋肉がこわばってしまう方が増えています。「なんとなく体が重い」「眠ってもスッキリしない」そんなお疲れは、血流の巡りが滞っているサインかもしれません。当店では、この時期におすすめのケアとして肩甲骨ストレッチを取り入れたボディケアをご案内しています。肩甲骨まわりをじっくりほぐして動かすことで、血流を促し、背中全体がポカポカ温まるような感覚にまた、冷えを感じやすい方にはフットケアとの組み合わせも人気です。足元を温めながら、ふくらはぎの巡りを整えることで全身が軽くなり、秋の疲れをすっきりリセットできます。気づかないうちに溜まっている「冷え疲れ」や「だる重感」、そのままにせず早めのケアで整えていきましょう♪皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。10/8(水)の空き状況は10：30～、13：10～ご案内可能です。お得なクーポン掲載されてます！ご予約の方はお早めに！皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です。暑さもやわらぎ、朝晩は少し肌寒さを感じる季節になってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあり、気温差や気圧の変化で「だるさ」「肩や首のこり」「自律神経の乱れ」を感じる方が多くなります。特にこの時期は、寒暖差で体温調整がうまくいかない睡眠のリズムが乱れやすい血流が滞りやすく疲れが抜けにくいといった不調が起きやすいのが特徴です。そんな季節の変わり目こそ、日々のセルフケアとプロの手によるボディケアの両方でバランスを整えることが大切です。当店では、人気の「肩甲骨ストレッチ」で固まりやすい上半身をしっかり伸ばし、深い呼吸を取り戻していただけます。また、足元からじっくりケアするフットケアもおすすめ。冷えやむくみを和らげ、全身の巡りをサポートします。おうちでは、湯船にゆっくり浸かって体を温めたり、軽いストレッチを取り入れるのも効果的です。リラックスする時間をつくることで、体も心も少しずつ整っていきますよ。季節の変わり目を元気に乗り切るために、ぜひRe.Ra.Kuアリオ葛西店でのお手入れを取り入れてみてください♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。10月に入り、すっかり秋らしい気候になってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすく、特に夏の疲れがどっと出てくる時期でもあります。「体がだるい…」「肩や首のこりが取れない」「なんとなく眠りが浅い気がする」そんなお悩みはありませんか？秋は日照時間が短くなり、自律神経のバランスが乱れやすい季節。冷えや血行不良からくる肩こり・首こり、慢性的な疲れを感じる方が増えます。そこでおすすめなのが、当店人気メニューのボディケアコースです。全身の筋肉をじんわりほぐすことで血流が促進され、こりやだるさの解消はもちろん、心身のリラックスにもつながります。こんな方におすすめ・肩や首のこりをなんとかしたい・季節の変わり目で体調が不安定・全身の疲れをリセットしたい秋の疲れを癒して、元気に秋を楽しむために、ぜひこの機会にご利用ください。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

 こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。最近「目の疲れが取れない」「眠りが浅い」「頭が重い」そんなお悩みを感じていませんか？スマホやPCの長時間使用、ストレスや生活リズムの乱れで、頭や目のまわりは想像以上に疲れがたまっています。そんな方におすすめなのが、当店人気メニューのドライヘッドスパです！ヘッドスパでは、頭皮のツボをしっかりほぐし、血行を促進することで眼精疲労の軽減やリラックス効果が期待できます。さらに、首や肩のこりのケアにもつながり、施術後は頭がすっきり軽くなる感覚を実感いただけます。特におすすめのタイミングは ・デスクワークや勉強で頭や目が疲れているとき ・眠りが浅く、朝起きても疲れが残っていると感じるとき ・ストレスや気分の落ち込みを感じるとき当店では、ドライヘッドスパ単体はもちろん、ボディケアと組み合わせたお得なセットメニューもご用意しております。疲れをまとめてリセットしたい方にはこちらもおすすめです！ぜひこの機会に、極上のリラックスタイムをお過ごしください。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです。今週のご予約状況のお知らせです♪9/29（月）　10：10～9/30（火）　12：00～10/1（水）　10：30～10/2（木）　10：10～10/3（金）　10：10～10/4（土）　10：10～10/5（日）　10：10～上記のお時間帯ご案内可能でございます！ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です！https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪※9/28（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。9月も終わりに近づき、朝晩は涼しくなり秋らしさを感じる季節になってきました。ですが、この時期は季節の変わり目の体調不良や気温差による自律神経の乱れで、肩や首に疲れを感じる方がぐっと増えてきます。さらに、デスクワークやスマホの長時間使用による同じ姿勢は、肩や首の筋肉を緊張させ、血流を悪くしてしまいます。その結果、肩こり・首こりだけでなく、頭痛や目の疲れ、集中力の低下につながることも。そこで当店では、肩・首・肩甲骨まわりをしっかりほぐす肩集中ボディケアコースをご用意しています。固まった筋肉をやさしくほぐし、血流を促進することで、重だるい肩や首がスッキリ軽くなります。こんな方におすすめ・デスクワークやスマホの疲れが取れない・肩や首のこりで集中力が落ちている・姿勢の悪さや冷えで肩が重いと感じる・リラックスしながら疲れをケアしたい秋のケアをスタートして、快適に過ごしましょう。ご予約はネットまたはお電話から24時間受付中です。「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

 こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！朝晩がぐっと涼しくなり、秋の訪れを感じる季節になりましたね。皆さま、体調はいかがでしょうか？秋は「夏の疲れが出やすい時期」といわれています。冷たい飲み物やエアコンで冷えた体、強い日差しによる紫外線ダメージ…。これらが一気に表面化し、倦怠感や肩こり、肌の乾燥などにつながりやすいのです。また、日照時間の減少により自律神経が乱れやすく、気持ちがなんとなく沈んだり、眠りが浅くなったりする方も少なくありません。そんな時期におすすめなのが、リラクゼーションでの季節ケアです。特に首・肩まわりをしっかりほぐすことで血行が促進され、冷えやだるさの解消に効果的。また、アロマオイルを使ったトリートメントはリラックス効果が高く、気分の落ち込みにも◎です。当店では、この時期限定で「秋の温活リラクゼーションコース」をご用意しました。足元をじんわり温めながら、全身をしっかりケアする内容になっています。夏の疲れを癒して、秋を元気に過ごすために、ぜひこの機会にご体験ください。スタッフ一同、心を込めてお手伝いさせていただきます♪「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

 こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマです！朝晩と日中の気温差が大きい季節になってきましたね。最近、「体がだるい」「疲れが抜けない」と感じる方が増えています。実はその疲れ、気温差による自律神経の乱れが原因かもしれません。気温差が体に与える影響私たちの体は、自律神経が体温や血流を調整してくれています。ところが急な寒暖差があると、この自律神経が過剰に働き、体に負担がかかります。その結果、・ 疲れやすい ・肩や首がこる ・頭が重い ・睡眠の質が下がるなどの不調が出やすくなるのです。リラクゼーションでできること当店のボディケアでは、筋肉をしっかりほぐして血流を促し、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。特に肩・首まわりのケアは、呼吸も深くなり、気持ちまでスッキリしやすいと人気です。おすすめコース・ボディケア60分コース  気温差疲れの解消にぴったり！肩・首・背中を中心にじっくりケアします。・ヘッドスパ20分追加オプション　目の疲れや睡眠の質を整えたい方におすすめです。気温差による疲れを感じたら、ぜひリラックスタイムを作ってみませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪ネット予約も承っております。是非ご予約くださいませ♪。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店　古川です！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・夏の暑さも最近は少し和らいできた感じもします・・皆様、お身体の調子はいかがですか？胃腸の調子があまりよくないと、お客様からのお話を伺うことも多くなってきたように思います 夏から秋にかけて「秋バテ」が起こりやすく、夏の暑い時期の食生活の乱れが様々な変化が出てきてしまいます・・・ そんな時は・・・①色々な種類の食材を食べる！とくに「豆類」「ごま」「海藻類」「野菜」「魚」「きのこ類」「芋類」など ②生活にメリハリをつける！一定のリズムで出来る運動（ウォーキングなど）でセロトニンを！！ ③お身体を冷やさない！日中暑くて夕方から冷え込むことも多くなるためしっかりお身体を冷やさない対策を！ 以上のことに注意してお過ごしください！もちろんお身体のメンテナンスも重要になりますのでぜひご来店ください！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のナカジマですです♪「肩が重い、、」「背中が固まっている感じ、、」そんなあなたにおすすめなのが、【グレードアップ肩甲骨ケア】です！Re.Ra.Kuと言えば「肩甲骨ストレッチ」が人気ですが、このコースではさらに時間・内容ともにパワーアップ！肩まわりを認めにほぐして、軽さと可動域の違いを認識できます♪・グレードアップ肩甲骨ケアとは？いつもの肩甲骨まわりのストレッチに加えて、肩・背中・腕・肩甲骨の内側までを、より深く丁寧にアプローチする集中ケアコースです。肩甲骨周辺の筋肉（僧帽筋・広背筋・菱形筋など）をじっくりほぐし、固まった肩まわりを「動ける身体」へ考えます。「肩甲骨はがしってこんなに効くんだ！」と感じるお客様が続出中です！・期待できる効果〇肩こり・首こりの軽減〇肩甲骨まわりの柔軟性アップ〇猫背・肩巻きの改善サポート〇深い呼吸がしやすくなる〇血流促進で上半身ポカポカ〇疲労回復・リフレッシュ効果肩甲骨が動くと、姿勢・呼吸・疲れやすさが変わってきます！デスクワークやスマホで縮こまりがちな現代人にこそ必要なケアです！・こんな方におすすめ！〇肩がいつも重く、回らない〇姿勢が悪い・猫背が気になる〇呼吸が浅い、疲れが取れにくい〇四十肩・五十肩の予防・ケアをしたい〇普通の肩ほぐしでは物足りない〇運動不足・代謝が落ちていると感じる・まとめ「肩甲骨が動く」って、すごく気持ちいいんだよ。Re.Ra.Kuの【グレードアップ肩甲骨ケア】で、日々の肩こりや姿勢の悩みを、根本からケアしてみませんか？Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアマッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪9/15（月）10：10～　14：40～9/16（火）11：00～　16：00～9/17（水）12：00～　9/18（木）13：10～　17：00～9/19（金）13：30～　14：50～9/20（土）11：00～　12：00～9/21（日）10：10～　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/13（土）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。  .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！リラクアリオ葛西店久光です。 ９月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ昼と夜の寒暖差が大きくなり、自律神経に負担をかけ、頭痛や肩のこり、疲労感につながることも。首や肩まわりをほぐすケアで血流を整え、リラックスする時間持ちましょう！.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086