【閉店】Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店のブログ一覧

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 連休中はお出掛けされたり、家に籠ったりと環境が変わるので 普段とは違う食生活になったりしますよね？ そんな方にオススメなのが、 食後すぐに歩く事です。 食後すぐ運動すると血糖値が上がらないそうなので、 外出先でご飯を食べた人は、観光がてらぶらぶらと歩いてみたり、 お家でのご飯後は、10分程度離れた場所に買い物などの用事をつくって、 行って帰ってくると丁度いいかもしれません。 家にいて食後すぐ、外出する気になるかと問われれば難しいですが、 雨の日や、風の強い日以外なら、季節の変化も楽しめて、 のんびりした気分になるので、試してみてはいかがでしょうか？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku(リラク)島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^^*) 昨日の夜から降っていた雨がやんできましたね♪ 個人的に雨があまり好きではないので良かったです(笑) なぜなら、雨が降ると頭が重くなったり身体がだるくなってしまうからです・・・(*_*) 他にも色々理由があるのですが・・・(笑) 私のように雨が降ると頭が重くなってしまう方って結構いらっしゃると思います。 そんな方は是非アイヘッドケアを受けてみてください！目元周り、頭部をしっかりほぐすので頭がスッキリしておススメです!(^^)! まだ受けたことがない方は是非一度アイヘッドケアをお試しください＼(^o^)／   本日の空き状況です。   1人様⇒11時～ 2人様⇒11時～18時   となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^-^*) 皆さんGW楽しんでいますか？♪ 1日・2日が休みの方はなんと9連休！ということでとても羨ましいです(*´ω｀) 9連休だと遠出をしている方も多いかと思いますが、楽しい分帰ってきたら身体や足などが疲れてぐったりしますよね。 お仕事が始まる前に疲れた身体をほぐしてスッキリさせましょう！ 今ならボディ・フット・アイヘッド・ハンドの時間配分&組み合わせ自由なセレクトコースをお得に受けることができます！！5月中のみとなっておりますので、この機会に全身の疲れをとりましょう＼(^o^)／   本日の空き状況です。   1人様⇒12時～ 2人様⇒13時30分～16時30分   となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 本日から5月ですが、体感温度的には夏ですね。 外での直射日光も気になりますが、 家の中での室温急上昇にもご注意です！ また、冷たい食べ物、飲み物も ほどほどにして、連休後半の為にも体力の温存を してください。 身体がお疲れの皆様 本日涼しい店内でご来店おまちしております。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の星です。 新緑の季節ですね！お花は次々と咲きますがその後の新しい新芽の鮮やかな緑の葉の風景も大好きです。 天気も良いしお散歩もいいですね(*^-^*)　 皆さん眼の疲れはいかがですか？外の樹木を見たり遠くを見たりという事で眼の一時的な疲れは和らぎ ますが疲れが溜まり眼精疲労になると、肩のコリや頭痛、吐き気などを引き起こすことがあります。 疲れや重さを感じた時は眼の周辺を水で濡らしたタオルをレンジで温めたものをあてて温めると少し疲れの軽減が期待できます！ 当店のアイヘッドケアは後頭部や眼の周り、こめかみ等をほぐすことにより筋肉の緊張を解き、血の流れや神経伝達を促す事で つらさをやわらげる効果が期待できます。皆さん是非体験してみて下さい！ 本日の空き状況です。 1人様⇒11：30 2人様⇒12：00～ となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3 ホットペッパー予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 連休中、外に出るかたは、紫外線対策をした方が良さそうです。 5月は紫外線が多くなってくるので、夏前だからと油断が出来ない時期です。 今日も少し曇っていますが、 曇りの日でも明るい時はけっして紫外線が少なくないようです。 最も注意しなければいけない時間帯は午前10時～午後2時頃です。 その時間帯に外で活動される方は 日焼け止めや、帽子、長袖のシャツなどで対策してみてください。 連休でのお疲れが気になる方、身体のメンテナンスお手伝いいたします。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(^^♪ 皆さん日頃運動はされていますか？ 有酸素運動は体脂肪を燃焼させる効果が期待できるので、ダイエットのために有酸素運動をされている方も多いかと思います。 そこで、本日は自宅でできる有酸素運動をご紹介します！ ≪自宅で簡単にできる有酸素運動≫ 〇踏み台昇降（ステッパー） 踏み台昇降のやり方はとても簡単で、段差があるところ１段上っては降りるを繰り返すだけ。消費カロリーは30分で約150kcalです。踏み台昇降は自宅の狭い室内でもできますし、もちろん天候に左右されません。しかも、簡単でテレビを見ながらでもできるのでオススメです。 〇スクワット 有酸素運動としてスクワットをするには、強度をおとさなければいけません。息が上がってしまったら、無酸素運動になってしまいます。 なので、腰を完全に下ろさずやる「ハーフスクワット」などを行うようにしてください。 〇エア縄跳び エア縄跳びとは、名前のとおりロープを使わず、縄跳びをするマネをする運動です。縄跳びは有酸素運動として有名な運動ですが、場所をとるため自宅では無理があるお宅があるかと思いますが、エア縄跳びは室内でもできるのでオススメです。   有酸素運動をする前は、ストレッチをするようにしましょう！ストレッチをすることで、筋肉が柔らかくなって運動でケガをしにくくするだけじゃなく、全身の血のめぐりがスムーズになるので脂肪が燃えやすくなります。なので、有酸素運動をする前にストレッチをやるようにしましょう！ 水分をよく摂り皆さんのペースで有酸素運動をやってみてください!(^^)! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店です。 今日で4月も終わりですね・・ あっという間に3分の１が過ぎました。 今までのお疲れはその日のうちに！ これを意識して過ごしてみましょう！ 本日の空き状況です。 1人様⇒11：00～ 2人様⇒13：00～18：30 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3 ホットペッパー予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

こんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です！ 今日も良いお天気ですね！ 今日も元気いっぱいです(*^-^*) 皆さんはお元気ですかー？ もしかしたら・・・ なにか不調を感じているのではないでしょうか？ 肩が辛い。腰が辛い。 そんな人には！ リラクのボディケア＋肩甲骨ストレッチ！ 肩甲骨にはたくさんの筋肉がついていますので ほぐしてあげることにより肩や腰周りの筋肉がほぐれ、動かしやすくなります！ ぜひ！肩や腰が辛い人は駆け込んできてください！！！ これからの空き状況です。 1人様⇒12：30～ 2人様⇒13：00以降 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3 ホットペッパー予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 カレンダー通りのお休みの方は、3連休の中日、 天気も良いので、お出掛け日和ですね。 山や川などに行かれる方は、思わぬ天候や気温の変化がありますので 十分ご注意ください。 普段使わない筋肉を使いますので、後半の連休の為にも お出掛けで疲れた身体ほぐします！ 本日の空き状況です。 1人様⇒10：45～ 2人様⇒12：45 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の星です。 いいお天気ですね！今日は過ごしやすくお出掛けびよりですが皆さんいかがお過ごしですか？ 暑さも夏のようですね。水分補給、紫外線対策、お気をつけください。(*‘∀‘) 行楽地などにお出掛けしたり、観光地でお買い物をしても、その時は楽しくて夢中になっていますが たくさん歩くと脚が疲れますよね。。。 特にアキレス腱は疲れを感じやすく硬くなる場所ですが主に足首を動かしています。簡単にストレッチを するには片足ずつ足首を回したり、縁石につま先を乗せ下に体重を傾けることでも伸び感を感じらられます。 当店のフットケアで膝下から足裏までクリームやオイルで程よい強さで押していくのもオススメです！ 是非ご来店下さい！お待ちしております。(*^-^*) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3 ホットペッパー予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(^^)/☆ 本日はふくらはぎが外側に張り出す原因と効率よくふくらはぎの脂肪を燃焼させる方法をお伝えします！ ≪骨盤が影響？≫ 骨盤から下の骨がずれることによってO脚の原因になります。それが原因となって、ふくらはぎの筋肉も外側に張り出してしまいます。要はO脚の人はふくらはぎが外側に張り出している人が多いという事です。 ≪普段の癖が原因≫ O脚の人は足の外側を重心として歩く癖があります。つまり、歩くときに足の小指に重心を置く癖が見られます。外側に重心を置くことによって外側の筋肉が発達してしまい、脂肪も外側に付きやすくなります。 これを改善するには骨盤のずれを治すことはもちろんですが歩き方を変える必要があります。姿勢を正し、出来るだけ重心を中心に寄せるように努力する事が必要です。 ≪ふくらはぎを細くするには≫ 筋肉のつけすぎは逆効果ですが、効率よくふくらはぎの脂肪を燃焼させるにはつま先立ちをして上げ下げ運動をする事です。外側に張り出した足は外側の筋肉が発達している傾向がありますので、つま先立ちの上げ下げ運動をすることでふくらはぎの内側の筋肉を鍛える運動となります。そのため、外側に張り出しているふくらはぎを改善させるのに効果が期待できます。それほど激しくない運動ですが、内側の筋肉を鍛えてくれ、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。 そして、一番効果が期待できることはリンパの流れをスムーズにすることです。 足を温めると血流がスムーズになり代謝アップが期待できるので足を冷やさないようにしましょう！   つま先立ちで上げ下げする運動は簡単にできるので是非お試しください!(^^)! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/  

みなさんこんにちは！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の山口です。 リラクは「健康管理サービス」を提供しています！ なぜか？ より健康な人を増やしたい！このような思いでやっております！ なぜRe.Ra.Ku（リラク）のボディケアなのか？ 肩甲骨ストレッチを受けることで 全身の血液の巡りが良くなることが期待でき疲労回復につながります！ また、繰り返し受けることにより、 筋肉がほぐれやすくなり、柔軟性向上が期待できます！ 川崎大師からどんどん健康な人を発信していきましょ！ 是非肩甲骨ストレッチを受けに来て下さい！ ご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 4月もあと3日ですね。 約1ヵ月あっという間に感じた方や、新しい環境に馴染む為に 身の回りの事が何も出来なかったという方 いらっしゃるかと思います。 連休はしっかり身体を休めたり、 趣味の時間に充てて、 是非リフレッシュ期間としてご活用ください。 連休中お身体リフレッシュのお手伝いさせていただきます！ 本日の空き状況です。 1人様⇒11：00～ 2人様⇒12：00 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の星です。 通勤や仕事、日常の生活でも姿勢を良くする事はとても大事な事ですが意識して行うのは難しい ことですよね．．．。(*_*) 背中を、おおうようにしてついている筋肉、広背筋はとても大きな筋肉でここを鍛えると基礎代謝があがり 太りにくい身体作りにも効果が期待できます。パソコンなどの長時間作業で腕が身体の前にある状態が続くと 広背筋は横に伸びてしまいます。伸びて元に戻る力が弱いと猫背になってしまうようです。 寝る前の簡単ストレッチとしては、うつ伏せになり、両手を胸横くらいに置き、床を押す様に腰から首をそらします。 30秒くらいを2回ぐらい行ってみて下さい。背中が少しいつもと逆方向にのばされると思います。皆さんお試しください!(^^)! 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*‘ω‘ *)   もうすぐで5月になりますね♪ 本日は5月が旬のさくらんぼについてお伝えします！ ≪さくらんぼの栄養素と期待できる効果≫ さくらんぼの成分を見てみると、糖質のほか、カリウムやカロチンが多いことがわかります。 さくらんぼは、果物の中で鉄分の含有量がトップクラスであることが大きな特徴です。 また、カロチンはビタミンAの母体となるものですが、これも、りんごや桃にくらべて4～5倍も含有されています。 鉄分が非常に多く含まれており、貧血体質の改善に効果が期待できます。 また、貧血でなくても、コーヒーや紅茶を日に何杯も飲む人は、鉄分などのミネラルが不足しがちになるので、そんな人にもオススメです。   さくらんぼ酒は、疲労回復や虚弱体質の改善に効果が期待できます。 また、カロチン（ビタミンA）を含んでいることから、疲れ目の予防、解消にも効果が期待できます。   さくらんぼは美味しいだけではなく様々な効果が期待できます！店頭に並ぶ期間があまり長くないので短い期間ですが、さくらんぼを楽しんでください!(^^)! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/  

  皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です。 本日は夕方にかけてすこしお天気が崩れるかもしれないですね(+o+) 折りたたみ傘があると良いかもしれないですね！ 本日は【山口・鳴海・星】の３人でみなさんの健康のサポートをして行きます！ 本日の空き状況です。 1人様⇒11：30～ 2人様⇒12：00～18：30 の間でご案内可能となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

こんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 普段の生活で足の疲れを溜めている方いらっしゃいませんか？ 立っている時間が長かったり、重い靴を長時間履いていたり、 通勤時間が長かったり、理由は様々だと思います。 そんな疲れを少しでも楽にするためには ・足首を回す ・ゆっくりカカトを上げて下げる ・手で揉む 等の方法があります。 それでもお疲れが溜まってしまう方や、 日常の忙しさでなかなか思い出せないという方は 一度お疲れをリセットする為にも、 当店のフットケアはいかがでしょうか？ 40分以上のコースで「ふくらはぎ」をしっかりほぐします。 特に「ふくらはぎ」のお疲れを感じている方にオススメいたします！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の近藤です(^^)/ 最近、よく電車に乗っています！！ いつも移動は原付バイクか自転車なので ここ数日電車に乗って 何にも捕まらずに電車の揺れに耐えている方に驚きました！！ コツや慣れもあるのでしょうが、 不慣れな私からしたら、 移動だけでかなり筋力を使います( ;∀;) 足にグっ！！！と力を入れたり、 つり革をギュっ！！！と掴んだり、 色々な部分の筋肉を使っています★ 移動だけで筋トレみたいです（笑） 普段あまりお身体のお疲れを気にしていない方、 そんなに運動していないし。。。 なんて思っている方！！！ 日常生活の中で、知らないうちに たくさんお身体を使っています！！！！ 是非！自分の生活を振り返ってみてください!(^^)! 知らずに蓄積しているお疲れがあるかもしれません！！ お身体をほぐす事はハードに運動したから必要！ だけではありません♪ 日常動作にも運動に匹敵する動作があります★ まずは、気付くところから♪♪♪ 自分の身体を労わってあげましょう！！ 本日の空き状況です。 1人様⇒11：45 2人様⇒11：45 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(^O^)／   本日は足のだるさで眠れない方にオススメの対処法をお伝えします！ ≪足のだるさ解消が期待できる方法≫ 〇足枕／足を高くして寝る 立った状態から、横になり足と心臓の高さが同じになることで、足からの血行は戻りやすくなります。さらに足を高く上げることで、足と心臓の血流がスムーズになるため、血行促進が期待できます。 〇ふくらはぎの筋肉を動かす・足首関節や股関節を動かす つま先の曲げ伸ばしをして、ふくらはぎの筋肉や足首関節を動かすことで、血行がスムーズになります。 仰向けの状態で膝を曲げ、お尻の上げ下げをすることで、お尻などの大きな筋肉が動き、下半身と上半身の血行促進が期待できます。   その他にも、仰向けの状態で手足を天井に向けて手足を揺らすことや温めること、ストレッチをすることで足のだるさ解消が期待できるので、足がだるくて眠れない方は是非お試しください!(^^)! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージ・整体ファンからも愛される！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/