【閉店】Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店のブログ一覧

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 みなさんは普段、湯船に浸かってますか？ 仕事が忙しいとついついシャワーで済ませがちですが、 やはり疲れを取るにはしっかりお湯に浸かる事が大事です。 38度から40度程度のぬるめの温度設定での入浴は 副交感神経を刺激し心身がリラックスし、筋肉も緩む効果に期待できます。 その為、良い睡眠へとつながります。 疲れがたまりがちな方は、ぬるめの温度で15分くらいの 入浴オススメです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です！   バレンタインデーと言う事でスタッフの皆さんからいろいろ頂きました！ 僕はチョコが大好きなのでめちゃくちゃ嬉しいです(*^^*) みなさんくれぐれも食べ過ぎににはご注意ください(笑)             バレンタインデーをお楽しみください♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の近藤です(^^)/ 本日はバレンタインデーですね☆ 先日、お友達の子供に会った際、 友チョコを作ると言っていたので 「何個作るの？」と聞いたら 「50個！！」って．．．(*_*) いかに安く！沢山作る事ができるか！ が、とても大切な様です（笑） 本来、気持ちを込めてするはずの手作りが 作業に変わってしまっている感じがして．．． 『友チョコ』という新しい文化に疑問を抱きました（笑） 本日の空き状況です。 1人様⇒12：00～ 2人様⇒12：30～15：00 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^^*)   一日中ハイヒールを履きっぱなしだったり、同じ姿勢で座りっ放しだったり、立ちっぱなしだったりすると足のだるさや疲労が気になりますよね・・・。 そこで本日はふくらはぎのストレッチをお伝えします！   ≪オフィスで簡単！椅子に座って行う方法≫ 1、椅子に浅く座り、坐骨で座面を捉え、背筋を伸ばして胸を張ります。 2、片方の脚を伸ばし、まっすぐな姿勢を保ったまま、体をつま先に向かって倒しましょう。 3、背中が丸まらないように注意しながら、自然な呼吸で姿勢を保ちます。可能な方は足の指先を掴むようになさってください。 4、ももの裏から膝裏、ふくらはぎにかけての伸びを感じたら、そのまま30秒キープします。 5、左右を変えて同様に行ってください。 ・足先まで指が届かない方は可能な範囲で大丈夫です。 ≪壁を使って行う方法≫ 1、壁に両手をつけ、片方の足を後ろにまっすぐ伸ばします。 2、ヒザを真っすぐにしたまま体重を下方にかけていきます。この時に壁は強く押す必要がありません。あくまでもサポートです。 ・続いてヒラメ筋をストレッチします。ヒザを曲げて下方に体重をかけていきます。 なるべくカカトが地面から離れないようにしてください。20～30秒。息は止めないでください。 ヒラメ筋の位置をよくイメージして、カカト上からヒザ下全体の筋肉がストレッチされることを感じてください。   ふくらはぎのだるさ、疲労を感じたら是非実践してみてください(^O^)／☆ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の星です。先日、仕事帰りに買い物をしてカゴを眺めてビックリしました。 納豆、もやし、油揚げ、まめ煎餅、、、。見事に豆だらけでした。身体が欲しているとしか思えません。(>_<) 納豆ご飯は手軽に食べられていいですよね！大豆の水煮などに比べて発酵する事により栄養素が倍以上になるそうです。骨密度に大切なビタミンk2は３３倍に！腸内環境も整えてくれますし年齢的にも骨作りのためこれからも積極的に食べようと思いました！(*^-^*) 皆さんも豆製品、たくさん食べて元気に過ごしましょうね！     本日の空き状況です。   1人様⇒12時 2人様⇒13時より可能   となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^-^*)   皆さん普段豆乳飲みますか？ 本日は豆乳の期待できる効果をお伝えします！   ☆女性の悩みを解決する！豆乳の嬉しい期待できる効果☆ 豆乳には、私達を苦しめている女性の悩みを解決する効果が期待できます。 ≪ビタミンB・E、サポニン、イソフラボンで美肌効果が期待できる≫ 豆乳に含まれているビタミンBやE、サポニン、イソフラボンは、美肌効果が期待できます。 イソフラボン抗酸化作用とは、老化の原因になる活性酸素を抑制してくれる働きのことをいいます。もともと人間の体には抗酸化作用は備わっているのですが、20代を過ぎると低下してしまいます。抗酸化作用を補う為に、イソフラボンは積極的に摂取する事が大切です。 ≪ビフィズス菌を増やすオリゴ糖で便秘解消が期待できる≫ 豆乳にはオリゴ糖が含まれています。オリゴ糖は、腸内のビフィズス菌の栄養源となるものです。ビフィズス菌は、腸内環境を整え排便を促す働きがあります。 オリゴ糖が含まれている豆乳を摂取することは、ビフィズス菌を増やすということになります。 ≪イソフラボンで辛い生理痛の緩和が期待できる≫ 豆乳に含まれるイソフラボンには、肌老化防止効果が期待できるほか、生理痛を緩和する効果が期待できます。 生理痛は、ホルモンバランスが崩れることで重くなります。ホルモンバランスが崩れるとは、女性ホルモンであるエストロゲンとプレゲステロンのバランスが崩れることをいいます。 豆乳に含まれているイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと、よく似た働きをしてくれます。豆乳を摂取しイソフラボンを取り入れることで、エストロゲンの分泌を補うことができ、生理痛の緩和が期待できます。   その他にも牛乳には含まれていない鉄分が豊富だったり、バストアップなどの効果が期待できます。 しかし、飲み過ぎは体に良くないのでイソフラボンの量を確認して過剰摂取しないように気をつけましょう!(^^)! (一日に摂取してよいイソフラボンの量は70～75ｍｇです。)   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 そろそろ花粉が気になる季節になりましたね。 早い時期から対策しておくと アレルギーの緩和が期待できるようです。 対策と言っても、極々身近な事になりますが、 栄養バランスに気を遣い、 規則正しい食生活を心がける事。 また、ストレスの溜め込みや、睡眠不足、アルコールの飲みすぎなど 悪化させる習慣に気を付ける事。 風邪などにも同じことが言えますが、 要は体調を崩さないという事が緩和を考える上で大事みたいですね。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です。 連休最終日！明日からのお仕事のためにしっかりケアしていきましょう！ ２/12限定でこのブログを見てくれた方は・・・・ アイヘッドケアorハンドケアをプレゼントいたします！！！！！ ご予約の際にブログ見たとお申し付けください。 本日の空き状況です。   1人様⇒10：00～17：00 2人様⇒11：00～16：00   となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です！   最近気にしているのが腸内環境です！   ・代謝促進 ・美肌効果 ・免疫力向上 ・便秘の改善 ・ストレス軽減 などこの様な効果が期待できるそうです！   僕が一番気にしている部分は免疫力向上ですね！ インフルエンザなど体調崩したくないので。。。。   皆さんも何か不調があるときはそのままにせず、対策をとるとお身体いい方向に向かって行きますよ( ＾∀＾) 気になるところ・聞きたいことあれば山口にお声掛けください！   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(^^)/☆   日頃重い物を持ったり姿勢の影響などで腰の疲れが気になる方は多いのではないでしょうか。 どうしても腰の疲れとなると腰ばかりに注目してしまいがちですが、お尻周辺の筋肉のコリから姿勢の悪化などを生じ、疲れや辛さが増長してしまっていることもあります。 身に覚えのある方は一度お尻周辺の筋肉のストレッチを行ってみてください。 そこで本日は自宅でお手軽に出来るお尻のストレッチをお伝えします！ ≪お尻の筋肉をほぐすためのストレッチ≫ ☆お尻の筋肉をストレッチする方法① 1、足を肩幅程度に開いて手を後ろにつきながら座り、膝を90度程度に開きます。 2、足首をもう片方の足の膝の上に乗せてバランスを取ります。 3、上体を腕で支えながら、胸を前へと突き出して折り曲げた足に近づけます。反対側も同様に行いましょう。 左右それぞれを10秒程度行いましょう。上体が反りすぎると腰への負担をかけてしまうのでなるべく背筋を伸ばし、膝に胸をなるべく近づけるように行いましょう。 ☆お尻の筋肉をストレッチする方法② 1、仰向けに寝ます。 2、足を組んで交差させます。 3、両膝をそのまま胸の方へ近づけてお尻の筋肉をストレッチさせていきます。 4、上に乗せた足側のお尻が伸びるはずなので、それを感じられない場合は足の角度を調節して、伸びを感じるようにします。   立ち仕事の方、一日中デスクワークの方は特にお尻周辺の筋肉に疲れがたまり、知らぬうちに腰の疲れへとつながってしまっていることがあります。 気になる方は今日からストレッチやってみてください!(^^)!   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の星です。 今日は暖かいですね！マフラー　手袋要らずで出勤出来ました。(*´▽｀*) 皆さん腰のだるさに悩んでいませんか？当店のボディケアのダイエットコースに骨盤ストレッチがありますが、こちらは普段動かさない腰の筋肉を動かす事で代謝アップも期待できます。また腰がお疲れの方にとってもオススメ‼ 腰がなんとなく疲れている、という方は是非、体験してみて下さい！施術後は腰から下がじんわり温まり腰のこわばりがとれ、何とも言えない気持ち良さが感じられると思います。骨盤ってこんなに動くのね!(^^)!　と感じていただけたら幸いです。 本日の空き状況です。   1人様⇒11時～ 2人様⇒12時～可能   となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。        

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^^*)☆   3連休初日！いい天気なのでお出かけをする方が多いのではないでしょうか(^^♪ でも、夜雨が降る予報なのでお出かけをする方は気を付けて下さい！！ また乾燥しているので風邪を引かないようにしっかり乾燥対策してくださいね！   私は昨日久しぶりにディズニーシーに行って来ました♪ ダッフィーが大好きなので最近はシーにばかり行っています(笑) 昨日も天気が良く風もあまりなかったので最高のディズニー日和でした☆ 大好きなダッフィーも見れてすごく癒されました(*´ω｀) また、日頃のストレスが一気に吹き飛びました！(笑) やっぱりディズニーは夢の国ですね♪ ストレス発散できたので風邪を引かないように仕事頑張りたいと思います!(^^)!   お出かけをすると沢山歩くので脚が疲れます。仕事が始まる前にフットケアを受けて脚をスッキリさせましょう！今ならお得な2月のキャンペーンを開催中なので、この機会に是非フットケアを受けてみてください☆彡 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 本日、少し暖かいですね。 空気の乾燥や、声の出し過ぎなどで ノドを痛めている方いらっしゃいませんか？ ノドの痛みに効く食材をよく調べるのですが 珍しい食材を見つけたのでお伝えしたいと思います。 それは「オレガノ」というハーブですが、 シソ科の植物でトマトやチーズとの相性が良く ピザやミートソースに合うようです。 殺菌消毒作用、風邪や気管支炎にも効果が期待できるようです。 ただ、ノドが痛い時に、進んでピザやミートソースを食べる習慣は あまり聞かないので、機会がありましたら、お試しください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です！   ポカポカ陽気ですごしやすいですね！ 夜から雨が降ってくれるみたいなのですこしでも乾燥が緩和させるといいなぁ～って思います！   今日も続けることが大事シリーズとかではないのですが、僕が続けていることを紹介したいと思います！ それは半身浴です！ 僕は冷えが気になるので続けています！お風呂は大好きなのでより良い感じです！ 夜寝る前に入れば快眠サポートの効果も期待できるみたいです！               半身浴をやる場合は入る前にしっかり水分補給をしてから入って下さいね！ 不調を抱えている皆さん是非一度試してみてはいかがでしょうか？   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の星です。　 日差しは暖かいですが空気は冷たいですね(^O^)／ 先日　ベランダのプランターにチュウリップの球根の芽が出ているのを発見しました。＼(^o^)／‼ 通勤途中の歩道には水仙が咲いていて良い香りを放っています。寒いですが少しずつ春が近くまで来ていると感じました。。 インフルエンザや風邪も気になりますが春を感じに少し散歩もいいですね！次のお休みは近くの公園に散歩に行こうと思います。     本日の空き状況です。   1人様⇒11時～ 2人様12時半より可能   となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。  

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の近藤です(^O^)／ 今日もいい天気ですね！！ 室内に居たら勿体ないくらい．．．＼(^o^)／ でも私はインドア派なので お休みの日はリビングで日向に合わせて動いてます(笑) ゴロゴロしているので見える景色は空のみ！ この前は窓の半分薄暗くて、 あんあにハッキリ曇りと晴れの境目出るんだ～！ と思っていたら、網戸でした(笑)(*’▽’) たまには草木を見て季節を感じなければなぁ～と思いました(笑)               本日の空き状況です。 1人様⇒14：00～15：00／16：00～17：00／17：00～21：00 2人様⇒予約で埋まっております。 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 本格的な寒さと空気の乾燥で、手の乾燥も気になりますよね。 職場によっては水仕事が多かったり、 指先への刺激が繰り返されることで、 手荒れに苦しんでいる方もいらっしゃるかと思いますので、 手荒れ対策について書いてみたいと思います。 手を洗うことで皮脂が取れてしまったり、 濡れたままの状態にしてしまったり、 紙や段ボールを多く触ったり、ＰＣ作業など 手先を使う事が多く刺激を与え続けると 手荒れが進んでしまいます。 その為、 濡れた手は直ぐに水滴を拭き取ること こまめにハンドクリームを塗ること 手袋などを使って手の刺激を少しでも減らすこと 等が手荒れ対策に期待ができます。是非ハンカチ、ハンドクリーム、手袋などを用意して 少しでも手荒れの悩みを減らしてみてください！ 本日の空き状況です。 1人様⇒12:30～ 2人様⇒13:00 となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^^)   私は長年肩の疲れと首の疲れに悩まされています・・・。 そこで本日は首・肩の疲れをとる方法をお伝えします！   ≪想像以上に大きい肩と首への負担・・・・・頭の重みの原因にも≫ パソコンをずっと見ていたり、運動不足だったりと肩の疲れ人口は増加しています。 肩や首は、平均4～5㎏もある頭を支えていて、しかも、体重の約1/8（60㎏の人で約7～8㎏）の両腕の重さも掛かってきます。肩や首の周りの筋肉は、常に頑張っているのです。 日頃からケアして、慢性的な肩の疲れを予防しましょう。 ≪肩の疲れ、首の疲れの原因≫ 「姿勢の悪さ」・「同じ姿勢でのデスクワーク」・「ストレスによる自律神経の乱れ」・「手足の冷え」・「運動不足」などが原因で肩や首の疲れを起こしてしまいます。 ≪肩の疲れ、首の疲れ予防方法≫ 「正しい姿勢をとる」・「同じ姿勢を長く続けず、こまめに休憩を！」・「お風呂でよく温まる」・「体が冷えない服装をする」・「運動をする」 肩の疲れを感じるようになってからケアをしても改善が期待できるまで時間が掛かります。感じる前にこまめにケアしてあげましょう。1分でできる肩と首のストレッチをお伝えします。 ≪肩の疲れ、首の疲れを感じた時の1分ストレッチ≫ 〇肩上げ（2～3回） 1、息を吸いながら両肩を上げ、首をすくめるようにする 2、息を吐きながら両肩をすとんと落とす 肩全体の筋肉を意識して！呼吸と同時に行いましょう。 〇首回し（左右2回ずつ） 1、息を吸いながら頭を右から後ろへ回す 2、息を吐きながら頭を後ろから前へ回す 首周りの筋肉をリラックスさせましょう。 〇僧帽筋ストレッチ（左右1回ずつ） 1、息を吸って右手を後ろに回し、左手で右手首をつかみます 2、息を吐きながら手首を左方向へ引っ張る。同時に頭も左に倒します 僧帽筋は別名「肩の疲れ筋肉」。僧帽筋を動かすことで肩周りの緊張の解消が期待でき、また血行の改善も期待できます。   1分で出来るストレッチなので、是非今日から始めてみてください(^O^)／ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

みなさんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です。   最近３日坊主の事が多いなぁ～て思いまして(笑) なにか続けてみようと思いました！！！！   皆さんは続けている事ありますか？ 例えば～ランニングとか！             筋トレとか！               ぼくはあるドリンクを飲もうと思いまして・・・・ 赤いボトルに入っているものを飲み続けています！！！ まだ、始めたばかりなのでしっかり続けていきます(^^)/ また、ほぐしも続けつ事で筋肉が生まれ変わる事ができるんですよ！   この話はまた今度で(笑)   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分   JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。   ホームページはこちら https://reraku.jp/studio/kawasakidaishi ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/   LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の近藤です(^O^)／ 昨日は趣味のDYIで１日HAPPYでした！！(*^-^*) 開店と同時に家の近くのダイソーへ行き、 ２時間程ぶらぶらし、 必要な物とそんなに必要ではない物を買って(笑) 色々作りました☆ まだまだ途中のものもありますが、 時間を見つけて完成させたいと思います！！!(^^)! 川崎大師店があるこの島忠ホームズにも ダイソーがあるので、見るだけで楽しい♪♪ 本日の空き状況です。 1人様⇒10：45～ 2人様⇒11：00～ となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージよりも気持ちイイ！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して 京急線に乗り換えください。 ホームページはこちら Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/ EPARKリラク&エステサロンはこちら https://mitsuraku.jp/salon/46670/ LINE始めました！ ID→@tue3101s 登録宜しくお願い致します。 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾