Re.Ra.Ku イオンモール木更津店のブログ一覧

こんにちは☆ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*´ω｀*) 5月中や6月始まってからお仕事が始まった方がほとんどだと思います。 ここ最近は夏のような暑い日が続いていますね((+_+)) そのせいなのか、仕事が始まったせいなのか(笑)体がついてこないですね(;・∀・) みなさんはこういうことありませんか？ もしありましたら、腕を大きく使っての背伸びや肩回し、前屈ストレッチをしてみましょう(*´▽｀*)♪ 血行が促進され、スッキリすると思います☆ お家や職場でお試しあれ(*´▽｀*) ☆今日【6月3日(水)】の空き状況☆ １２：００　　～　　１９：００ の間で空きがございます☆ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございますヾ(≧▽≦)ﾉ 今日はいい天気ですね(*´ω｀*)梅雨入りはまだですが、ここの所暑いのでもう夏が来た気分ですね(; ･`д･´)暑い中で、マスク必須なので皆さん熱中症には十分に気を付けましょう！！こまめに水分を摂ったり、塩分チャージをしたりですね☆ ★☆本日【6月2日(火)】の空き状況☆★１１：００　　～　　１９：００ の間で空きがございます☆※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 本日は、どんよりした天気(;´Д｀)何やらお昼から夕方にかけて、雨足が強くなるとか。。。気温の寒暖差も激しくなってくるかと思うので、身体に異変が生じてきやすいかと(-_-;)ダルさだったり、気の緩みだったり、運動不足だったり・・・思うように身体が動かないということがあるかと思います(´;ω;｀) そんな辛い状態にならないために、定期的なケアで疲れにくい身体を手に入れちゃいましょう♪又、今の時期はケアする習慣が損なわれるかと思うので、自宅でのストレッチ習慣をつけていきましょう♪ Re.Ra.Kuで紹介している自宅で出来るストレッチ講座になります☆詳細➡ https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw ☆☆本日【6月1日(月)】の空き状況★☆ 只今のお時間　　～　　１８：３０ までの間で空きがございます☆※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆ ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 段々と暑い季節になってきて、涼しい場所や食べ物を欲してくるかと思います(*´▽｀*)ジメジメとした空気だと、とても過ごしずらく体力も自然と消化してきちゃいますよね(-_-;)こまめに水分摂取をいつも以上に徹底しなければいけない時期に入ってきます(-_-;)新型コロナウイルスの影響により、マスク装着が欠かせない状態になってきてますが・・・これからは、熱中症対策として間隔2メートルの距離を取っていれば、マスクを外しても大丈夫という事になりましたね☆ かといって、屋内は密集してしまう事が多いかと思うのでマスクは必須に(◎_◎;) そんな暑い状況やストレス状況を打破するためにイオンモール木更津では期間限定で【ジュエリーアクアリウム水族館】をOPENいたします☆期間：　6月1日(月)　　～　　8月31日(月)詳細➡ https://kisarazu-aeonmall.com/news/event/1679 是非ともこの機会にお立ち寄りくださいませ☆又、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店も元気に営業中です☆スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆ ――――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

こんにちは Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今回はチケットバックキャンペーンの延長実施についてのお知らせとなります。 4月1日～5月6日の期間で実施予定だった春のチケットバックキャンペーンが、新型コロナウィルスの感染拡大による自粛休業のために、期間の大半において実施することが出来ませんでした。 そこで、春のチケットバックキャンペーンを6月30日(火)まで延長して実施することにいたしました！ また、これに合わせてお渡しする「リラクチケット」の有効期限も2ヶ月延長し、11月末まで利用可能といたします。 この期間にまとめてチャージいただくことで、お得にご利用いただけます。 新しい生活様式に定期的なボディケアを取り入れてみませんか？ なお、以前のブログ『有効期限のあるチケット類の取り扱いについて』で記載した通り、お手元のチケット類の有効期限は一律で2ヶ月延長とさせて頂いておりますので、ぜひご活用ください。 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店では、しっかりとした衛生対策のもとで皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆5月25日(月)に、首都圏の緊急遺体宣言が解除されて、仕事復帰された方が多いかと思います(*´▽｀*)仕事に復帰してみたもの・・・ブランクがありすぎて、以前と同じ動きが出来ない(◎_◎;)などの状態に陥っている方もいるかと☆ 自粛期間中は、時間が大いにあったから筋トレやらストレッチが入念に出来た☆・・・けど、ゆったりする時間が無くなってしまって(´;ω;｀)そんな方に、Re.Ra.Kuで考案の自宅で出来る簡単ストレッチ動画をご紹介いたします☆肩だけでも、首だけでも、足だけでも・・・部分的にストレッチを掲載してありますので、ちょっとした時間に最適(*´ω｀*) https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw です☆この機会に、是非ともお試しくださいませ(´ω｀*) 又、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店は、5月25日(月)から元気に営業しております☆ 短縮営業：　１０：００～１９：００　　本日【5月29日(金)】の空き状況　　１０：１０　～　１９：００ の間で空きがございます(´ω｀*)※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております(´ω｀*) ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆この度、新型コロナウイルスの緊急事態宣言に伴い、4月8日から休業いたしてましたが、本日(5月28日)からイオンモール木更津の営業を再開することとなりました☆一部の店舗は、まだ休業している店舗もありますが、ほとんどの店舗が新生活様式に沿っての営業をしております☆イオンモール木更津HP https://kisarazu-aeonmall.com/ 又、当店でも①受付飛沫防止策として、ビニールシート装着②来店時にアルコール除菌③全スタッフの出勤前体調チェック④施術ベッド間隔おいての対応⑤お会計時にコイントレーを用いての対応⑥施術後の入念な手洗い・うがい・アルコール除菌を徹底しております☆衛生上でも安心して、心身ともにリラックスできるかと思います☆又、お客様からのご意見なども真摯に受け止め、これからも最善を尽くし健康管理サービスに努めてまいります。ご要望などがございましたら、お気軽に店頭スタッフにお申し付けくださいませ。 スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。

こんにちは Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 これまで、新型コロナウィルス感染症の拡大防止を目的として外出自粛が求められてきました。 最近になって徐々に自粛緩和が始まったことにより、外出自粛による健康二次被害が取り沙汰されるようになっています。 今日はそんな外出自粛による健康二次被害について、まとめてみました。 1.運動不足 お仕事が休みとなったり、テレワークになることによって、身体を動かす機会が減ると筋力が低下してしまいます。筋力の低下は将来的なロコモティブシンドロームのリスクを高めるとされています。 ロコモティブシンドローム（ロコモ：運動器症候群）は、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉です。 2.食生活の偏り 買い物の頻度を減らすために飲食料品のまとめ買いを行う機会が増えると、インスタント食品や加工食品の摂取頻度が増加する傾向にあるそうです。 食生活に偏りが出ると、一部の栄養素が不足したり、将来的なメタボリックシンドロームのリスクを高めるとされています。 メタボリック シンドローム（メタボ：内臓脂肪症候群）は、内臓脂肪型肥満をきっかけに脂質異常、高血糖、高血圧となる状態です。 3.ストレス やりたい事を我慢する生活はストレスが溜まります。また、暗いニュースが続くことで不安感も増大しやすいです。ストレスを溜め過ぎると、動悸・息切れ・めまい・手足のしびれなど、身体的な異常が出る場合もあるそうです。 いかがでしょうか？ ストレスについてはご自身ではなかなか判断がつきにくいかもしれませんが、運動不足や食生活の偏りに関しては、心当たりがある方もいらっしゃるかもしれませんね。 適度な運動やストレッチ、定期的なボディケアが二次健康被害を防ぐ効果が高いと言われています。 ぜひ、新しい生活様式の中に取り入れてくださいね。 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店では、しっかりとした衛生対策のもとで皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 5月25日に緊急事態宣言がようやく解除となりましたね。 宣言下においても休めないお仕事の方々も多くいらっしゃったかと思います。 医療関係であったり、生活必需品の販売であったり、こういった方々のおかげで緊急事態宣言下においても生活ができていたので、とてもありがたかったですね。 こういった方々はいつも以上にお忙しかった方が多く、お疲れが溜まっていらっしゃることと思います。 こういった方々のお疲れを癒すことができず、これまで休業せざるを得なかったことが残念でした。 一方で、25日からお仕事や学校が再開されたという方も多いのではないかと思います。 動き始めてみると、これまでの自粛生活で思った以上に体力が落ちていたり、身体の動きが悪くなっていたりと気づかされる機会も多くあります。 健康二次被害なんていう言葉もあるみたいですね。 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店も宣言解除となった5月25日より営業を再開しております。 お疲れの原因は様々あると思いますが、徐々に日常を取り戻していくステップアップとしてお身体のケアをおすすめいたします。 しっかりとした衛生対策のもとで、皆様のご来店をお待ちしております。 セルフケアストレッチはRe.Ra.Kuの公式YouTubeチャンネルを参考にしてみてくださいね。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちはRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 　　 ★☆本日【5月26日(火)】の空き状況☆★ 　　　　　13：00　　～　　19：00 までの間で空きがございます。※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに！ 当面の間、営業時間は10:00～19:00、ベッド数は4床での営業体制をとらせていただきます。ご不便をおかけいたしますが、ご容赦ください。 　　 スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております ――――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 皆様、体調はいかがでしょうか？ 新型コロナウィルスの感染拡大も収まってきており、イオンモール木更津も週明けの5月25日(月)から営業再開の運びとなりました。 木更津市内においては4月24日以降の感染者は報告されていないとはいえ、性急な自粛緩和は望ましくないとのことで、営業時間・ベッド数を減らしての再開となります。 当面の間、営業時間は10:00～19:00、ベッド数は4床での営業体制をとらせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、ご容赦ください。 また、受付での手指消毒等、店内衛生の保全にも引き続きご協力いただきますようお願いいたします。 店舗スタッフもマスクの着用、出勤時の検温、施術毎の手指消毒など、できうる限りの衛生対策をとらせていただきます。 自粛生活で凝り固まったお身体をほぐしたいとお考えの方も多いのではないかと思います。 25日までは店舗電話でご予約を受け付けることができません。 Re.Ra.Kuコールセンター（042-679-6384）にお電話いただくか、下記のオンライン予約ボタンよりご予約いただきますようお願いいたします。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 皆様、体調はいかがでしょうか？ 新型コロナウィルス感染による症状がでていないことをお祈りいたします。 そうでなくとも多くの方々が長引く外出自粛にお疲れのことと思います。 今こそボディケアが必要なときではありますが、まだまだ緊急事態宣言や自粛要請が解除される見込みが無く、営業再開もままならない状況です。 大変申し訳ございません。 本日は、「有効期限のあるチケット類の取り扱いについて」ご連絡させていただきます。 1ヶ月以上も臨時休業が続いたことで、本来使う予定であったリラクチケットの有効期限が切れてしまったかと思いますが、捨てずにお取り置きください。 Re. Ra. Kuイオンモール木更津店では営業再開後に休業期間分を延長してご使用していただけることといたします。 その他、バースデー特典やイベントチケット、回数券等の有効期限のあるチケット類も同様の対応を取らせていただきます。 休業中はご自身でセルフケアを行っていただくしかありませんので、ぜひストレッチや軽めの運動を行ってくださいね。 Re.Ra.Ku講師が教えるセルフケアYouTubeチャンネルもぜひ参考にしてみてください。 https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw 一日でも早く営業再開でき、皆様にお会いできる日が来ることを楽しみにしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 各種報道によりご存じの方も多いと思いますが、本日、新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、千葉県を含む複数のエリアで緊急事態宣言が発令されました。 これを受けまして、イオンモール木更津専門店街の臨時休館が決定いたしましたので、ご報告させていただきます。 期間は明日4月8日(水)より当面の間 とのことです。 皆様には大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません。 ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。 1日でも早く営業再開後に皆様を笑顔で迎えられるように、スタッフ一同健康管理を徹底してまいります。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 4月に入り桜も満開になり始め、段々と各地で桜が散っている様子が見受けられます(´ω｀*)何やら1年の間で、3月から4月にかけての気温差が一番高いみたいです(;’∀’)今日【4月7日】はちょいと涼しい気もしますが、明日からは春らしくポカポカ陽気が続くみたいです☆ 今のご時世コロナウイルスにより、人込みを避けるように要請がかかっております。今日にも緊急事態宣言が7都道府県に出されるみたいで、多くの店舗が休業せざるを得ない状況に陥っています。生活必需品の確保という意味で、スーパーなどは通常営業をされるみたいですね(;´･ω･)こういった好天気だと、外に出て散歩や運動したくなりますよね☆免疫力を高めていくためには良き行動かと思います(^^)/ 以前、ご紹介させていただいた【自宅出来る簡単ストレッチ】の上腕三頭筋が追加されましたので、ご紹介させていただきます☆ https://www.youtube.com/watch?v=SUBKYM2PAB0 【その他の自宅でできる簡単ストレッチ】 https://reraku.jp/studio/kisarazu/blog/208449 外出する際は、なるべく人混みは避け、外から帰ってきたら入念な手洗い・うがい・出来ればアルコール除菌をして自身の身を守っていきましょう☆ 当店でも①店舗スタッフのマスク着用②手洗い・うがいなどの消毒の徹底③店内換気の徹底④毎日の体調チェックを実施しております。少しでもお客様・スタッフの安全確保・健康を考慮し、二次感染予防に努めて参ります。 皆さんには大変ご迷惑をおかけするかと思いますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 本日も春らしくポカポカしていて暖かく過ごしやすい陽気ですね(*’ω’*)外出して帰宅したら、手洗い・うがいは必須で、出来ればアルコール除菌をしたり換気をしたりするのも良きですね☆又、免疫力低下予防のためにストレッチや筋力トレーニングをされている方もいらっしゃるかと☆いつどこでどうなってしまうか分からない状況なので、より一層に自己管理というものを徹底している方が多いかと思います((+_+)) 免疫力低下予防のために、自宅で出来る簡単ストレッチをお教えいたします☆以下のストレッチをやって、疲れにくい身体を作っていきましょう♪ 胸を伸ばすセルフストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=TxmGObH30Ck 腕を伸ばすセルフストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=w9hQ_0Wf2Nc 首裏を伸ばすセルフストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=qJUza45NV3E&t=19s 首前を伸ばすセルフストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=4rSvgKQRIK8 首～肩を伸ばすセルフストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=_3ql0GMxBZc 是非ともお試しくださいませ☆皆さんにとって快適な週末になりますように☆ ――――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 臨時休業のお知らせをさせていただきます。 4月4日(土)、5日(日)の二日間、イオンモール木更津専門店街の臨時休館にともない、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店も休業とさせていただきます。 ご来店を予定されていましたお客様に於かれましては、直前でのご連絡となってしまい大変申し訳ございません。 すでにご予約を頂いているお客様には別途お電話にてご連絡させていただきます。 今のところ、６日以降は通常どおりの営業を予定しておりますが、COVID-19に関連した社会情勢や施設の運営状況によっては急な変更のお願いをする場合もあるかもしれません。 何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 今日から4月で新年度のスタートですね！明日からは気温も上がってきて春らしくなりそうです♪ Re.Ra.Kuでは今日からアイヘッドケアのキャンペーン、フレッシュアイヘッドも始まりました。花粉症が辛い方、頭が重い・だるいなどの不調がある方におすすめです(^^)通常のアイヘッドに+300円(税抜)で、みかんの香りをかぎ、深い呼吸を意識しながら行うアイヘッドケアになります。質のいい呼吸は様々なメリットがあり、・リラックス効果が高まる・自律神経が整う・免疫力が高まるなどの効果が期待できるそうです。大きく吸ってはく呼吸で、ご自宅でもゆっくりリラックスしてみてください♪ ――――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 本日【3月31日】・明日【4月1日】は天候があまりよくなく変動が起きやすいみたいです(´;ω;｀)明後日からは気温も上がってきて、初夏の陽気になるみたいです(；ﾟДﾟ)・・・先週から始まっている気温の変動差は、まだまだ継続中みたいで、いつどこで体調を崩してしまうか分からない状態になってきてますね(´;ω;｀)そんな時だからこそ、自宅で出来る限りのストレッチをして少しでも免疫力を高めていけたらなと☆何をしたらいいのか分からない。。。という方が多くいらっしゃると思うので、Re.Ra.Kuで教える簡単ストレッチをご紹介いたします☆※以前に掲載したものをまとめさせていただきました☆〇首のストレッチ編【板状筋】 https://www.youtube.com/watch?v=qJUza45NV3E&t=86s 〇首のストレッチ編【僧帽筋】 https://www.youtube.com/watch?v=_3ql0GMxBZc&t=92s 〇首のストレッチ編【胸鎖乳突筋】 https://www.youtube.com/watch?v=4rSvgKQRIK8&t=76s 〇腕のストレッチ編【大胸筋】 https://www.youtube.com/watch?v=TxmGObH30Ck です☆是非ともこの機会に試してみて、疲れにくい身体を作っていきましょう♪ ――――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。今日は、チケットバックキャンペーン開催のお知らせをさせていただきます。 4月1日(水)から5月6日(水)の期間、Re.Ra.Ku全店でチケットバックキャンペーンを行います。Re. Ra. Ku全店で使えるプリペイドカード『リラクカード』。キャンペーン期間中に当店でリラクカードにチャージしていただくと、チャージ金額に応じて、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店で使える10分無料チケット『リラクチケット』をプレゼント！！ 10,000円チャージ・・・リラクチケット x 1枚30,000円チャージ・・・リラクチケット x 5枚50,000円チャージ・・・リラクチケット x 10枚 チャージした金額に有効期限はありませんが、今回発行のリラクチケットの有効期限は2020年9月末となっております。ご自身の適切なお身体ケアのペースを担当のセラピストと相談し、使い切れそうな枚数分だけ、この機会にまとめてチャージしていただくと大変お得にご利用できます♪ いつものコースに＋10分でお疲れの箇所をもう少しほぐしたり、アイヘッドケアやハンドケアなどの気になるオプションを追加したり、お身体に合わせたご利用が可能です☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

こんにちは！！Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログをご覧いただきありがとうございます(^^) 気温が上がったり、下がったりで安定しない日が多いですね。そんな時は体調も崩しやすくなるかと思います。よく睡眠をとったり、リラックスする時間を作ったり、身体を動かしたりすると免疫力もアップするので風邪もひきにくくなりますよ～。↓首肩まわりをのばすストレッチです。壁に両手、胸をつけるような形でバンザイすると首や肩がのびて気持ちいいです♪ゆっくりストレッチしてみてください(´ω｀*) ――――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中