Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 当店では８月から新しく【グレードアップオプションメニュー】を提供しております♪こちらは「肩甲骨」「骨盤」「アイヘッドケア」があり、それぞれの箇所をよりじっくりとアプローチできるメニューです！ ウイングストレッチコース50分以上と、気になる箇所のグレードアップオプションを組み合わせると全身ケアできますのでオススメです^^ ぜひこの機会にお試しください！  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～19：40　ペアのご案内 ⇒ 13：00～16：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 暑い中毎日お疲れ様です。８月最後の土日で身体のお疲れを取り除いてスッキリしませんか？ 下記に本日の空き情報を記載しております。皆さまのご来店を心よりお待ちしてます^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：20～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ と　コバヤシ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 夏フェスって皆さん行ったことありますか？私は今年は残念ながらいけませんでしたが、音楽や食事を楽しみながら一日楽しめる最高のイベントですよね^^ 夏は祭りなどもありイベントごとがたくさんありますね！そうするとたくさん歩いて足のお疲れ気になりませんか？ Re.Ra.Kuのコースにはオイルを使って直接足もとをほぐしていくコースがございます！特にこの夏人気のコースになっています♪ぜひお試しください^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～15：40 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます！皆さんはいつもお身体をほぐすタイミングや周期はどのくらいですか？一つの基準としては、１度ほぐしてからお身体の疲れが溜まりきる前にほぐしてあげるのがポイントです！疲れが溜りきったなと感じる時点で硬さはもとに戻っちゃっています！筋肉は２カ月くらいで生まれ変わると言われているので、硬い筋肉の人は硬い筋肉にしか生まれ変わってくれません。硬い状態が長ければ長いほど生まれ変わるときも硬い筋肉で生まれ変わってしまいます。なので、できるだけ疲れがたまりきる前にほぐしてあげて柔らかい状態をキープして、筋肉を生まれ変わらせてあげてください！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00  ペアのご案内 ⇒ 13：40～16：40出勤スタッフは・・・ サカイ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ８月ももうすぐ終わりが見えてきましたね。台風や猛暑と気候で体力を奪われている人も多いのではないでしょうか。 そんな時こそ、ぜひボディケアをうけてみませんか？お身体のケアは私たちにお任せください^^皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 17：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 　ここ数年でデスクワークなどが増えてきて、腰・背中にお辛さが来ることはないでしょうか。座り姿勢が続くといつのまには前のめりになり、背中が丸まり、腰と背中に負担がかかります。立つことや長時間の座りもつらくなってくることはないでしょうか。そのような皆様のために、本日ご紹介するのはグレードアップ骨盤ケアです。　・グレードアップ骨盤ケアとは　主に背中まわりの筋肉・骨盤・股関節を中心にアプローチをしていきます。骨盤は身体の土台ともいわれ、歩幅の調整や歩く・階段を昇る際の腰への負担を緩和させる役割があります。背中まわりは身体を前に倒さないように姿勢の保持を担っており、その筋肉と骨盤をあわせてアプロ―チすることで、腰の予防だけでなく、姿勢の予防効果にも期待ができます。・こんな人にオススメ　1.股関節を柔らかくして、下半身を柔らかくする　2,動きやすくなって、足元を軽くして、運動などのパフォーマンスの向上につなげたい骨盤ケアはオプションメニューとなりますので、メインコース（ウィング・ルーツ・フットケア）と合わせる必要がございます。合わせることで高いスッキリ感と下半身の変化を感じる可能性があります。お値段は30分で¥5.280となりますが、触れたことのない場所を重点的に狙います。腰のお辛さをスッキリ・予防のために一度受けてみてはいかがでしょうか。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～19：40　ペアのご案内 ⇒ 12：00～15：00／16：30～19：40 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。本日は台風が関東に上陸するので、怖いですね。交通網が止まらないか心配です。本当にお疲れが溜まってどうしようもない時は、もみほぐしをお勧めしますが、お風呂にゆっくり浸かったり、ストレッチや足裏を指の関節でグリグリほぐすなどのリラックスやセルフケアもおすすめですので、状況に合わせていただけたらと思います。本日はいつでもお待ちしております 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30 出勤スタッフは・・・　マツムラ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 気が付けば８月も中旬ですね。今年はいつまで暑さが続くのでしょうか。この時期になって毎年「疲れた…」「限界だ…」と感じ始めている人も多いのではないでしょうか。 私たちの働くRe.Ra.Kuでは「お客様に毎日快適に過ごしていただけるよう継続的なケアのサポート」をさせていただきます。「限界」にならないように日々身体のケアをしていきませんか？身体の疲れがなくなることで、心にも日常にも余裕が生まれてきます。皆様の毎日がよりよく過ごせるように私たちセラピストが全力でお手伝いします^^ お身体のことはお任せください！皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 13：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ　 です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は三連休最終日ですね！皆様どのようにお過ごしですか？明日からお仕事の人も、お盆で帰省する人いるのではないでしょうか 「お出かけしたいけど暑いしなぁ…」「日頃の疲れが気になる…」という人はぜひ、リラクでお待ちしております！^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 13：50～19：00　ペアのご案内 ⇒ 14：20～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　地震が起きたり、雷雨が激しかったり、猛暑日が続いたりとお盆になるまでに色々あったかと思います。皆様大変お疲れ様です。いつもはウィングストレッチやルーツストレッチなどの基本のボディケアコースなどをお伝えしておりましたが、なんとこの度、その上を行くオプションコースの"グレードアップ肩甲骨ケア”を取り入れることができました。・グレードアップ肩甲骨ケアとは　このコースは肩甲骨まわりの筋肉をケアすることを目的としております。特に上半身の柔軟性を上げたい人にはオススメです。肩甲骨まわりの筋肉は上半身の動きをほぼ担っているので、ボディケアを受けても、疲れが戻りやすい・ボディケアで物足りなさを感じている・背中合わせなど柔軟性が変わりにくくなった際にはぜひ、受けてみることをお勧めします。30分¥5.280のオプションコースですので、ボディケアやフットケアと合わせるのが必須ですが、ボディケアと合わせていただくとお身体の変化（特に肩甲骨の回しやすさなど）をより体感することができる可能性が高いです。今日から行えますので、ぜひお疲れを撃退するために受けてみてはいかがでしょうか。また、グレードアップアイヘッドケアや骨盤ケアも実施していますので、そちらもぜひお疲れに合わせて、受けてみるのもオススメです。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 　皆様はボディケアやフットケアはどれぐらいの周期でご利用されてますでしょうか。1週間か2週間に1回もあれば、月に1回の方もいらっしゃるかと思います。よくボディケアは定期的にほぐすことが大切・お疲れが戻りきる前にほぐすのがオススメとされてますが、どうして定期的が大事なのか疑問に思ったことはないでしょうか。・定期的にほぐす意味　結論から言いますと、血流をめぐりやすくして、老廃物を流し、良い筋肉として生まれ変わらせることです。筋肉は2か月に1回新しく生まれ変わります。新しくなる時に老廃物が溜まり、柔軟性が低いままの筋肉が生まれ変わると、またその性質のままの筋肉になってしまい、なかなか疲れがとれなくなる可能性があります。ボディケアやフットケアは定期的にほぐすことで、疲れにくい筋肉として生まれ変わることが期待されます。1回やったけど、あんまりよくならない・すぐ疲れてしまう事などの経験はないでしょうか。1回だと、老廃物も流れきれず、また疲れが溜まってしまうので、まずは2か月間でじっくり試していくのがオススメです。ほぐしだけではなく、ストレッチ系を追加することで、更に全身を刺激して、良い筋肉の生まれ変わりを手伝わせていただきます。　上半身のお疲れがある際は、ウィングストレッチ・股関節と下半身のお疲れにはルーツストレッチをオススメしております。ぜひ、2か月間もみほぐしとストレッチを試してみてはいかがでしょうか。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～14：30／15：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 最近は暑かったり天気が荒れて雷が鳴ってたり天気が騒がしいですね。 さて、今日は一風変わったお話をさせていただきます。 私たちセラピストは【For You】の精神を大切にしています。それは誰かのためを想った行動をするということです。自分のしたことがまわりまわって自分のところへ帰ってきたり、笑顔でありがとうが溢れていたりする空間は心地が良いですよね 私たちは店舗に来てくれる皆さんの日常が明るく過ごせるように、お手伝いさせていただきたいと思っています♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～19：30　ペアのご案内 ⇒ 12：00～15：00/16：20～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ　です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　昨日は雷が激しく鳴っており、所々では局地的な大雨もありました。電車も止まって、帰るのも遅くなりましたが、皆様は大丈夫でしたでしょうか。雷が鳴りやまない、帰りが遅くなるなど、ストレスが溜まりやすくなるかと思います。そうなると自律神経が乱れて、疲れや気持ちの浮き沈み・睡眠不調にも関係していきます。自律神経を落ち着かせることは、上記のような疲労感を和らげ、リラックスに導くのに役立ちます。まずはお身体で特に疲れている部分をもみほぐす・ストレッチがおすすめです。またオプションで頭まわり・目のまわりをほぐすアイヘッドケア・腕をほぐして、肩も楽にするハンドケアなどもオススメです。ぜひ、お疲れを１度癒してみてはいかがですか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～15：00／17：00～18：30 出勤スタッフは・・・　コバヤシ　と　マツムラ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 　夏はイベントや仕事などで移動・遠出などがあるかと思います。また、電車で立ち往生することもあると思います。足はお疲れにはなっていないでしょうか。足は体重の５５％あり、身体全体を支えるために重要です。足のケアをすることにより、お身体全体にも疲れの軽減にも役立つことがございます。足のセルフケアには入浴したり、ふくらはぎや足裏をほぐすなどがあります。そして、今回は履くだけでケアができるスリッパ、その名も”fuimippa”をご紹介いたします。・fumippaとは足裏のツボに効かせる、スリッパであり、履くだけで足裏を刺激していきます。この刺激により、血流を流しやすくして、足裏の筋肉のほぐしと身体全体の血液の循環を流しやすくする効果が期待できますまた、足裏には体の器官・臓器に直結する、"反射区"がございます。対応した反射区を刺激することで、疲れているのが分かり、老廃物を流して、スッキリさせやすくしていきます。・全部で４種類のfumippa1.青竹踏みのように土踏まずを刺激タイプ2.PC・スマホ作業の方向けに目を反射区を刺激タイプ3.足のコリなどをグリグリほぐすタイプ4.外反母趾の予防に役立つタイプそれぞれ１足¥2.750です。お店に来ていただけても、お試しで履ける体験ができますので、感触を確かめて、用途に合わせて使っていただければと思います。ぜひ、ほぐしと合わせて、ご自宅でも足のケアをして、疲れをいやしていただければと思います。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんは毎日快適な睡眠をとれていますか？最近は「暑くて寝つきが悪い…」「寝ても途中で起きちゃう…」なんて人もいるのではないでしょうか。 そこで夏でもぐっすり寝るためにリラクでのオススメコース・グッズ紹介です♪ まずコースとしてオススメなのが【爽快ヘッドスパ】です！こちらは夏限定で冷たい炭酸泡を使って、頭・目・首をほぐしていくコースで施術後はスッキリ感をより味わえます！また頭をほぐすことによって、その日ぐっすり眠れた！という人もいらっしゃいます。 そして睡眠に大切なものといえば…【枕】ですね！青葉台店では肩くびサポートに特化したセルフケア枕を販売しています！（NewPeacePillow￥14,850）こちらは睡眠時の首肩の負担を軽減、また包み込まれるような寝心地を味わえます！店舗で実際にお試しもできますので、ヘッドスパを受けながら枕を体感する…というのもアリですね！ 少しでも日頃の睡眠をサポート出来たら幸いです。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：00～16：20 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆ ―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 　皆様は日傘を使っておりますでしょうか。荷物になって持ち運ぶのに少し重い、恥ずかしいなど色々意見はあるかと思います。日傘には以下の効果が期待できます。・日傘の効果1.日光を防いで暑さ防止2.紫外線を防ぐなどがあげられます。気温も暑いですが、ジリジリとした日光が加わると余計に体感温度が上がり、発汗や暑さを大いに感じやすくなります。また、髪や肌にも紫外線を浴びて、皮膚への傷つきも起こりやすくなる可能性も高くなります。日傘をさすだけで、体感温度が2～３℃くらい違ってくる可能性もあります。外出には日傘をオススメしておりますので、ぜひ暑さ対策に役立てていただければと思います。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：50～21：00　ペアのご案内 ⇒ 出勤スタッフは・・・　コバヤシ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 突然ですが皆さんの夏の楽しみは何ですか？最近は【夏祭り】が増えてきた気がします。一時期は開催することがなくなり、人が集まるようなイベントは少なかったですが、やっと色んなイベントごとが出来て賑わってきましたね。 夏はプール、海、登山、祭り、フェスなどなど楽しいイベントがたくさんありますね♪そこで思いっきり楽しむための身体つくりをしていきませんか？ 楽しい思い出を「疲れた」で終わらないためにも、楽しみの前や後にリラクをご利用していただけると嬉しいです^^私たちも身体のことはもちろん、精一杯サポートさせていただきます！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～19：20　ペアのご案内 ⇒ 12：40～16：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆ ―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。　暑すぎる日々が続いている中、皆様はセルフケアなどはいかがでしょうか。疲れが溜まった時はゆっくり休むことも欠かせませんが、ストレッチもオススメです。ただ時間が無かったり、そもそもやりたくない時はありませんか。実は、すぐにセルフケアができるオススメの物販商品があります。　・パワーガン　1本 ¥13.750　こちらは、1分間に2000～3000回の振動によって、筋肉を表面からほぐしていきます。肩や背中など全身に当てることでケアが可能になります。また、足回りや腰など大きな筋肉は仕事終わり・家に帰った時には疲れが溜まったり、パンパンになったりしやすいので、その時にパワーガンを当てるとすぐにケアが可能になり、振動による心地よさも伝わります。ただいまReRaKuではこういったセルフケアグッズを店頭で販売やご自宅に輸送で届けることも可能になっております。疲れているけど、なかなかセルフケアの時間がとれない皆さんに、ボタンを押して身体に当てるだけ・そして携帯電話みたいに軽く、すぐにできるパワーガンを使ってみてはいかがでしょうか。店舗でお試しで使ってみるのも可能です。ほぐす前に使ってみると、より強さと実感がわきます。セルフケアグッズについての詳細も当スタッフが丁寧にお教えいたします。ぜひ1度ほぐしと合わせて来てみてはいかがでしょうか。本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 14：00～17：40／18：30～21：00 出勤スタッフは・・・　コバヤシ　と　ミヤケ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。 　夜いざ寝ようと思ったら、全然眠れない。そういった経験は多かれ少なかれあるかと思います。そこで、入眠に入りやすくする方法として、長めのストレッチをオススメしております。・なぜ長めのストレッチが入眠に導きやすいのか　ストレッチは常に筋肉が力を発揮していることで硬くなっている・疲れが溜まってしまうので、それを伸ばすことで柔らかく、適度に動かしやすくなる効果が期待できます。それによって、自律神経が整い、リラックスすることで、入眠に導きやすくなります。・１ストレッチにつき、30秒から～１分でがオススメ　ストレッチは１０秒ぐらいと比較的短く終わることはないでしょうか。短めは少しずつ柔らかくすることで、その後の運動や仕事のパフォーマンス向上にはオススメしております。逆に長めにとることにより、これ以上伸びない筋肉が伸びて、柔軟性がを上げることも期待できます。入浴後に長めのストレッチをやると、より柔軟性とリラックスに拍車がかかる可能性があるので、ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 10：00～21：00　ペアのご案内 ⇒ 12：00～18：30 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　コバヤシ です！！↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分