Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店のブログ一覧

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は10時00分からご案内可能です！ 春一番の便りも届き週末は春のように暖かかったですね♪そんな暖かさから一転…今日はまた寒い1日になりそうです(>_<)この寒さで再び手足の冷えが気になる方も多いのでは？私達の体は重要な臓器が集まる体の中心部を一定の温度に保とうとしています。特に寒い時は体の中心部に血液を集め体温を維持します。その為末端である手先、足先には血液が渡りにくくなり温度が下がりやすく、冷えを強く感じるようになってしまうのです(T_T)ツインシティ店でのフットケアは皆様にフットバスでお体を温める事からスタートします！こんな寒い日だからこそフットケア、ハンドケアで血流を良くし、お体ポカポカ温めるましょう♪ご来店お待ちしております。 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は11時45分からご案内可能です！ 今日も朝からお天気も良く過ごしやすい1日に なりそうですね♪ 明日からは休日になる方も多いと思います☆ お休み前に、お仕事帰りでもお身体をほぐして楽な 身体でお休みを迎えるのもいいかもしれません(^^♪ そんな今日はレディースデーでもあるので、 女性の皆さまにはお得な日となっていますので 是非、ご来店をお待ちしています♪ 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は10時40分からご案内可能です！ 2月に入り、今週もあっという間に1週間が経ってしまいますね！ 日に日に、日々の速さを実感するこの頃です(笑) 気温も朝晩は寒く、日中は少しポカポカ陽気な日が続いていますが、 気温の変化で身体が疲れやすくなったりしていませんか？ 短時間のケアでもスッキリしますし、今日は比較的すぐに、ご案内可能ですので、ぜひ気軽に当店にお越しくださいね♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております。 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は13時20分からご案内可能です！ 今日は天気が良いですね(^^♪ 昨日は朝方雨降っていましたが、今日からは晴れるみたいです！ 比較的暖かい日が続くみたいですね♪ 寒かったり風が強いと肩を上げたり、歯を食いしばったり、身体に力が入りやすくなってしまいます。 無意識なので、気をつけることが難しいですが、気にすることは出来ると思うので、肩が上がったり、歯を食いしばっていないか気づけるように気をつけましょう(^^)/ それだけで、1日の疲れ方が変わってきますよ(^^♪ 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は12時10分からご案内可能です！ 明日は2月2日節分ですね！！ 節分と言えば豆まきや恵方巻ですね♪ お子さんがいる家庭ではやる方も多いのではないでしょうか♪ 「鬼は外、福は内」言霊というように口に出していうだけでも意味があるかもしれませんね(^^)/ 「節分は季節を分ける」という意味があって、立春の前の日が節分だそうです！ 今年は2月2日みたいです。 去年は色々あったので、今年は良い1年になるように私も明日は恵方巻を食べて豆まきをしようと思います(^^♪ 鬼は外～♪福は内～♪ 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は10時00分からご案内可能です！ 昨日の突然の雪にはビックリしましたね(>_<)今日は1月最後の金曜日♪今日も1日頑張りましょう♪リラクでは1月から2月まで期間限定のハンドケアコースをご用意しています。心落ち着く【カモミール】、元気になれる【柚】の香りのハンドクリーム、お好きな方をお選び頂き腕、手のひらのお疲れを流していきます。今月も既に沢山のお客様に大好評です♪実は鼻から吸収された香りはダイレクトに【脳】につたわります。その速さはなんと！0.15秒！その為、いい香りや、自分の好きな香りを嗅ぐことは瞬時にリラックスできるお勧めのリラックス法です♪この時期しか体験出来ない、いい香りのハンドクリームで是非ハンドケアをお試し下さい。(*^^*) 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は11時30分からご案内可能です！ 早いもので1月も残り数日ですね(>_<)ちらほら花粉の便りも聞こえてきます…春がすこ～し近いて来てますね♪花粉症や風邪で鼻が詰まると口呼吸になりがちです(>_<)正しい呼吸、【鼻呼吸】を今の内から心がけましょう♪鼻呼吸は天然の空気清浄機！加湿器！の役割をしてくれます。肺の負担も軽減しスムーズに循環してくれます。花粉が多く飛び回る前に今のうちから無理のない範囲で意識してみて下さいね(*^^*) 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は12時40分からご案内可能です！ 先週末は雪が降らなくてホッとしました！今日は朝からポカポカしてますね。冬の晴れ間は嬉しいです。洗濯物がよく乾きますからね。暖かいと筋肉も伸びやすくなりますが、朝晩の寒暖差が激しくなりますので要注意です！出来るだけ、疲れを感じる前にほぐしてあげると冷え込みが厳しくなってもお身体の反応は緩やかになりやすいですよ！普段から、自分のお身体を労わるようにするとこの冬も乗り越えやすいですね！ 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は11時00分からご案内可能です！ 今日は朝から日差しがあり、暖かく感じながら出勤しました☆ 久しぶりに今日は何の日？と検索してみたら、、、 カレーライスの日　夫婦の日 と、出てきました(*^^*) カレーライスは野菜もお肉も取れて栄養いっぱい 満腹度も高くなりますよね♪♪ 寒い冬こそ温かい物、栄養沢山の食材を食べて 免疫力もつけていけたら良いですね☆ 我が家の献立が決まりました。 今日は美味しいカレーライスを食べよう♪(笑) 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は10時00分からご案内可能です！ 昨日の冷たい北風は身体に堪えましたね(>_<)冬の寒さに負けず今日も頑張りましょうね！寒さが厳しくなると身体を動かす機会も少なる方が多いのでは？私自身も久々のストレッチで…あれ？前よりも身体が硬くなってる(;_;)と思うこともしばしば…。そこで仕事や家事で忙しくても短時間で出来る【足首】ストレッチをおすすめします♪何故足首？と思った方…実は足首が柔らかいと色々なメリットがあるんですよ！★ケガを未然に防げる。★血流の促進★運動能力のアップ…など(*^_^*)胴体のストレッチを熱心にしていても、全身の土台となる足首が硬いと柔らかいでは健康状態に差が出てくる可能性も(>_<)【足首回しストレッチ】⒈椅子か床に座り、片方の足首をもう片方の太ももにのせる⒉つま先を手で掴みゆっくりと足首を回す⒊10～20回ほどで反対周りに⒋左右の足を組み替えてもう片方のあしも同様にとっても簡単です！すき間時間で健康の土台作りをしましょう！ 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は14時45分からご案内可能です！ 今日も朝から眩しい日差しは出でいるものの、 とても冷たい風が吹いていますね(>_<) 寒さで手先がかじかんだり、肩が上がってしまったり 身体の筋肉はいつも以上に固まりやすくなっています。 1月限定ハンドケアコースもやっているので是非 指先から血行を良くして、お身体全体ポカポカにしませんか？ 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は11時30分からご案内可能です！ 寒暖差の激しい冬になりましたね。体調はいかがですか？温度の変化があると、お身体は敏感に反応します。体調を崩しやすく、お疲れも感じやすくなりますので疲れを感じる前に取り除くことをオススメしてます！リラク越谷ツインシティ店では、感染対策をしっかりしておりますので安心してご来店下さい！ 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆さまこんにちは！　越谷ツインシティ店です。 本日は11時からご案内可能です！ 寒いと身体全体が冷えがちですね。 特にお腹が冷えると良いことがありません。女性は生理のときなどは特に辛いですよね。　私は冷えを感じた時は、電子レンジで温めて使えるホットピローをお腹や腰に巻いています。 お腹が温まると辛さも和らぐのでおすすめです！ 本日も皆さまにとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは。　越谷ツインシティ店です！ 本日は10：30からご案内可能です！ 昨日の暖かさから一転(;_;)真冬の寒さに元通りの気温ですね、、、手足の冷えがより一層気になります(>_<)こんな日は身体を温めてくれる食材を使ってお食事いかがですか？身体を温める食材と言えば生姜が大変有名ですが、ごぼう、大根、ニンジン、ジャガイモ、、地中で育つ根菜類もおすすめです！まさに【豚汁】は栄養満点、身体を温めるには持ってこいの一品です(*^_^*)あまり知られていませんが、寒い地域で収穫できる、果物も身体を温めてくれるんですよ♪その代表が【リンゴ】！です。身体を温めて、血流を良くし、お疲れの身体とおさらばしましょう！ 本日金曜日はレディースデー★5分サービスの特典もございます♪それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。 皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは。　越谷ツインシティ店です！ 本日は10：30からご案内可能です！ 数日前の雪予報日から寒い日が続いていますね(>_<)手や足元の冷えは大丈夫ですか？現在期間限定の【ハンドケアキャンペーン】を行っています。ふんわり香る、柚子、カモミールのクリームをご用意しており、毎年人気のオプションです(^^♪ハンドケアには、冷えや、むくみ改善、新陳代謝、免疫の向上、筋肉の緊張が緩む、リラックス効果で副交感神経を刺激！自律神経への効果など、、、いいこと尽くしです♪是非この機会にお試しください！ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。 皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは。　越谷ツインシティ店です！ 1月13日　11時30分からご案内可能です♪ 昨日とは違い良い天気ですね(^^)/ 昨日は雪の予報でしたが、たいして降らずにすんでなによりでした！ 寒いと肩こりが気になるかと思います。 その理由が、首から肩甲骨に繋がっている肩甲挙筋という筋肉が原因です。 寒いと首を守るために肩を上げたくなってしまいます。 そうすると、肩甲挙筋などで肩を引き上げるので、その状態が長く続くと筋肉が緊張して固まってしまいます。 それが肩こりです。 歯を食いしばってしまう人、パソコン仕事でデスクの高さがあっていない人、寒い時に肩を上げてしまう人は肩こりを感じやすいです。 それぞれ、無意識でしてしまっていることだと思いますので、歯を食いしばっていないか、肩を上げていないか、気づけることが重要です！ 気づけたときは、肩を動かしたり首を回したり、ストレッチをして身体をリセットしてあげて下さい。 それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。 皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは。　越谷ツインシティ店です！ 本日は10：40からご案内可能です！ 1月ともなると、やはり寒さが増してきますね。皆さま、体調など崩されていないでしょうか。 寒さで余計に筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛などの辛さはありませんか？ 少しの時間でもほぐすと変わってきますので、ぜひ気軽に当店お越しくださいね♪ 身体をほぐして、体温を上げ、血液の流れを良くして、 風邪予防していきましょう♪ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。 皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは。　越谷ツインシティ店です！本格的に寒さが厳しくなって参りました。 本日は12：50からご案内可能です！ 足先や手先や首が冷えやすい季節ですので、冷えすぎないように工夫したいですね。 お風呂に浸かる事が一番温まりますが、湯舟の用意が面倒な場合は、シャワーの際に両足が入る位の小さな桶などにお湯をいれ、そこに足をいれながらシャワーを浴びるだけでも少し違いますのでぜひ試してみてくださいね♪ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。 皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

みなさま、こんにちは！ リラク越谷ツインシティ店です。 1月8日（木）10時30分～ご案内可能です♪ 寒くなりましたね。日本海側や豪雪地帯は大雪吹雪に厳重警戒と言われてます。関東地方は、あまり降らない所も多いのですが寒気が来てますので冷えには気を付けた方が良さそうです。 冷えに備えて今月11日まで限定コースを開催しております。ホットアイピローでヘッドケアをすると身体も心もポカポカになりますよ。 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(o^―^o) それでは皆様にとって素敵な一日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

みなさま、こんにちは！ リラク越谷ツインシティ店です。 1月7日（木）13時30分～ご案内可能です♪ 今日はいい天気ですね♪ 最高気温が13℃最低気温が2℃の過ごしやすい日です。 明日から気温ががくっと落ちるみたいですので気お付けて下さい。 特に女性は男性と違い筋肉量が少ないのと脂肪が多い傾向にあるので冷えやすいです。 特に冬場、気をつけなければならないのが、首、手首、足首の3つの首です！ 動脈が外に出ている箇所なので冷えてしまうと筋肉が固まりやすく、緊張状態になってしまいます。 マフラー、手袋、レッグウォーマーなどで、守ってあげると肩こりやむくみなどが抑えられます。 お風呂など身体全体を温めることも忘れずにして下さい(^^♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(o^―^o) それでは皆様にとって素敵な一日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店