こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

今回は肩甲骨はがしについてご紹介します。

肩甲骨はがしでは、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしたり、肩甲骨を使って周囲の筋肉を動かし、肩甲骨の可動域の改善をしていきます。

肩甲骨の周囲の筋肉が硬くなる原因は

・デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取り続けること

・運動不足

・加齢による筋肉の衰えなどがあります。

肩甲骨の周りが固まると、肩こり、頭痛、不眠、疲労感、可動域の低下、集中力の低下などの症状につながります。

そこで肩甲骨はがしだけでなく、ストレッチも同時に行うことで1回のほぐれ具合の効果がとても感じられると思います！

しかし、日頃の合仕事などの疲労は慢性的な疲労のため、症状を改善するためには継続してほぐす習慣が大切です。

当店は「肩くびReフレッシュコース」があります。このコースは全身のほぐしの中に肩甲骨はがしが含まれていて、ストレッチは前の筋肉、背中の筋肉をしっかり伸ばしていきます！

肩くびの疲れや、なかなか寝付けない方、みなさまのご来店をお待ちしております！

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＜予約専用TEL＞　042-679-6384

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

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