こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

雨が降ると、体がだるくなったり疲れやすく感じる事はありませんか？

雨の日に体がだるいのは、気圧の変化や高湿度が原因で自律神経のバランスが乱れるからなんです。

具体的には、低気圧が続くと内耳が刺激されて自律神経（交感神経・副交感神経）の乱れが生じ、リラックスモード（副交感神経優位）になりやすいため、だるさや眠気を引き起こしやすくなります。また、湿度が高いと体温調節が難しくなり、だるさを感じやすくなるんだそうです。

対策としておすすめなのが、軽い運動やストレッチ、耳のマッサージをして血行を促進する、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、部屋を明るくする、カフェインを摂りすぎない、短時間の仮眠をとる、と良いとされています。他にも、規則正しい生活習慣を心がけることも重要なようです。

身体をほぐすことも血行を促しやすくなりますので、オススメです！！

皆さま、Re.Ra.Kuで全身をほぐしていかれませんか？

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

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【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

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