こんにちは!

秋を満喫中!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^-^)
紅白の出場の発表や流行語大賞ノミネートなど
そろそろ年の瀬を感じさせるワードが飛び交っていますね。
皆さまの『平成最後』はどんなものでしょう?

私は日曜日に山梨県の大菩薩の山へ行って参りました。
季節的に平成最後の山登りになるかも?

お天気は曇り空から時折日差しがのぞく感じで
山頂付近は風の影響もありかなり寒かったです。
歩きの疲れと寒さの影響で脚全体の疲れがかなりありました。

帰りには温泉へ、冷えた体を温めストレッチを行って
疲れは軽減されたためか
筋肉痛はほとんどありませんでした。

運動前はもちろん、運動後のストレッチをしっかり取り入れることで
疲れの軽減に繋がることを実感しました。

スポーツの秋を満喫されている方も
多忙で運動不足の方も
ストレッチを取り入れることをオススメします。

ストレッチやってるけど効果を感じられない方は
普段の疲労がかなり蓄積されていたり
ストレッチのポジションや伸ばす時間などが適切でないことも考えられます。

なかなか疲労回復しない頑固なお疲れには
Re.Ra.Kuのケアがオススメです!!
お疲れに合わせたコースや
ご自宅で出来るストレッチなど提案させて頂きます(^^)
11月も後半戦、平成最後の年末のご多忙期を乗り切るためにも
お身体のケアしましょう!!

ご予約はこちらから！(赤鼻をクリック！）

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店
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