こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です!(^^)!

冷え込む日々が続きますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか??

手や足先が冷えて身体が疲れやすいと、感じたことはありませんか??

特に冷やしてはいけないのが

3つの首!!

首、手首、足首には太い動脈があります。
太い血管を冷やしてしまうと血行が悪くなり、脚が冷えやすくなってしまいます。

血行が悪いと足が冷えやすくなりますが、
その他の理由の一つが

筋肉にあります。

血液は心臓から出て動脈を通り身体の隅々まで行き渡った後、
毛細血管から静脈に入って戻ってきます。

静脈から血液を戻す時は、ポンプの役目を担っているのが筋肉です。
ところが女性は男性に比べて筋肉の量が少ないので、
血液を戻しにくく、

血行が悪くなる＝冷えやすい

ということになります。

又、弾性ストッキングや加圧靴下など、
身体のあちこちを締め付けているとそれも血行が悪くなる原因となります。
血液がなかなか足先までいかないので冷えてしまいます。

そんな時は、
フットケア40分で脚全体をほぐし血流を促進させ温めるのはいかがでしょうか??

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