こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店ですm(__)m

まだまだ寒い日が来ているのとそろそろ花粉が飛んできているな~と思う日です。

花粉症でくしゃみをする事によって、筋肉に瞬発的に力が入ります。

それを繰り返す事によって筋肉疲労になったり、筋肉痛になったりします。

また、鼻が通らないことによって、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると・・・ご存知の通り、緊張状態が続くと同時に血流が悪くなり、血行不良を起こします。

それが肩こりや背中の張りに繋がって行きます。

くしゃみや咳をするときの前傾姿勢にあります。

前傾姿勢は首や肩、背中まわりの筋肉に余計な力が入ってしまうのです。

また、前かがみになると体の前面にある肋骨周辺の筋肉（肋間筋）を使わなくなります。

この肋間筋が、肋骨をひろげたり狭めたりすることで呼吸をおこなうのですが、肋間筋が衰えると肺を広げて酸素を取り込む力が弱まり、血の巡りが悪くなるのです。

アレルギー症状が激しいこの時期に、血行不良と全身のこわばりによって引き起こされるのが、季節性アレルギーこりというわけです。

また、夜になると咳・くしゃみが激しくなるという人も多く、体が痛くて眠れず睡眠不足になって仕事に支障が出るケースもあります。早めのケアをして行きましょう

自分も重度の花粉症なので近くRe.Ra.Kuで肩背中周りをほぐしに行って来ようと思います。

花粉症の方にオススメなコースが疲労撃退ｺｰｽです。

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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