こんにちわ!!

Re.Ra.Ku日本橋店橋本です!!

乾燥肌で唇が裂け心配な毎日です。
最近は花粉症がそろそろ感じて憂鬱な感じでス。

今回は乾燥をテーマにしようと思い最近はインフルエンザや風邪が大流行して乾燥も関係があるので今回テーマにさせて頂きました。

風邪症候群の原因は８０～９０％がウイルスの感染です。

ウイルスとは生きた細胞の中だけで増殖する特異な微生物のこと。

風邪のウイルスは２００種類以上あるといわれますが、多くは冬場の低温乾燥の環境で空気中の飛散量が増加します。

「ゴホン１０万、ハクション１００万」とういう言葉がありますが、風邪をひくと１回のセキで１０万個、１回のクシャミで１００～２００万個の飛沫が空気中にばらまかれます。

このウイルスは湿度の高い状況では、すぐに地面に落下してしまいます。

ところが、湿度が４０％以下になるとウイルスの水分が蒸発して軽くなるため、落下速度はゆるやかになり約３０分間、空気中を漂うことになるのです。

空気中のウイルスは人が息を吸い込む時に鼻やノドから感染して、流行しやすくなると考えられています。

また、空気が乾燥すると、ノドの粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなり、ウイルスを防御する力が衰えてきます。

こうしたことが重なって、空気が乾燥する冬には風邪をひきやすくなります。

肌の乾燥は冷えにより体のバランスが崩れるために起こる症状のひとつと考える。
「疲れやすかったり、気持ちが落ち込んだり、そのほかの不調も冷えから起こっている可能性があります」。

体を温める習慣を取り入れると、体調不良も改善し、心も軽くなるそうです。

ウイルスは顔にも服にも付着しているそうです。家に入る時は服を払って、うがい、手洗い、顔洗いをしていく事で風邪の予防になりますので是非試してみてください。

足から冷えを感じる時はお風呂で20～30分温まってお風呂出た時靴下を履いていると保温性が逃げないので［寝る時には脱ぎます］をやっていくと足が冷えにくくなって次の日怠くなくスッキリ起きる頃ができます。

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