こんにちは!!
Re.Ra.Ku.日本橋店の和田です*^^*

気付けば1月も終わり、2月へ突入･･･
日々ちょっとしたトキメキや感動を感じることが多い方は
1年が過ぎゆく時間の感覚が長いとNHKのチコちゃんに教わりましたが、
皆さんは日々、どんなことにトキメキを感じていますか？

私は日々、当店へお越しくださるお客さまのお話の中から
たくさんの驚きや感動をいただいているので、
おかげさまで充実感のあるひと月を過ごす事が出来ました^^
いつも、ありがとうございます***

2月に入っても、寒い日が連日続き、
内臓が冷え切ってイマイチ調子が悪いなーと
感じていらっしゃる方も少なくないと思います。

そんな方にオススメしたいのが、
２分完結☆「内臓ストレッチ」です！！

やり方は、たったの３ステップ♪
①　四つん這いになる（肩・股関節が９０度になるように
腕・膝の位置を調節）
②　息を吸いながら、みぞおちを天井のほうに吊り上げられるように、
背中を丸める（首はダランと力を抜いて垂らしておく）
③　息を吸いながら、背中を剃る。顔は上に挙げ、天井を見る。肩は下げる。
これを3〜5回繰り返します。
※腰などお身体に痛みが出る場合は、絶対に無理をせず、お休みしてくださいね。

これにより期待できる効果を列挙しますね。
・整腸作用
・背中の柔軟性アップ
・姿勢改善、反り腰解消
・お腹の引き締め、インナーマッスルの強化
・ヒップアップ
・腰痛緩和
・首コリ、肩コリの改善などなど

簡単な3ステップでこんなにたくさんの改善効果が期待できるなんてステキですよね^^
ぜひご自宅でまずは初めの1回からはじめてみてください。
やってみると結構身体全体がスッキリしますよ！

それでもお身体の不調が気になる方は、ぜひ私どもを頼ってください！
一緒に健康で快適な生活が送れるよう全力でサポートいたします^^！！

ご予約はこちらから！(うり坊をクリック！）

 

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
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【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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