こんにちは!!

reraku日本橋店の橋本です。

頭、首は寒くなってくると疲れやすくなってくる場所でもあります。

肩こりは筋肉の緊張によって血管が収縮し、血行が悪くなることが原因です。

そのため、適度な運動や入浴で血行を良くしたり、休息を取ったりすることで症状は軽減されることが多いのです。

一方、首こりには近年増えている首のヘルニアや、加齢とともに起こる変形性頚椎症などの病気が原因となっている可能性があり、放っておくと重篤化することもあります。

首から肩にかけて痛みが出るため、肩こりと混同されてしまいがちなのですが、実はまったく違うものなのです

パソコンやスマホの使用で前かがみの姿勢になり、知らず知らずのうちにジワジワと首に負担をかけています。

パソコンやスマホの画面を見る時は、下を向いて首を前屈させず、あごを引かずに20°ほど上向きになる姿勢を取れるようにディスプレイの位置を調節してください。

また適度に休息を取り、長時間同じ姿勢を取り続けないことも大切です。

アイヘッドを入れて頂くと頭、眼、首をほぐさせて頂くので首が怠い方には凄くオススメです!!
是非是非お待ちしております、

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■
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【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
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【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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