こんにちは!!

reraku日本橋の橋本です。

ここ最近ニュースで花粉が飛び始めたに言っていて憂鬱になっています。

くしゃみや咳をするときの前傾姿勢にあります。

前傾姿勢は首や肩、背中まわりの筋肉に余計な力が入ってしまうのです。

また、前かがみになると体の前面にある肋骨周辺の筋肉（肋間筋）を使わなくなります。

この肋間筋が、肋骨をひろげたり狭めたりすることで呼吸をおこなうのですが、肋間筋が衰えると肺を広げて酸素を取り込む力が弱まり、血の巡りが悪くなるのです。アレルギー症状が激しいこの時期に、血行不良と全身のこわばりによって引き起こされるのが、季節性アレルギーこりというわけです。

また、夜になると咳・くしゃみが激しくなるという人も多く、体が痛くて眠れず睡眠不足になって仕事に支障が出るケースもあります。早めのケアを心がけましょう」

花粉でくしゃみが止まらなくなっていく事で首、肩、背中が同じ姿勢を固定さることにより筋肉が姿勢を維持する為に固まらせてもしまうので肩、首が辛くなった時は、疲労撃退コースで肩、首をほぐしてあげると多少ですが楽になってきます。

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