こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^)

雪が舞い始めましたね。
寒さでお身体も縮んでしまいますね。
私も寒さの影響を受けやすいため
足や腰の重だるさを感じることが多いです。

以前、膝を痛めたため
股関節、臀部、腰の疲れを感じやすく
帰宅後、念入りにストレッチをしてから休みます。

疲れているためすぐに寝たい!!
と思ってしまいますが
ストレッチを取り入れることで
翌日、疲れを感じにくくなるので
必ず行っております(^^)/

疲労が溜まると筋肉が硬くなり
全身をめぐる血流、リンパの流れが悪くなります。
酸素が行きわたらない、
老廃物を排出しづらいなどから
お身体の中で悪循環がおこります。

寒さが厳しいこの時期
筋肉の硬さが進みます。

疲れた箇所を別の箇所がかばうようになり
お疲れの部分が広がるなんてことも考えられます。

お疲れがあるときこそ
ストレッチで循環をよくして
翌日まで残さないようにしましょう!

溜まり過ぎたお疲れには
Re.Ra.Kuでのケアをオススメします!!
凝り固まってしまった筋肉はスタッフの施術によってストレッチされます。
お身体ほぐしますよ!(^^)!

今日はまだご予約にも余裕がございますので
お気軽にお問合せ下さいませ!!

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
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【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
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【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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