こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^)

暖かな陽気が続き、街のところどころに春の気配が漂ってますね。
今日あたり桜も見ごろを迎えるそうです。
満開の桜並木を想像すると
ワクワクが止まりません(>_<)

最近疲れやすくなっている私も
朝からヨガのレッスンを受けてきたため
元気いっぱいです!

ヨガの先生のお話では
寒い時期から暖かくなる時期には
人の身体も変わり
そのためにエネルギーを使うので
疲れやすくなるそうです。
納得(-_-;)

身体には良いとされる運動ですが
暖かくなり動きやすくなったからといって
自己流で極端に動かし過ぎるのはお勧めできません。

冬の間に凝り固まって
老廃物を溜め込んでいる方は
お怪我の原因にもなりかねません。

春は寒暖差、花粉などの身体的影響に加え
新生活が始まるなど
精神的影響もあるかと思います。
ご自身がなくても
家族や身近な方からの影響も考えられます。

春はデトックスに良い季節とも言われております。
フットケアで末端にたまった老廃物を流し
スッキリ快適なお身体を目指しましょう!!

昨日の桜通りの桜の写真です!!

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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