こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋のわだです(*’ω’*)

今日は昨日と打って変わってとても寒いですね＞＜
こういう日は外に出て運動する気がなかなか湧かず、
だらだらとお家でまったり過ごしたいなーなんて思ってしまいますよね。

そんな日はお家でゆったりストレッチなんていかがでしょうか？

ストレッチにな様々な効果が期待できるそうです！

・身体の柔軟性の維持と向上
・関節可動域の改善と維持
・ケガの予防
・筋肉疲労の回復
・身体の痛みをやわらげる
・心身をリラックスさせる
・筋委縮（筋肉がやせること）の抑制

『ストレス解消＝運動』
というイメージは強くありますが、
ストレッチでも十分にリラックス効果が期待でき、
筋肉疲労も少ないので、翌日の疲れを気にすることもありません！！

とっても魅力的なので、ぜひやってみましょう＾＾♪

セルフストレッチでなかなか疲れが取れない方は、
ぜひより深いストレッチをしにRe.Ra.Ku日本橋へお越しください＾＾
お待ちしております*

ご予約はこちらから！(うぐいすをクリック！）

 

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
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