こんにちはRe.Ra.Ku日本橋の橋本です。

今週は天気が安定していなく気温の変化も激しい毎日ですがダウンのしまい時期が分からなくなっています。

今回は首が脱区なる事をテーマにしていきたいと思います。

「なんだかずっとだるい」「胃腸の調子がイマイチで、ごはんがおいしくない」。

そんな不調の原因は、もしかしたら首と関係があるかもしれません。

首こりといえば、首の筋肉がかたまったり、まわしにくくなったりするだけのものと考えがち。

でも実際は、首以外にも次のような意外なところに関係している可能性があります。

　●頭痛
首こりの原因のひとつが骨格のゆがみ。身体はゆがみを正そうと、無意識にバランスをとろうとするため首と頭の境目に負担がかかり、頭痛が起きることがあります。

　●目の症状：ドライアイや目の重だるさ、視力の左右差
首こりが直接、目に影響するわけではありませんが、姿勢の悪さや目の酷使、自律神経の働きの乱れなどによって、目と首のそれぞれに不調が起きている可能性が。首こり解消策を取り入れることで目の不調も改善できる可能性があります。

　●姿勢が悪い
デスクワークを続けていると、猫背になったり、パソコン画面を見るために首を前に突き出したりと、姿勢が悪くなる人も。それが癖になると徐々に骨格がゆがんでいきます。

　●歯を食いしばる
ストレスを感じると無意識のうちに歯をくいしばるため、あごの骨や関節に負担がかかって骨格がゆがみます。

　また、普段はあまり首こりを感じない人も、寒暖差や身体の冷えによって自律神経の働きが乱れたり、血行が悪くなったりすると首や肩がこることがあります。

疲労撃退コースとアイヘッドを組み込んで頂くと頭、肩、首などが緩和されていくので首がだるくなった時はこの
コースを是非試してみてください。

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