こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(。-`ω-)ゞ

本日は霧雨が降る、パッとしないお天気となりました。
湿度もあってちょっとムシッとします。

皆さま、体調管理等はいかがでしょうか???

4月に体調不良になる人が急増中しています!!

季節の変わり目、気温や気圧の変化が身体にドッとかかり、
体調を崩される方が非常に多くなっているようです。
加えて、4月は大きな環境の変化も生じやすく、
ストレスや疲れも不調の原因になりやすくなります。

GW前などの仕事の頑張りすぎ、気負いすぎからくる体調不良も多いかと思います。
又、花粉症や鼻炎から不眠となり、睡眠の質が落ちていると、これも体調を崩す原因となります
(;´Д`)

対策は???

腸を整える!!


環境の変化によるストレスとともに、
腸や消化器系にも弱まってしまいます
人に寄っては、さらに悪化することも。。。

アプローチとしては腸の環境を整えてあげること!!
具体的には腸内環境を整える乳酸菌やヨーグルトを積極的に摂取することがお勧めです(*^-^*)

ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が優勢で、腸内を弱酸性に保ちます。
腸内が酸性に傾くと、悪玉菌が増殖できなくなり、有害物質が作られなくなります。

又、オリゴ糖や食物繊維の多く摂ると、それが善玉菌のえさになって、
菌の量を増やしてくれます。
オリゴ糖は大豆やたまねぎ、ごぼう、ねぎ、にんにく、アスパラガス、バナナなどにも多く含まれます。
免疫力も上がり体調も整います!!

皆さまも食事を見直し、
健康な腸内環境を気付いていきませんか???

ご予約はこちらから!(ネモフィラをクリック!)

 
 <予約専用TEL> 03-4540-6336

 

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】

――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku 日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00

<予約専用TEL> 03-4540-6336
<Mail>     salon.nihonbashi@reraku.jp
<HP(PC)>    http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――――――――――――