こんにちは ReRaKu日本橋店の橋本です。

今月は暑さと寒さが酷くバラバラの月になったなと思います。会社が冷房で寒くなり肩まわりが疲れてくると思いますが肩甲骨をほぐすとスッキリしていきます。

夏は薄着のために、冷房などの風が肩に直接当たり、肩が冷えやすく、肩関節周辺の血管や筋肉が収縮し、血流が悪くなりがちです。

さらに、イライラなどのストレスを抱えているときにも、血管が収縮して血流が悪くなるので、うっ血した部分がガチガチに。

こうなると胃腸などの内臓にも悪影響を及ぼしかねません。

多くの人を悩ませている肩こりは、全身のトラブルを引き起こしかねない大問題です。

肩甲骨は、肩の付け根の背中側にある肋骨を覆っている逆三角形をした骨です。

肩甲骨と上腕骨により肩関節が構成されています。

その動きをサポートするのが僧帽筋、肩甲挙筋、小胸筋をはじめとした
17種類の筋肉になります。

そのため、肩甲骨は上半身にある頭や腕、腰をつなぐ中継地点とされています。

ReReKuではうつ伏せ、横向き3方向から17種類の筋肉にアプローチしていきます。

特に、横向きで行う肩甲骨はがしはマッサージよりも気持ちいいと言われています。

肩が重たい、だるいと感じた時は一度ほぐしに来られはませんか?

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【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】

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