こんにちは!!　Re.Ra.Ku日本橋のわだです＾＾

雨の日でも蒸す日が続いて寒いのか、暑いのかと

悩む天候が続いていますね＞＜

こういう日が続くと、気付かぬうちに汗をかいていて、

かくれ脱水が起きやすいそうですよ!!

雨続きで屋内で過ごすことが多いと、

身体を動かす時間も少なくなり、

汗をかいている意識もないような気がしますが、

結構汗は出ているのです。

それに気付かず、水分補給を増やさないでいると、

徐々に脱水症状になり、食欲も減り、

消化管への血流もダウン。

血流が滞り、栄養素も身体に行き渡らず、

気付けば疲れやすいお身体に・・・！！！

そうなる前に、いまから水分摂取を意識してみて下さい！

お身体のお辛さがもう出ているよ、と言う方は、

フットケアでお身体全体の血流を良くし、

お疲れの部分をボディケアでほぐしていく、

フットケアとボディケアのセットコースがオススメです＾＾

かくれ脱水や夏バテで長引くつらさを背負ってしまう前に

お身体メンテナンスはいかがでしょうか？

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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