こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のわだです^^

9月に入り、台風がまた増えてきましたね。
これから徐々に秋へと季節が変わっていきます。
蒸し暑い夏も気付いたら肌寒さを感じることが多くなってくるかと思います。

夏前と同じように秋前にも季節の移り変わり時期に、
「秋バテ」と呼ばれる体調不良を起こしやすい時期に入ってきます。

秋バテとはどういう症状？

・疲れが取れない。
・体がだるい。
・食欲がない。
・胃がもたれたり、胸焼けがする。
・頭痛や肩こりがする。
・めまいや立ちくらみがする。
・寝つきが悪く、よく眠れない。

こんな症状が気になる方は、もしかしたら「秋バテ」かも？？

気温や湿度の急な変化が多いと、
自律神経の乱れや
気付かずにストレスを溜めてしまっている事も少なくありません。

お身体の悪循環から脱却する為にも
お疲れの溜まっている状態を一度リセットして、
良いお身体の状態へ一緒に変えていきませんか？

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