こんにちは!!

Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(=ﾟωﾟ)ﾉ

11月に突入し、寒さも本格的となりましたが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

季節の変わり目は体調を崩しやすいと昔から言いますが、

実は1年で最も肩が凝りやすい時期は11月という説があるそうです。

現在、スマートフォンが手放せない生活が当たり前となり、

メールやＬＩＮＥなどの連絡手段からネット検索、SNS、ゲームまで、

今や老若男女問わずあらゆる場面で利用しています。

便利になる一方で、肩や首の凝り、

疲労感などの不調を訴える人も少なくはありません。

長時間同じ姿勢や身体をあまり動かしていないと、

血流が低下し、その状態で筋肉を使うと肩や首の凝り、

腰痛などが起きやすくなります。

!!こんな方は、要注意!!

手元にあると、ついつい見てしまうスマホ。

スマートフォン症候群（通称：スマホ症候群）という言葉をご存知ですか??

スマートフォン（スマホ）の長時間の利用によって、

起こりやすい諸症状を総称した呼び名です。

スマホ症候群の特徴としては、

長時間のうつむき姿勢によって頸椎が自然な湾曲を失う「ストレートネック」、

片手でのタッチ操作を繰り返して、

腱に多大な負担をかけることで生じる「スマホ腱鞘炎」などがあるそうです。

また、眼精疲労、ドライアイ、巻き肩といった身体的な症状に加え、

ひどくなると副交感神経の働きを阻害し、

頭痛やだるさ、不眠症などを招く恐れもあると言われています。

又、この時期になると、

本格的な衣替えとも重なり、

コートや羽織など筋肉に負担をかけやすい、

重量のある冬服に変わるタイミングでもあります。

このような気圧や気温の変化が肩凝りや腰のお疲れを

感じやすくさせているのです。

そんな首、肩、目元の疲れは、

ボディケアとオプションでアイヘッドケアの組み合わせがオススメです(*^-^*)

お手元のお疲れが多いなら、ハンドケアもございます。

お疲れに合わせて、コースを組みあわせて、

全身リラックスさせてはいかがでしょうか。

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