こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^-^)

週末は雨が続きなんとなくスッキリしない陽気でしたね。

今日は寒さは緩んで比較的に過ごしやすい気温です。

11月最終週でご多忙の方もいらっしゃるかと思いますが

今日も元気出して頑張りましょう!!

駅までの道すがら70代位の方々が

早歩きで通り過ぎる私を見つけうらやんでいらっしゃいました。

お話によると近頃は少しの段差でもつまづいてしまうらしく

道を歩くときはかなりの注意を払っているそうです。

年齢を重ねるごとに筋力の低下や疲労の蓄積があり硬くなります。

動かすと痛みがあったりするため動かなくなり

運動不足になりさらに身体が硬くなる事になります。

私も40代になるまでは運動は皆無で

いたるところに不調を感じるようになりました。

整体やリラクゼーションをしていたので

それほど不安はなかったのですが

つまづき足首や膝を痛めたりするようになって

筋力の低下を疑い

筋トレやヨガ、ジョギングをはじめ

仕事の疲れ以外の不調を感じることはなくなりました。

来年、人生半世紀を迎える私ですが

健康でいられるように

凝り固まったお疲れは正常に機能するようケアしながら

これからも運動を継続していきたいと思ってます。

Re.Ra.Kuでは

長年の凝り固まったお疲れをほぐして

動かしやすいお身体作りのお手伝いをさせて頂きます。

皆様がより健康でお過ごし頂けるよう心より願っております。

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
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【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
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【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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