こんにちは!!

Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(=゚ω゚)ノ☆彡

昨日から気温が10℃代と上がりづらい状態が続いておりますが、

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

こう寒さが続くと、体も硬く強張って動きづらくなってしまいます。

体が強張っている時は、筋肉が固くなって血流が滞り、

疲労物質が血管に留まることで痛みにつながります。

また、血行不良だと体内に酸素や栄養素が届きにくくなるので、

新陳代謝が低下したり、様々な不調の原因にもなりやすくなります。

寒いと体が感じると、筋肉が縮こまり前かがみになりがちになります。

前かがみの姿勢が続くと、

僧帽筋という首・肩・背中をつなぐ大きな筋肉が伸びたままになるため、

血流が低下し、肩や首のコリを引き起こしてしまいます。

この前かがみの姿勢による肩こりは、

寒さだけでなく、スマホを長時間に見たり、

パソコン作業が多い方にも起きやすいです。

強張った筋肉は、動かすことで筋肉がほぐれ、血流が良くなります。

又、身体を温めることによって、血管が広がり、血流の滞りにくくなります。

湯船のゆっくり浸かり、炭酸入りの入浴剤などを使用すると、

血行促進され、コリ解消にもつながります。

それでも凝り固まった筋肉が硬くてつらいと感じた方、

Re.Ra.Kuで全身をほぐしに来られませんか?

ご予約はこちらから(梅の花をクリック!!)

<予約専用TEL> 03-4540-6336

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】

――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku 日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00

<予約専用TEL> 03-4540-6336
<Mail>     salon.nihonbashi@reraku.jp
<HP(PC)>    http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――――――――――――