こんにちは!!

Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(=゚ω゚)ノ☆彡

皆さんこんな経験ありませんか?

『冬なのに、汗がダラダラ出る』『汗をかいて臭いが気になる』

寒い冬は夏に比べて、汗が少ないと考えがちですが、

意外と汗をかいています。

冬の汗は蒸発しづらく、においが気になったり、

汗が冷えて体調を崩したりする恐れもあります。

又、汗をかくと、どうしてもにおいが気になります。

実は、汗自体にはもともとにおいはしません。

しかし汗を放置すると、体の表面にすむ皮膚常在菌が増殖し、

汗に含まれる成分を分解してにおいのもとになってしまいます。

汗対策にはどうしたらいいのか】

《体温調節しやすい服装にする》

冬は厚着をするので汗が蒸発しにくくなります。

汗に含まれる成分の濃度も高く、

わきの下は細菌が繁殖しやすい環境になっています。

《水分を多く摂る》

出る汗の99%は血中から取り込んだ水分で、

溶けているのは塩分がほとんどです。

水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が薄まり、

これ以上ナトリウム濃度を下げないために水を飲む気持ちがなくなります。

同時に余分な水分を尿として排泄され、

これが自発的脱水症に繋がりやすくなります。

《汗が気になったらふき取る》

汗を拭きとることによって、細菌の繁殖を防ぐことが出来ます。

においの発生も一緒に防ぐことも出来ます。

《外出前に制汗剤を使う》

多くの制汗剤には、殺菌・消臭成分と制汗成分が含まれています。

殺菌・消臭成分は細菌の増殖を防ぎ、

においを化学的に吸着してくれます。

制汗成分は水分と反応して汗腺の出口をふさぎ、発汗を抑えてくれます。

《臭いの強い食べ物や飲み物を摂りすぎない》

香辛料やニンニクなど、においの強い食品を食べると、

その成分が汗に含まれてにおいの原因になる可能性もあります。

制汗剤をうまく使ったり、体温調節で通気性のいい服装を着たりするなど、

汗対策を工夫して冬を乗り切りましょう(^o^)/

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